一飢餓就變個人！小心抓狂6跡象 開始偷零食、車內狂吃

▲飢餓會使血糖下降，出現煩躁不耐的跡象。（圖／視覺中國）

記者謝承恩／綜合外電

當你在大排長龍的隊伍正等著用餐，或等待你遲到的朋友一起點菜，甚至忍不住大罵上菜很慢的餐廳......。飢餓的感覺是否要令人快要抓狂？英國《新科學人》雜誌指出，低血糖會引發壓力荷爾蒙的分泌，使人暴躁易怒。

飢餓的感受有可能讓你六親不認！根據一項研究指出，在實驗中已婚夫婦被要求使用巫毒娃娃扎針，每人配有0-51根針，血糖越低的人，他們對代表配偶的娃娃扎的針數就越多。研究發現，低血糖會釋放出皮脂醇、腎上腺素以及一種叫做「神經肽Y」的化學物質，讓人更容易出現侵略行為。

另外，更有研究指出，飢餓將會影響法官的判決！實驗中計算了法官的用餐時間，以及早餐與午餐所間隔的時間長短，觀察法官對假釋申請的同意與否。隨著兩餐之間的間隔越長，飢餓感越重，同意率就越低。

▲飢餓會讓人失去專注力。（圖／翻攝自pixabay）

2018年牛津字典也將「hangry（註：綜合了飢餓hungry、生氣的angry的意思）」一詞，加入新詞彙中！表示處在飢餓的狀態下，就容易出現暴躁易怒的行為現象。國外生活網站《healthline》也挑舉出6大跡象，若是出現這些行為，那麼你可能是潛在的hangry guy。

1.失去專注力，並感到不耐煩。
2.到處尋找可以吃的東西,，甚至偷取同事的零食也在所不惜。
3.吃一些你原本不愛吃的東西，來者不拒。
4.開始想要打盹。
5.出包的頻率變高。
6.隨便在街上或便利商店買食物，然後坐在車內狂吃。

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