▲內臟脂肪囤積的腰圍大小，與新冠肺炎嚴重程度也具有關聯性。（圖／千禧之愛基金會提供，下同）
記者李佳蓉／綜合報導
根據指揮中心統計，台灣疫苗人口涵蓋率已達36.95%，施打年齡層積極向下展開，其中第九類高風險慢性病仍是被討論最多的族群，尤其是三高慢性病如糖尿病、肥胖症、高血壓及腦血管疾病等，這也從三級警戒以來，新冠肺炎死亡個案多數具三高慢性病史可得到證明。而內臟脂肪的多寡，竟也成為染疫關鍵。
千禧之愛基金會董事長、台大醫學院名譽教授蔡克嵩指出，自全球爆發新冠疫情的2020至2021年國際醫學期刊文獻索引摘要資料庫搜尋結果來看，三高慢性病前期的代謝症候群5項指標，腰圍過大之內臟脂肪、血壓、空腹血糖、空腹三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇與新冠肺炎的關聯性研究即高達6千多篇，其中又以血糖、肥胖指數與新冠肺炎嚴重程度最高度相關。
根據國外統計，肥胖者不但罹患新冠肺炎的風險高，其重症和不良預後的機率也大幅提升，這也表現在肥胖人口較多的國家，疫情的嚴重性和死亡率比起其他國家高，顯示肥胖確為疫情傳染的關鍵。而相較BMI值，內臟脂肪囤積之腰圍大小與新冠肺炎嚴重程度更具相關性，腰圍超標者其肺部組織受損程度顯著高於腰圍正常者，表示內臟脂肪囤積過多的人其新冠肺炎疾病預後更不佳。
▲基金會呼籲國人積極量腰、腰瘦遠離重症，7－11門市免費限量送量尺。
內臟脂肪過高疫苗效果可能也打折！千禧之愛健康基金會董事同時也是糖尿病專家，糖尿病學會常務理事杜思德醫師表示，因代謝症候群體內長期處於慢性發炎的狀態，導致巨噬細胞活性降低、B細胞和T細胞的反應受損，種種因素會讓疫苗接種後反應不佳。
國外研究也顯示，腰圍過大者接種疫苗後抗體濃度較低，這是因為疫苗的作用必須要透過免疫細胞做出一系列的反應，但內臟和皮下脂肪組織所產生的促炎因子，會使免疫反應失調或免疫細胞反應降低，導致疫苗接種結果不如預期。
蔡克嵩表示，台灣45歲以上高達一半人口有腰圍過大、過重及肥胖問題（BMI在24～27 kg/m²為過重，BMI≥27kg/m²為肥胖），建議疫情解封後，代謝症候群及肥胖族群可透過中度的有氧運動，如健走、騎自行車、游泳、慢跑抵抗發炎作用，飲食則以「三低一高」原則，透過低油、低糖、低鹽、高纖的飲食，控制好三高指數；同時定期量測腰圍，以遠離代謝症候群。
▲腰圍過大除了要運動外，飲食掌握「三低一高」原則也很重要。
讀者迴響