▲除了避免鉛水喝下肚外，日常生活中也應注意鉛環境暴露。（圖／達志／示意圖）
記者李佳蓉／綜合報導
隨著雙北市首波「驗血鉛」報告出爐，鉛議題再度被關注！醫師表示，在台灣高達九成的鉛暴露皆經由呼吸道吸入人體。若將含鉛物質或食物吃下肚，8成以上的鉛會儲存於骨頭中。此外鉛在血液中半衰期為30天，在骨頭中則長達25年以上。對此林口長庚紀念醫院臨床毒物科主任顏宗海醫師提供9點原則，教大家如何防鉛毒！
預防鉛中毒最好的方式為減少暴露，顏宗海醫師提供9招教你遠離鉛毒害：
1.不要讓孩童在道路兩側玩耍，避免孩童吸入過多汽機車所排放的廢氣。
2.不要讓幼童在有油漆剝落的遊樂設施玩耍或吃東西，一旦接觸遊樂設施務必以肥皂確實洗手後才能進食。
3.避免兒童使用彩色吸管或咬玩具，使用的玩具必須是不含鉛的塗料，盡量不要選擇顏色鮮豔有貼圖的兒童服飾。
4.少用大骨熬煮稀飯餵食嬰幼兒，因為多數的鉛會累積在骨頭當中。
5.不要服用來路不明的中草藥。
6.不要選購色彩鮮艷的食器，與食物接觸的餐具不要有顏色或圖案。小心糖果紙及竹筷外表的包裝印刷色料。
7.不要在密閉空間燃燒紅蠟燭，因為少數劣質的紅蠟燭的蠋蕊可能含有鉛。
8.如果住在數10年前蓋的房子，留意裡面是否有老舊的油漆剝落或粉塵，並確實以吸塵器清掃乾淨。老舊社區須注意是否使用鉛管或銅管傳送自來水，因為銅管的連接處可能是鉛的接頭或是以鉛焊接，可能會造成飲用水被鉛污染。
9.若是從事鉛相關行業（鉛廢電池的回收、鉛相關合金業、焊接業等）的成人，避免將工作服穿回家裡，因為會將鉛粉塵帶回家裡。
由於鉛普遍存在於生活環境中，民眾唯有在日常生活中，時刻留意並小心選擇產品，並以身教方式教育下一代有關鉛污染的健康危害，才能避免鉛暴露，造成不可逆的器官損傷。
工作繁忙，身體嘛愛顧！
下載「ETtoday新聞雲APP」即時掌握最新醫藥保健資訊→
iOS：https://goo.gl/rmIDdx
Android：https://goo.gl/XPe8Uj
讀者迴響