糖尿病患按摩也有用 「2穴位」降血糖、促進下肢循環

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糖尿病保健穴位。(圖/記者趙于婷攝)

▲糖尿病患平時可按摩腳上穴位,促進下肢血液循環。(圖/記者趙于婷攝,下同)

記者趙于婷/台北報導

一名60歲施女士中年後罹患第二型糖尿病,口服降血糖藥多年,近期開始藥物控制不佳,糖化血色素不斷上升,除了西醫之外,同時接受中醫治療,目前已不需要打胰島素,口服藥也從四顆降到兩顆。中醫師指出,糖尿病患平時可多按摩腳上的「陰陵泉、太溪穴」,左右邊輪流按各5分鐘,不只降血糖,也能促進下肢血液循環。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出,該病患有皮膚乾癢、口乾、易疲倦、夜尿頻,尿有泡沫腥味重,手指末端麻木感,在治療上使用白虎加參湯做主方清熱瀉火,並配合丹參、桂枝活血暢通末稍循環,在皮膚癢、疲倦感改善後,以濟生腎氣丸來養陰潤燥,改善夜尿問題,搭配抽血檢查監測血糖指數,因指數下降而逐漸減少西藥使用量。

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謝旭東說明,糖尿病在中醫屬「消癉、消渴」範疇,分上消、中消、下消,上消是喝多,中消是吃多,下消是尿多,與生活習慣嗜酒、飲食喜好油膩、甜食類或精神過度緊張相關,病證多為「陰虛內熱」,所以治療上以「清熱養陰」為主,加上糖尿病日久易有「痰凝、血瘀」等病理產物,要搭配化痰及活血藥,常用降血糖中藥如天花粉、丹參、山藥、枸杞、黃耆等。

糖尿病保健穴位。(圖/記者趙于婷攝)

▲陰陵泉穴位示意圖。

糖尿病已是國人十大死因中的前五名,且人數逐漸攀升,每年以25,000人數在增加。謝旭東指出,第二型非胰島素依賴糖尿病約佔9成,發病時間在40歲之後,常合併高血壓、高血脂,典型症狀有吃多、喝多、尿多、視物模糊、口乾、疲倦、頭暈或傷口恢復慢、皮膚搔癢,少部分人沒有症狀,但抽血檢查糖化血色素大於6.5%或是空腹血糖大於126 mg/dL,若持續不治療,未來可能會失明、心肌梗塞、中風、截肢或洗腎等嚴重併發症。

謝旭東提醒,糖尿病患在飲食上要以高纖低糖低脂食物為主,各種油炸類的食物應少吃或不吃,其他如爆米花、堅果、韭菜、辣椒、大蒜等屬於助熱傷陰的食材也要少吃,也要少酒戒菸,才有助血糖控制。 另外,也可諮詢醫師後,適量飲用「山藥止渴茶」,可改善糖尿病口渴、疲倦、視力模糊,但僅適用於一般糖尿病初期的人,易便祕則不建議服用。

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