電風扇冷氣「別猛吹這6部位」!專家警告:恐拉肚子

▲▼冷氣(圖/記者劉維榛攝)

▲進出溫差大的環境,小心爆發心血管危機。(示意圖/記者劉維榛攝)

記者李佳蓉/綜合報導

外頭動輒超過35度的高溫,讓人一心只想衝進冷氣房,小心這一動作恐引爆心血管危機!中醫師沈瑞斌指出,冷熱平衡才是關鍵,若身體某一部位「吹太涼」肯定出問題,並列舉6部位長時間受寒所產生的影響。此外,雙和醫院神經科主任鄔定宇也提醒,夏天室內外溫差大,腦中風及心血管疾病風險並不低於冬天。

天氣太熱冷氣、電風扇吹整天?顏面針灸醫學會理事長、中醫師沈瑞斌在《健康2.0》節目中提醒,當脖子長時間受涼易引發肩頸痠痛;背部受寒易致虛弱、感冒;膝蓋吹風,血管狹窄易導致腳部冰冷,尤其是長輩特別有感;睡覺時肩膀務必蓋好,否則受涼容易痠痛;小孩子最怕「肚臍吹風」容易引發腸胃不適、腹瀉。至於腳底有許多穴位、筋絡會上行身體,若吹風受涼,身體機能也會變差。

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想要活血,沈瑞斌分享「丹參通脈飲」可改善身體循環,使用雞血藤5克,可增加子宮、手腳循環,丹參5克功同四物,生薑5克可溫胃改善循環,大棗3顆補脾益血有助血液循環。上述藥材泡水喝,屬性溫和、適合夏季飲用。

電風扇冷氣「別猛吹這6部位」!專家警告:恐拉肚子、害痠痛。(圖/截自健康2.0YouTube)

▲小孩肚子長時間吹風受寒,恐會拉肚子。(圖/截自《健康2.0》YouTube)

至於大家常穿梭於室內外,溫差大小心心臟受不了!雙和醫院神經科主任鄔定宇提醒,環境溫差大使得周邊血管突然收縮痙攣,中心血壓竄升,動脈斑塊破裂恐造成血管阻塞或出血,在溫差大時極容易發生。另外,夏天也容易因水氣散失不自覺產生脫水現象,血液變得相對濃稠,因此發生中風比例不低於冬天。

博仁醫院副院長、心臟血管內科醫師康志森提醒,要進入冷氣房前,請先把身上的汗擦乾,接著可抖動衣物幫助散熱,以免從高溫進入相差10度以上的冷氣房中,爆發心血管疾病。他說,此舉千萬別忽略,趁著防疫期間進入前須先實聯制,停留一下可幫助降溫,以免釀成意外。

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