你的乾眼可能和口罩戴錯有關!想用洗眼液改善?醫破解三大迷思

▲國內新冠肺炎疫情再升溫,疫情指揮中心呼籲民眾外出戴口罩。(圖/記者林敬旻攝)

▲新冠疫情下,口罩配戴情況增加。(圖/記者林敬旻攝)

記者洪巧藍/台北報導

疫情期間,戴口罩已經成為生活的一部份,但如果長時間又是錯誤配戴,恐怕會增加乾眼症風險。眼科醫師示警,口罩如果沒有貼合鼻樑,呼吸時的氣流往上透出口罩,促使眼球表面淚液蒸散,更容易乾眼。有些人會想用洗眼液等產品緩解乾眼症,醫師指出,這反而會增加惡化風險,並點出眼藥水、人工淚液等三大常見迷思。

馬偕醫院眼科主任鄭惠川指出,眼淚分泌有精密平衡機制,來維持眼睛表面的濕潤與免疫力,如果出現平衡異常,就可能出現乾眼症,嚴重時會造成難以忍受的疼痛,甚至導致失明。

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乾眼症成因複雜,鄭惠川指出,年齡、環境、疾病史都是危險因素,可歸納出乾眼症四大高風險族群,包含3C產品重度使用者、65歲以上長者、停經後女性、自體免疫疾病患者。除了風險族群,長時間不正確佩戴口罩、長期配戴隱形眼鏡、雷射術後患者短期也較一般人容易引起乾眼症。

鄭惠川說明,長時間以不正確的方式佩戴口罩,導致口罩無法貼合鼻樑,呼吸氣流會向上流動通過眼球表面,增加淚液的蒸發,如果情況維持超過6個小時,乾眼風險會增加。

▲▼手機,追劇,視力,維他命,維生素,眼睛,隱形眼鏡。(圖/翻攝自PAKUTASO.COM)

▲眼睛乾澀和戴口罩方式不對也有關連。(圖/翻攝自PAKUTASO.COM)

基隆長庚紀念醫院眼科教授孫啟欽指出,乾眼症的主要治療目標在於減緩乾眼症狀、避免角膜傷害,使用人工淚液能增加眼球的濕潤度,讓患者有更好的疾病控制與症狀緩解。臨床觀察普遍民眾對於人工淚液或眼藥水存有三大迷思。

迷思一:人工淚液或眼藥水,越清涼越好?天天滴是保養?

孫啟欽說明,保養型眼藥水內多含「抗組織胺」、「血管收縮劑」、「薄荷醇」等成分,僅能短暫舒緩症狀,長期使用會容易使眼壓變高,白內障形成;至於具潤滑功能的人工淚液,可緩解眼睛乾澀不適,可作為乾眼症患者首選。隨著緩解乾眼的需求攀升,越來越多人工淚液在包裝與配方上改良,調整為不含防腐劑的單支裝,用過即棄,也更衛生與安全,但仍建議民眾在醫師指示下選擇使用。

迷思二:使用人工淚液會造成依賴性,讓眼睛越來越乾,加重乾眼症?

孫啟欽表示,使用人工淚液不會造成依賴,但若出現乾眼症狀加劇,就要當心疾病惡化,建議民眾遵循醫囑,依病況使用適合的眼藥水。一般來說,人工淚液每天點3~4次是合適的,但如果超過,就應該就醫評估、釐清狀況是否疾病惡化導致。

迷思三:洗眼液可以改善乾眼症嗎?

孫啟欽指出,洗眼液會把淚液中許多具有抵抗力的蛋白沖洗掉,反而增加症狀惡化風險,因此並不建議使用洗眼液。

鄭惠川重申,用眼大戶要注意,乾眼三件新知「4」要知道,「3C產品重度使用者、65歲以上長者、停經後女性、自體免疫疾病患者」四大高風險族群要提高警覺;若眼睛出現「乾澀、異物感、灼熱感、畏光」四大常見症狀,應盡速就醫。

孫啟欽提醒,民眾若懷疑罹患乾眼症,可先透過「眼表疾病指數量表(OSDI)」自我檢測,若數值超過13分,應儘速至醫療院所就醫,透過醫師專業檢查與診斷進行乾眼症的診斷。

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