酒後水腫? 醫:避免濃茶和咖啡

點評:喝酒會水腫喔!

健康醫療網/張郁梵報導

不少女性都很擔心,喝酒後隔天水腫怎麼辦?醫師指出,倘若酒後隔天水腫,只要多喝水、多吃可幫助利尿的食物、注意低鈉飲食,就可有效消除水腫問題。不過,酒後隔天就不建議喝咖啡和濃茶了。

▲酒後水腫怎麼辦? 避免濃茶和咖啡(圖/健康醫療網提供)

國泰醫院家醫科葉姿辰醫師表示,人體內有一種賀爾蒙,稱為抗利尿激素,受調節水中滲透壓〈血中水分狀態〉的受容體所控制。由於受容體的作用,有時我們的身體會分泌較多的賀爾蒙,有時則分泌少量,藉此來調節尿量。而當血液中酒精濃度突然上升時,受容體的感度便會降低、抑制抗利尿激素的分泌。

因此開始喝酒時,尿量會增加、跑廁所的次數也會增加;有些人甚至以為,喝酒時小便次數愈多、愈不容易喝醉,但事實上喝酒時所排出的尿液是很稀的,只會代謝水分、而無法排出體內過多的鹽分,倘若喝酒時小便次數太多,嚴重者就得小心脫水的情形。而還未排出的鹽分持續留在體內,便容易吸水造成水腫,特別是淋巴循環不好的人,酒後發生水腫的機率愈大。

如何消除水腫?葉姿辰醫師強調,低鈉飲食很重要,盡量少鹽、少油,減少體內負擔,並多吃可幫助利尿的食物,像是西瓜、冬瓜、薏仁等。不過值得注意的是,咖啡和濃茶雖含大量咖啡因可利尿,但若飲酒後又喝含咖啡因的飲品,反而容易造成心跳加快、刺激胃酸分泌,因此建議以運動飲料或牛奶代替,補充流失的電解質、中和胃酸。

健康醫療網提醒您:飲酒過量有害健康!

資料來源: healthnews.com.tw/

身高218公分、比彭于晏帥? 正妹超扯條件嚇跑廟口邱比特

推薦閱讀

泡溫泉水質安不安全? 台北市衛生局網站一查就清楚!

寒流一波接一波,過年期間不少人都會安排泡溫泉,對此,台北市衛生局也持續針對溫泉業者進行水質抽驗。局長黃世傑表示,民眾可多加利用台北市政府衛生局網站營業衛生場所水質抽驗查詢,了解水質合格的泡湯場所名單,另外,有高血壓、心臟病和糖尿病患者,接不適合入浴。

2018-02-19 19:50

吃太鹹?7億中國人感染幽門螺桿菌 胃癌風險增3-11倍

中國國家癌症中心近日公布《中國胃癌流行病學現狀》報告,胃癌在全球有95.1萬起病例,其中致死的有72.3萬人,中國的發病和死亡病例均占全球將近一半。有統計數據顯示,在全球5億胃病患者中,中國就占了1.2億,而有胃病的人感染「幽門螺桿菌」後,罹患胃癌的風險也增加了3到11倍。

2018-02-19 19:42

「只剩下三天可活」癌症醫師臨終不後悔24hr生活時間表

由於我是「癌症專科醫師」,有時候不得不告知患者還有多久的「餘命」。如果你被告知「只剩下三天可活」,你會如何渡過剩餘的時間?出乎預料地,很多人並不清楚自己每天過著怎麼樣的生活。

2018-02-19 19:02

電影院裡「最討厭7種人」 小膀胱、看不懂狂問的笨蛋!

一年中好不容易趁著過年返鄉與三五好友聚聚吃飯看電影,卻被惹得滿肚子氣嗎?並不是因為椅子不舒服或是票貴電影又難看,而是有些不識相的傢伙破壞了看電影的心情與氣氛。國外網站《College Humor》盤點電影院裡「最討人厭的8種人」,希望今年過年別再遇到了!

2018-02-19 18:29

日本發明「智慧皮膚」 超輕薄顯示器即時監測老人健康

日本東京大學教授染谷隆夫(Takao Someya)率領的團隊成功研發出一種超級輕薄的顯示器暨監視器,有如「第二皮膚」一般可以直接貼附在皮膚上,還能像OK繃般伸縮。除了能監控健康數據,還可收發訊息和表情符號,藉此協助病患、家屬與醫護人員間的溝通。染谷隆夫表示,「如果從孫子那裡..

2018-02-19 18:27

春節多注意飲食! 海鮮類應充分加熱後再食用

農曆春節至,團圓過好年天天年菜香。新北市衛生局提醒民眾,年節期間應避免購買過多的食材,導致貯存溫度不足,造成微生物生長與繁殖;同時應避免生食,海鮮或貝類水產品,應充分加熱後再供食用。圍爐聚餐響應空盤不剩食;吃不完「袋」著走,共同減少食物的浪費,一起「舞春打包、餐餐惜福」。

2018-02-19 18:10

重訓胸前「啪」一聲 健身男手突無力竟「胸大肌斷裂」

近來健身蔚為風潮,不過過度或者錯誤的重量訓練恐怕適得其反。一名36歲、健身近七年的男性,胸前突然出現「啪」的一聲,手部立即出現無力、疼痛等症狀,原以為只是常見的肌肉撕裂傷,就診後赫然發現是「胸大肌斷裂」。醫師說,胸大肌斷裂是較少見的運動傷害,近半年來卻接連出現兩起病例,且皆為..

2018-02-19 18:03

7個月大寶寶被餵瓜子險要命!醫師激動發文提醒 網友狂推

過年不少家庭都會買瓜子等應節零食來吃或者招待親友,但有醫師提醒,別讓5歲以下的兒童吃堅果、核桃、瓜子,因為一旦嗆到氣管裡,隨時可能要命。醫師還說,孩子邊吃飯邊玩玩具及奔跑,也是非常危險。

2018-02-19 17:32

單親爸除夕夜腦死 女兒大愛簽器捐「爸爸一定會同意的」

一名63歲單親爸爸黃先生過年前工作時,意外被重物砸到頭,送醫急救後仍不幸在除夕夜腦死,女兒在爸爸離開後,簽下器官捐贈同意書,告訴醫師說「能捐就捐,爸爸一定也同意我這樣做。」最後高雄醫學大學附設醫院移植團隊取下黃先生的兩顆腎臟和肝臟,讓三名患者重獲新生。

2018-02-19 17:20

毛孩暈車狂吐? 帶狗狗出門兜風「3要點」!開慢一點

帶狗狗開心出門兜風去,但狗狗卻暈車狂吐怎麼辦~別緊張!毛起來這就準備了3個小撇步,讓會暈車的狗狗也能開心兜風去!

2018-02-19 17:02

熱門影音更多>>

台灣燈會在嘉義佔地50公頃↑ 6米高哆啦A夢+燈光秀賀新年

暖男偷飛到香港叫女友起床 身體靠在床邊卻被踹下去

除夕熬夜加班+抱病慰問昏倒 台西分局長到任12天病逝

穿「同款拖鞋」高舉手手 柴柴慵懶仰躺:誰都別吵我

微胖女vs.骨感女選誰? 心理師分析「肉肉」致命吸引力

讀者留言