死亡山難頻傳!醫忙救人看不下去...心痛曝「4風險」比高山症可怕

▲▼ 台北大學女學生仁愛登山,摔倒頭部裂傷、骨折山難,南投縣消防員趕抵救援。(圖/記者張弘昌攝)

▲近年台灣熱愛戶外運動、爬山的民眾變多,卻忽略登山的風險,造成山難意外頻傳。(圖/記者張弘昌攝)

文/王士豪醫師

我是一個醫師,也是一個愛山人,我的高山嚮導證比醫師證書早三年拿到,我也曾多次單攻及獨攀,我不太願意去反對單攻及獨攀。但是,看到近來獨攀與單攻的山難頻傳,奪走好幾條年輕的生命,身為一個每天都在救人的醫師,我真的覺得很難過。

顯而易見的是,單攻或獨攀,風險比常規天數登山,或是結伴同行,高上很多。因此,我想用這篇文章,來跟大家介紹單攻的風險在哪裡?

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單攻

單攻的操作型定義:「不停歇,不住宿,完成長距離的登山活動,通常在一天內或是接近一天左右的時間完成,且多半未攜帶正規的過夜裝備。」

一般單攻發生山難最常見的4個原因及說明及預防方式:

(1) 體能不足、不自量力、越級打怪:

A. 說明:當您體能不足時,您就容易落後、落單或遲歸,並誘發山難事件,如果您是在同一登山口往返的路線上,且在去程就體力不支而原地等候或撤退回頭,那算是最好的狀況,因為,您應該會被您的隊友在回程時遇到。

然而,如果您是走到山頂或目標地時才氣力放盡,或是,您是走不同登山口的A進B出的單攻時體力不支,那麼,一旦您落後、落單時,如果身旁有沒有隊友,就極有可能誘發山難事件。其中,又以走不同登山口的A進B出的單攻時體力不支最為危險!

▲▼ 台北大學女學生仁愛登山,摔倒頭部裂傷、骨折山難,南投縣消防員趕抵救援。(圖/記者張弘昌攝)

▲體力不支或受傷,如果身旁有沒有隊友,就極有可能誘發山難事件。(圖/記者張弘昌攝)

當您體力不支、判斷力下降時,且又是走在全然陌生的路線上繼續往前走時,您的心理壓力會爆表,會容易陷入恐慌,那就極容易產生迷途或是墜落,而誘發山難。

B. 預防方式:登山活動所需的體能無法一蹴可及,在平地時,請善用游泳、登階、長跑及郊山步道來強化體能與熟悉行走在登山步道上的感覺。並請在登山時,務必要循序漸進的選擇登山路線。

(2)沒有過夜裝備及糧食飲水不足:

A. 說明:單攻時,基於輕量化的考量,常常沒有攜帶過夜裝備及足夠的食物及飲水。因此只要遲歸或是落單,就立刻會面臨到沒有過夜裝備及糧食飲水不足的問題。一旦沒有過夜裝備及糧食飲水,立刻會面臨到失溫及飢餓,甚至會恐慌、迷路、墜崖或是死亡,而發生山難事件。

B. 解決方式:請務必要攜帶緊急過夜裝備及備用飲水及糧食,可以準備備用保暖衣、外帳或雨布(或露宿袋),一定要留0.5公升的緊急救命水以及兩、三條緊急救命巧克力。以上物品在不同登山口的A進B出單攻時特別重要!

(3)隊伍成員沒有走在一起,名為結伴、實為獨攀:

A. 說明:由於每個人的體能狀況不同,因此在長距離長時數的登山時,速度落差會越來越大,如果夥伴之間彼此不認識,就有可能會走散,而變成「名義上結伴同行,實質上走散獨攀」的狀況,這是極度危險的!走散帶來的寂寞、壓力及恐慌加上體能下降及判斷力下降,就有可能造成後續的迷路、墜崖或是死亡。

▲▼ 烏龍山難            。(圖/記者洪正達翻攝)

▲醫師表示,「名義上結伴同行,實質上走散獨攀」的狀況,是極度危險的。(圖/記者洪正達翻攝)

B. 解決方式:請務必要找認識的朋友、體能相近的朋友、或是不管怎樣一定會走在一起的朋友來參加登山活動。千萬不能走散,千萬不能走散,千萬不能走散!

(4)高山症:

A. 說明:在高山上停留越久,越容易發生高山症。通常如果停留超過六小時,且接下來的路程還是在高海拔且不是一路下坡,那就有可能隨著時間,而增加發生高山症的機會。這種狀況比較容易發生在不同登山口的A進B出單攻。以及同一登山口當天來回的單攻合歡西峰、一日桃山喀拉業以及一日嘉明湖,因為以上三條路線雖然是往返,但是回程時,都已經在高海拔地區停留超過六小時,且回程時有很長的上坡要走。

B. 解決方式:事先至高山旅遊特別門診就醫,請專業的醫師為您做用藥規劃,並取得相關藥物,來進行預防性用藥。請千萬不要鐵齒不備藥,如果萬一在山上發生高山症,您一定會深深後悔您的鐵齒,且屆時後悔就來不及了。也千萬不要想說自己照著網路文章去買藥,或是在山上吃領隊或山友給的藥就好,到時候如果誤判症狀吃錯藥,後悔或是一命嗚呼的也會是您自己。
 
本文授權自王士豪醫師(20多年高山嚮導員資歷、著有《瘋高山》一書),詳細原文請見《單攻、獨攀行不行?》

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