3歲女童不吃糖卻兩排黑牙 原來是「含飯」壞習慣惹禍!

牙齒,蛀牙。(圖/達志/示意圖)

▲食物殘渣與口腔中轉糖鏈球菌作用發酵後會產生酸侵蝕牙齒。(示意圖/達志影像)

生活中心/綜合報導

不少小朋友吃飯時喜歡「含飯」,含半天不吞下去,但這個看起來不起眼的壞習慣卻會讓牙齒出大問題!大陸就有一名3歲女童因為「含飯」,導致滿口齲齒黑牙。醫生解釋,食物中含有糖分,長時間在口腔裡停留會侵蝕牙齒。醫生也建議,家長在孩子吃飯時最好關掉電視,營造出讓孩子專心吃飯的環境。

上述發生於湖南長沙,根據當地媒體《瀟湘晨報》報導,這名女童小彤乖巧可愛,但日前被媽媽帶到長沙市口腔醫院兒童口腔科就診,接診的醫生一看,發現她上下兩排牙齒全部是「爛根」、「殘根」,黑黑的。媽媽說,「我們沒給孩子吃糖,零食也吃得少,為什麽會滿口大黑牙?

醫生詢問後瞭解到,小彤吃飯時有個壞習慣,喜歡把飯含在嘴裡,尤其肚子不餓時吃得更慢,經常需要家人連哄帶嚇,她才會心不甘情不願地把飯吞下去。

醫生說,兒童含飯也是導致齲齒的原因之一,食物中含有糖分,分解後產生酸,長時間在口腔裡停留就容易侵蝕牙齒,導致齲齒。

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▲專家建議家長在吃飯時關掉電視,幫孩子營造出專心吃飯的環境。(示意圖/CFP)

如何避免孩子含飯?醫生指出,含飯其實是孩子吃飯不專心,「可能家長把電視打開讓孩子自己邊看邊吃,這樣容易含飯。」,如果孩子3歲以後仍然含飯,可能跟孩子長期吃流質、細軟食物而導致咀嚼功能沒有充分訓練有關

醫生表示,長期含飯不僅容易腐蝕牙齒,還可能因為吃飯速度慢導致攝取食物量少,身體不能獲得足夠的營養素。

醫生建議,家長在吃飯前把電視關掉,將玩具收起來,幫孩子營造專心用餐的環境。另外,家長可以限制孩子的吃飯時間,或者在20分鐘內吃完就給一些小獎勵,幫助孩子慢慢調整。

醫生還說,兩餐應該間隔在3至4小時,讓胃有足夠的排空時間;可以多帶孩子進行戶外活動,增加熱量消耗,也要控制零食的供給量,讓孩子在正餐前有一定的饑餓感。

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