你的孩子不是你的孩子!解析「自戀型父母」16項毀滅性特質

點評:有人也是在這種情緒勒索下成長的嗎QQ

▲▼親子,家長,情緒勒索,父母,教養,家庭。(圖/翻攝自pixabay)

▲孩子與父母之間是否有無法解開的心結。(圖/翻攝自pixabay,以下同)

文/ 妮娜‧布朗

我從讀者的來信中擷取片段,拼湊出以下的訊息。這些陳述都是在對自私的父母喊話,並描繪出許多擁有這類父母的成人小孩的感受,有些針對媽媽,有些則針對爸爸。看看他們的文字能否與你的經驗或感受產生共鳴。

什麼都要聽你的,什麼都要跟你有關,絕無例外。重點永遠都是你想要什麼、你需要什麼、你要求什麼,一切的一切都一定要照你的意思去做,否則你就無法接受。你從來都沒有停下來想想,別人也有權利。在你眼中,你總是知道什麼才是最好的,你永遠是對的,而我只能乖乖聽話,不然就得承受你的怒火、不滿和失望。

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你真的很自私。你利用每個情況來滿足自己的需求。你不但對別人的需要視而不見、對他們的情緒充耳不聞,而且還是個善於操弄人心的高手。你努力激起我的內疚、憤怒、悲傷和羞愧,確保我徹底成為你想要的樣子。你不斷斥責、批評、怪罪到我身上。在你身邊,我永遠是個悲慘的存在。

我很想取悅你,讓你開心,可是我好像永遠沒有這樣的能力。你就像颶風一樣,我知道你即將來襲,所以盡量做好準備,面對你可能帶來的傷害,但那些準備卻是徒然。你離開後,我帶著殘餘的情緒整理滿目瘡痍的自己,而你則繼續前進,完全不知道,或根本不在乎你對我和其他人所造成的破壞。

我很渴望能發現一些跡象來證明你真的喜歡我、真的愛我,可是在跟你相處的這幾年中,我從未有過這樣的感覺。這種匱乏對我造成了深遠的影響。我一天一天地長大,而你卻完全不懂我的感受。每當我試著想讓你了解的時候,你不是忽略、貶低我的感覺,就是大發脾氣,說我這樣批評你根本就是目無尊長、不知感恩。

現在我是個大人了,我發覺自己還是很渴望你的愛。我知道你不可能改變,但那並不會抹煞我心中的想望。我想要一段更有愛、更滿足的關係。

▲▼親子,家長,情緒勒索,父母,教養,家庭。(圖/翻攝自pixabay)

▲父母教養的態度會對孩子造成深遠的影響。

大多數讀者都有個共通點。他們意識到,即使長大成人,過往的童年經驗仍不斷對他們施加無用的負面影響,他們真的很想做點什麼來緩解或根除這些討厭的感受。

毀滅性自戀型父母的行為、態度,這些行為、態度會對孩子造成長遠、深刻的影響,我將之歸納為「毀滅性自戀模式」(Destructive Narcissistic Pattern, DNP)。雖然孩子長大後會明顯注意到某些影響,但那些負面效應依然在暗處腐蝕著他們的自尊、自信與自我效能(self-efficacy)。

以下是毀滅性自戀模式的行為與態度描述。

1.自命不凡(grandiosity)

傾向將自我視為某種超人,對自己的成就、表現、財富等事物懷有不合理的期待,認為自己無時無刻都一定要贏,而且很清楚什麼對他人來說才是最好的。

2.特權(entitlement)思維

認為每個人都只是自己的延伸(extension),而非獨立分離、截然不同的個體,因此大家都在自己的掌控之下;他人的存在只是為了滿足自己已表達與未表達的需求;期待且要求特殊待遇,認為自己的需求優先於他人的需求。

3.缺乏同理心(empathy)

漠視自己批判、羞辱與貶低的評論對他人所造成的影響,但卻同時期待他人能同理自己的感受,並不斷責備他人所犯的錯,以及那些無法改變的事物。

▲壓力,頭痛,生氣,傷心,頹廢,失望。(圖/pixabay)

▲父母對孩子的行為,是否有毀滅性自戀模式的頃向。

4.自我延伸

由於無法辨識出他人其實是分離、獨立於自己之外的個體,因此會期待從他人身上獲得好處,但不會有所報答;慣於指揮他人,並期待他人能立刻執行這些命令;指望他人能讀自己的心、在什麼都不說的情況下,就知道自己要什麼;會唐突地問些私人問題,並告訴對方應該怎麼做,且完全不尊重他人的界限和所有權。

5.匱乏的自我

即便沒有證據能證明自己的觀點,還是會不斷譴責外界是如何剝奪、拋棄或貶低自己;有自我貶抑的現象,但若他人表示同意就會大怒;會批評或奚落自己,希望別人不同意自己的看法。

6.尋求關注

擁有這種特質的人常常或總是展現出相關的行為、態度,因此非常容易辨識。例如講話不但大聲,而且還講個沒完;無論進、出房間都很吵;用穿著來吸引他人注意,以及做出誇張的手勢和動作等。

7.追求讚賞

不斷出現追求、渴望大眾認同與贊同的行為,並將之視為價值、優越性及類似特質的外顯徵兆;會誇耀、吹噓自我成就,並抬舉自己,以期獲得獎勵與他人讚譽;對阿諛奉承有所回應,但無法辨識出虛偽的恭維之詞。

8.膚淺的情緒

表達和感受到的情緒極少,通常都只有憤怒和恐懼兩種;能用言語形容「感覺」,但那些都只是空洞的文字而已。

▲壓力,頭痛,生氣,傷心,頹廢,失望。(圖/pixabay)

▲孩子不應該是父母自己的延伸。

9.羨慕他人(envious)

以言語和行動表達出對他人的成功、成就、財產或機會感到憤恨,並認為自己更應該得到那些東西。羨慕感可能會激發出匱乏的自我。

10.鄙視的態度

「鄙視」屬於優越感的一部分,認為他人較不重要,或是不應得、不值得某些事物,並以負面、貶抑的言論評斷他人價值,例如窮人不應該獲得幫助等。

11.傲慢

許多行為都能反映出這種認為自己遠遠凌駕於他人之上的優越感,例如以高人一等或屈尊俯就的態度對他人說話等,不但會常常談到自己的優越性,也不怕別人知道自己將對方視為較低下的存在。

12.空洞的自我核心

認為「關係」是為了自己的便利性而存在,也是從一段關係跳到另一段關係的跳板,永遠不可能產生真正的連結。自我核心空洞的人無法建立、維持充滿意義和滿足感的長久關係,獨自一人時會變得非常焦慮,似乎很渴望或很需要熱鬧的氛圍。

▲▼親子,父母,家長,孩子,兒童,幼兒,家庭,餐桌,用餐。(圖/番攝自pixabay)

▲情緒勒索在某些家庭中很常看見。(圖/番攝自pixabay)

13.親職與撫育角色反轉(reverses parenting and nurturing)

父母的幸福健康是孩子的責任;這種情況正好與一般的期待相反。展現出此態度的言語敘述,包含「如果你愛我,你會……」「當你……的時候,我很愛你」「你不希望我愛你嗎?」「當你……的時候,你讓我感覺很好」「我不喜歡你讓我失望」「你難道就不能做我希望,或需要你做的事嗎?」

14.沾孩子的光

擁有這類特質的父母會要求孩子做自己(父母)想做的事,成為自己渴望成為的樣子,例如在運動和功課上出類拔萃,或是展現出其他才華等,對孩子自身的想望則選擇忽略或冷漠以對;若孩子沒有非常成功,就會感到生氣或不開心。

15.無法容忍孩子的價值、需求等

認為孩子只是自己的延伸,而非獨立分離、截然不同的個體;覺得自己在他人眼中應當永遠完美無瑕,因此無法容忍異議或任何批評暗示,而且會因為自覺到錯誤和不完美而責備孩子。

16.剝削他人

認為他人不但是為了自己的利益而存在,同時也是剝削的對象,例如以不公平、不合理的方式占他人便宜、操弄別人以達成自身目的,以及僭取不應得的榮譽或名聲等。這種行為、態度也反映出這類人沒有能力理解,或將他人視為不同且有價值的獨立個體

本文摘自《被剝削的童年》/ 妮娜‧布朗博士 (教育博士暨美國專業諮商師)/寶瓶文化

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