別再點人工淚液了！ 中醫教你4招擊退「乾眼症」

▲治療乾眼症可配合推拿手法緩解頭部緊張度。（圖／中國醫藥大學附設醫院提供，下同）

記者李佳蓉／綜合報導

你也有眼睛乾澀刺痛，察覺眼力衰退的症狀嗎？小心用眼過度，靈魂之窗拉響的第一聲警報，就是「乾眼症」報到。台中市有名插花老師，每天沉浸於花藝天地，因太投入，在一年前眼力開始衰退。每天靠點人工淚液緩解不適，但雙眼乾澀刺痛卻久久無法痊癒。後來靠著眼科與中醫合力下，經過半年不適感漸減，現在不必常常靠點人工眼藥了。

中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師葛正航表示，乾眼症即中醫所謂的白澀症，指的是白睛無紅赤，但覺乾澀不適。病因大致分為陰虛勞倦、濕熱內蘊或風熱外襲。慣用的四合一療法，包括1.服用適合個人體質的中藥。2.以針灸放鬆眼周肌肉、增加循環。3.將滋肝補腎明目湯當作日常茶飲。4.配合推拿手法緩解頭部緊張度。

他提到，眼睛的健康狀態，類以家庭用水系統，眼球所需就像水塔裡應有的儲水，必須通過水管，經加壓馬達送入。中藥裡可以補充水源的首推杞菊地黃丸，蔓荊子為加壓馬達，清洗水塔的任務則交給柴胡。插花老師擺脫乾眼症，飲用的就是「杞菊地黃丸」搭配「小柴胡湯」加減方。

▼中醫師葛正航陳列治療乾眼症之中藥材。

現代人長期倚賴電腦手機及3C產品，造成門診病患診斷為乾眼症者越來越多。葛正航指出，病患普遍抱怨眼睛乾澀刺痛，眼球轉動不順，看東西容易模糊疲倦。現代人工作壓力大、時間長，又愛吃燒烤油炸辣物，都會影響眼力。尤其對3C產品倚賴日深，引發或加重近視老花、白內障、青光眼的案例層出不窮。

葛正航建議，乾眼症回復正常不難，卻是很好的警告，提醒病患善待雙眼別再揮霍。用眼50分鐘休息10分鐘，是最基本的要求；忌食辛辣食物，多吃深色蔬菜。另外，睡眠充足，勿日夜顛倒，用眼環境光線充足，也是保養重點。

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