▲冬季嘴唇皮膚易龜裂，可藉由多喝水及護唇膏滋潤。（圖／記者李佳蓉攝，下同）
記者李佳蓉／採訪報導
冬天氣溫像是坐溜滑梯掉不停，乾冷的天氣讓愛美男女的皮膚開始脫皮、龜裂，而嘴唇乾裂算是冬季通病，不僅影響美觀，疼痛感更是令人難受。許多人常因嘴唇乾而想藉由「唾液」滋潤，但醫師提醒，此種做法只會讓嘴唇越來越乾，建議還是多補充水分，或在吃飯及刷牙前使用護唇膏或凡士林，減少嘴唇龜裂狀況。
大千健康醫療體系、康平皮膚科診所醫師蕭毓良表示，冬季過低的溫度容易傷害皮膚，加上氣候乾燥，若沒有即時補充水分，就特別容易發生嘴唇乾裂，因此天氣太冷時臉部也必須做保暖的防護措施。
蕭醫師指出，造成嘴唇乾燥的原因有很多種，包含以下6點：
1.氣候乾冷：由於天冷空氣會傷害皮膚，再加上氣候乾燥，因此發生嘴唇乾裂的情況很常見。
2.水喝太少：適度的水分對於人體機能的均衡很重要，體內過度缺水時也會造成身體皮膚、嘴唇乾燥。
3.缺乏維生素：缺乏維生素B2容易造成口角炎；缺乏維生素A、C則是會讓皮膚及黏膜乾燥。造成嘴唇表面容易乾裂。
4.飲食過熱或重口味：喜歡吃較燙口、辛辣、過甜或過鹹的民眾，也較容易有嘴唇脫皮或乾裂的情況。
5.頻繁抿嘴巴：因為嘴唇部位是黏膜所構成，若因感覺嘴唇發乾而不停地舔嘴唇，反而因為「由濕變乾」的情況重複發生而越舔越乾。
6.嘴唇殘留牙膏：因牙膏的脫脂能力很強，若刷牙時沒將沾附在嘴唇上的牙膏清洗乾淨，也會造成嘴唇乾裂。
▼牙膏也是造成嘴唇乾裂的主要因素。
蕭醫師提醒，曾經發生乾裂的地方因皮膚較脆弱，因此容易因乾燥而重複裂開，也有一部份因食物或牙膏的刺激所造成，造成容易在同一部位反覆龜裂。因此醫師建議，多吃新鮮蔬果，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔、香蕉、梨子及蘋果等補充維生素，尤其是接受過胃部切除手術者、肝病或腎臟病患者更要留意。
蕭醫師建議，可在吃飯或刷牙前使用無特殊添加物的護唇膏或凡士林，保持嘴唇濕潤不龜裂，切勿再用口水舔嘴唇。當情況嚴重時，一定要儘早至皮膚科就醫。
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