「擠粉刺」影片看了好療癒？ 精神科醫師解析背後原因！

▲「擠粉刺」影片看了好療癒？精神科醫師解析背後原因！（圖／翻攝Dr Pimple Popper官方網站）

記者趙于婷／台北報導

近期「擠粉刺、擠痘痘」影片讓不少人百看不厭，雖然有人認為放大看起來很噁心，但不少人看了直說「真的好療癒！」對此，精神科醫師指出，其實不管是擠粉刺或擠痘痘，都是一種「爆、噴」出來的感覺，其實就類似很多人喜歡按用來包裝防撞的氣泡袋，是一種釋放壓力的感覺。

精神科醫師楊聰財指出，當人有壓力的時候，會有一種被「罩」著的感覺，因此下意識會有很多宣洩方式，捏氣泡袋和看擠粉刺、擠痘痘影片都屬於爆噴的感覺，視覺上可以釋放壓力，而喜歡看這類影片的人通常都是比較視覺性動物，可以透過「看」來紓壓，因此也有人喜歡看醫療手術畫面，這也都是一種「解開、釋放」的感覺。

人是感官動物，就視覺性的人來說，可以視覺上達到釋放壓力的快感，但其實聽覺、嗅覺、味覺或觸覺也都是紓壓管道。楊聰財進一步說明，以聽覺來說，很多人喜歡聽重金屬音樂，因為人聽音樂時，心理和身體會無意間有種節奏律動感，因此聽覺性的人，透過音樂可以調整情緒或思考系統，可以讓自己更有精神，反觀有些人喜歡聽輕音樂，例如潺潺流水聲的旋律就可以讓自己感到舒暢。

▲醫師提醒，自己別亂擠粉刺或痘痘，以免傷皮膚。（圖／達志示意圖）

而在嗅覺及觸覺方面，楊聰財表示，有些人習慣睡覺時「捏、摸」著小被子或小枕頭，這也跟小時候潛移默化和習慣有關，另外，嗅覺其實是最直接的，因為嗅覺會直達中樞神經系統，例如有些人喜歡聞香水味等，愛聞某一個特定味道的人，就算是屬於嗅覺性的紓壓。

楊聰財笑說，一般醫療上當然是不建議亂擠痘痘或粉刺，但是如果是喜歡看這類型影片的人，也可以選擇較「有生命力」的內容，例如破繭而出的新生命、開花、小鳥孵化等，都是一種解開的感覺，也比較帶有希望、有生命力和正能量的感覺。

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