母乳是寶寶「第一劑預防針」 專家：建議至少餵到2歲

▲醫師強調，母乳是嬰兒最好的食物來源，含有非常多的黃金營養素。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

「母乳是寶寶第一劑預防針！」專家指出，母乳是嬰兒最好的食物來源，尤其是初乳含有豐富的免疫活細胞、抗體和其他保護蛋白，含有非常多不可取代的黃金營養成分，是寶寶的第一道保護和最好營養來源，建議最好餵到2歲以上，且餵母乳不一定要硬性規定時間，盡量依照寶寶的需求提供，長期親餵更可以刺激媽咪的泌乳激素，增加奶量。

台灣母乳哺育聯合學會針對508位媽咪做「2018母乳哺餵調查」，結果發現有45.2%的哺育期集中在寶寶6個月以下，有31%超過半年到一年，23.8%超過一年到兩年，另外有7成6的媽咪越來越注重泌乳品質，已經沒有傳統以湯水養奶量的迷思。

台灣母乳哺育聯合學會理事長楊文理說明，從過去到現在一直在提倡母乳對寶寶是最安全、最營養的，因為母乳中含有「乳鐵蛋白、上皮生長因子和轉化生長因子β2」，尤其是母乳有分前乳跟後乳，前乳含有豐富的蛋白質，後乳則含有脂肪，因此對比較瘦小的寶寶來說，一定要盡量讓寶寶吸奶吸到最後。

▲台灣母乳哺育聯合學會理事長楊文理。（圖／記者趙于婷攝）

不過不少媽咪都會擔心奶水不夠，拼命想辦法泌乳。但楊文理表示，充足的母乳其實跟餵食習慣有關，只要勤哺育就會越吸越有，因為在哺育時大腦會不斷刺激泌乳激素分泌，母乳自然就會比較多。而在配方奶方面，楊文理強調，配方奶通常都糖分比較高、比較甜，當然會比母奶好喝，但只要讓孩子吃習慣就好，所以一開始就要親餵。

另外，調查也發現，餵乳媽咪噩夢第一名就是擔心餵乳期間體力和免疫力不佳，更擔心感冒會傳染給寶寶。對此，楊文理指出，餵乳媽咪食可以從飲食補充能量和營養，建議可吃雞肉，因為雞肉是所有肉類裡面最不會過敏的肉類，可以自行煮雞湯或是透過雞精輔助補充體力。

楊文理提醒，母乳對寶寶的成長發育真的很重要，寶寶的吸收利用率也最高，可以增進寶寶自體免疫系統發育、幫助腸道成熟，也有助預防微生物和過敏原不容易侵入寶寶體內等，因此建議純母乳哺育最好至少要達6個月，另外，若有感冒的狀況，其實只要帶著口罩餵奶就可以了，因為感冒主要還是透過飛沫傳染，並不會透過乳汁傳染給寶寶。

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