怎樣避免皮膚癢?醫3點提醒...流汗快用微濕毛巾擦!

癢,皮膚炎。(示意圖/達志影像)

▲皮膚癢示意圖。(圖/達志影像)


文/皮膚科醫生王綺嫻的診間日常

#牛媽醫師的診間直擊

Molly:
除了使用護膚用品及藥品,怎樣可以避免皮膚癢?

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牛媽醫師:
1.不洗熱水澡
高溫的水會洗去皮膚自然的油脂,讓皮膚過度乾燥,導致皮膚發癢。溫水洗澡,不用粗糙毛巾刷洗皮膚,可以有效避免冬季皮膚搔癢。
2.不過度吹風
過度吹風會讓皮膚中的水分過度散失,導致皮膚角質層的防禦功能變差。如果要騎車、跑步或進行戶外活動,記得要適度防風。
3️.不過度流汗
流汗時汗液裡面的電解質會刺激皮膚,導致發紅及發癢。避免過度流汗,可以減輕癢感,無法避免時,可以準備微濕的毛巾擦拭,有效去除汗液並降低體溫,減少皮膚搔癢情形。

※本文經「皮膚科醫生王綺嫻的診間日常」同意轉載(原文如下)

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