毒素累積讓人變老又變醜!醫曝「排毒3通道」…利用夏天降低身體發炎

出門前擦止汗劑沒效? 皮膚科醫師告訴你正確使用時機

▲夏天是最好排汗的季節,可以透過排汗來排解身體裡的毒素。(圖/pixabay)

記者簡仲豪/綜合報導

臉色暗沉、變老、變醜竟是因為體內有毒素!生機飲食專家王明勇在節目《健康2.0》上表示,人的身體機能和節氣有相當大的關係,像是春耕、夏耘、秋收、冬藏,春天開始萬物復甦,夏天則是要外放的狀態,利用節氣來完成排便、排汗、排尿的3通,進而達到精、氣、神順暢,尤其要多利用夏天來排汗來排毒。

健康管理師郭函甄也表示,在中醫來說,夏天的陽氣最旺,因為太陽直射北回歸線,所以白天最長,對於排汗來說夏天是很好的季節,更有中醫會利用夏天來治療冬天的疾病,使用三伏貼的方式,讓未來一年的冬天可以不受寒氣所苦,對女性來說也能改善經絞痛的問題。

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▲▼天熱 高溫 遮陽。(圖/記者屠惠剛攝)

▲中醫會利用夏天來治療冬天的疾病,使用三伏貼的治療方式,讓未來一年的冬天可以不受寒氣所苦。(圖/記者屠惠剛攝)

自然醫學醫師黃鼎殷指出,在六經傳變裡,心臟的動能若是不足,會表現在「手腳冰冷」且「不易出汗」上,也是微循環開始不好的時候,因此可以利用泡澡、泡腳和吃發汗食物可以改善。淋巴裡面很多毒素,而皮膚和淋巴息息相關,利用皮膚本身表面積很大的優勢,來大量排汗更新淋巴,再利用喝水幫助淋巴排毒。另外,若是出現「便秘、口氣不佳」時,是因為腸胃裡有毒素累積,他表示,可以透過自我檢測來知道是否有獨素殘留,首先利用按壓腹部外測(約大腸的位子),檢查是否呈現軟軟的狀態,若是暗壓下去是硬的,就可能有宿便在裡面。

▲▼女性在洗澡時,可一手放於腦後,以食、中、無名指三指的指腹,由乳頭開始,由內向外檢查,感覺是否有不正常的腫塊。(圖/亞大醫院提供)

▲透過按、壓、推的方式將腋下的淋巴節推開,降低淋巴癌得風險。(圖/ETtoday資料照)

黃鼎殷則舉例,將人體想像成一個池塘裡面的水,魚就像是我們的內臟,池塘裡面的水如果又臭又髒的話,魚就會不好,一般池塘裡面有2個東西,一個是過濾器,也就是腎臟,另一個是過濾器,也就是肝臟,這2樣東西對池塘裡面的水質很重要。他建議民眾可以透過喝黑咖啡的方式,促進膽汁排放,讓肝裡面不會塞滿膽汁,也能幫助腎臟排除多餘的水分。

醫師江坤俊也指出,人體出現「皮膚暗沉紅疹、關節紅腫熱痛」,是因為淋巴毒素的殘流,可以多拍打頸下、腋下和腹股溝,尤其頸下是很多淋巴匯集的地方,可以利用推、壓、按的方式讓淋巴液的滑動比較好。

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