▲許多人看到眼白突然爆紅，以為是眼中風，其實不然。（圖／達志示意圖）
記者林妤柔／綜合報導
有時候，眼睛會佈滿血絲、眼白會突然變紅，看起來十分嚇人，雖然過了一段時間就會自行消退，但也可能是身體帶給你的警訊。眼醫師鐘珮禎表示，這在臨床上叫做「結膜下微血管出血」，可能是打噴嚏、揉眼睛、戴隱形眼鏡造成，一般來說並不需要擔心，若伴隨6項警訊的話，就要趕緊就醫。此外，她也分享眼睛微血管出血時的護眼方法，並再次強調別忽略紅眼發出的警訊。
鐘珮禎在臉書上分享，許多人看到眼白突然爆紅，以為是眼中風，其實不然。它可能沒有明確原因，例如打噴嚏和咳嗽，或是揉眼睛、戴隱形眼鏡等因素造成。她表示，以下8種原因都可能造成眼睛出血。
1.自發性，沒有明確原因。
有時候只是突然用力拿東西、打噴嚏、咳嗽、嘔吐，甚至只是生氣吵架，眼白就突然整片出血，這是結膜下出血最常見的原因。
2.揉眼睛。
3到5月忽冷忽熱，同時也是過敏的高峰期，當眼睛很癢的時候，就忍不住揉眼睛。不少民眾就是因為揉眼睛，導致結膜下微血管出血。
3.戴隱形眼鏡，尤其是軟式隱形眼鏡。
軟式隱形眼鏡的直徑比黑眼珠大，隱形眼鏡的邊緣容易摩擦到結膜下的微血管。偏偏軟式隱形眼鏡也是過敏原之一，如果眼睛癢揉的話，眼白更容易出血。
4.出血性結膜炎。
由病毒感染造成，具有傳染性。
5.頭部或眼睛外傷。
6.近期接受眼部手術治療。
7.服用抗凝血藥物，例如阿斯匹靈。
8.全身性疾病，如高血壓、糖尿病、凝血功能異常、血液科疾病等。
▲軟式隱形眼鏡的直徑比黑眼珠大，隱形眼鏡的邊緣容易摩擦到結膜下的微血管。（圖／達志示意圖）
鐘珮禎說，大部份的結膜下微血管出血患者，尤其是自發性原因的，並不會感到疼痛，也不會影響視力，大約一、兩周的時間，紅色血塊會慢慢吸收，消失不見。但如果同時出現以下6項警訊，就需要趕快就診。
1.合併眼睛疼痛
2.出現視力模糊
3.眼睛分泌物增加
4.反覆發生結膜下出血，例如一兩個月發生一次，連續好幾次
5.合併身體其他處容易瘀青
6.明確外傷史
鐘珮禎分享，之前遇過一位病人連續四個月、每個月發生一次結膜下出血，最後診斷出「多發性骨髓瘤」，是血癌的一種。不過，若是自發性的結膜下微血管出血，並不需要特別的藥物治療，出血就會慢慢改善，而非自發性的出血，則需要找出潛在出血的原因，甚至需要內科醫師協助檢查，才能從根本治療。
▲若遇到結膜下微血管出血，建議多攝取富含花青素的藍紫色蔬果，例如藍莓、葡萄、紫洋蔥等。（圖／達志示意圖）
若遇到結膜下微血管出血，鐘珮禎建議多攝取富含維生素C的水果，例如芭樂、柑橘類等；攝取富含花青素的藍紫色蔬果，例如藍莓、葡萄、紫洋蔥等；保持情緒穩定，儘量不要暴怒；不要用力揉眼睛；溫差大請注意保暖，不要拿重物；出血前3天可以冰敷，避免出血範圍擴大，第4天後改為熱敷，加速血塊吸收；出血期間請停止戴隱形眼鏡，來好好保養自己的雙眼。
最後鐘珮禎表示，雖然結膜下微血管出血不像眼中風對視力影響那麼嚴重，但也可能是其他疾病的徵兆。她提醒大家不妨記住就醫的「6項警訊」，千萬別錯失紅眼發出的健康警訊。
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