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最近老是感到精疲力盡,不管怎麼休息也無法恢復精力?或者經常被消化不良和腹痛、腹瀉等問題所困擾?甚至連走路都會因為關節疼痛、腫脹而舉步艱難?以上種種跡象都顯示,你的身體可能正深陷在「慢性發炎」的泥淖中!..
2024年04月13日 20:19:00林口長庚風濕過敏免疫科在粉專提及,紅斑性狼瘡的分類準則有數種,目前使用最廣泛的是美國風濕病醫學會(ACR)於1982年修訂的分類準則:11項分類準則中,其中4項以上呈現陽性反應,並排除其他感染與內分泌..
2023年12月13日 11:46:00減重無須捨棄美食、減少攝取量、餐餐計算卡路里、斷絕米飯,只要改變用餐順序,就能合乎人性對於「食慾需求」,以及調整高糖、高鹽、高熱量的中毒味覺,找回人體最原始的易瘦口味。這就是韓國減重名醫朴敏洙發明的「..
2023年11月10日 21:34:00為了擁有完美體態及找回健康,不少人開始減肥,且會天天站上體重機量體重,究竟此舉是否為必要?醫師黃乙絜表示,有研究證實,減重過程天天或每週量體重者「會減去更多體重」。但她從臨床經驗發現,量體重並非對每個..
2023年10月16日 11:51:00上班昏昏欲睡想要提神,第一個會想到的是喝咖啡,不過,營養師余朱青在臉書專頁發文分享,除了咖啡,我們可以嘗試其他飲食,也能吃出好精神。
2023年06月30日 15:37:00在《從習慣洞察人心》一書中,諮商心理師林萃芬以飲酒為例,詳述了我們如何從一個人的飲酒習慣和酒後反應,洞察他的壓抑情緒、內心衝突、自信程度、對他人的尊重態度,以及他的內外一致性。然而,她也提醒,透過酒精..
2023年06月17日 22:04:00三高威脅健康已經廣泛被外界所瞭解,然而根據國民健康署2017-2020國民營養健康狀況變遷調查,18歲以上國人的高血壓、高血糖及高血脂等「三高」盛行率分別為27%、11%及26%。值得注意的是,三高中..
2023年04月22日 09:00:00今(14)天是西洋情人節,不少情侶選在這天約會慶祝,找回因疫情聚少離多失去已久的激情。但在激戰的同時,也要保護好命根子,曾有一名男大生因慶生玩太瘋,GG被女友坐斷慘變「神奇海螺」,送醫時眾人看傻眼。泌..
2023年02月14日 20:08:00九合一選舉進入倒數,緊張氣氛濃厚。提醒民眾,若出現失眠、沒胃口、肌肉緊繃等生理問題,可能是選舉壓力障礙上身;建議限制觀看新聞及社交媒體的時間,並避免與同事或家人過於激烈地談論政治。
2022年11月23日 21:33:00一波波的東北季風、寒流、冷氣團,讓「昨日穿短袖,今天穿毛衣」成為台灣人冬季日常風景。秋冬氣溫突然降低、溫差大,是中風、高血壓等心血管疾病的好發季節。營養師表示,氣溫驟降使心血管收縮、血壓上升,可能造成..
2022年10月24日 17:20:00正確使用保險套避孕效果可達99%,同時也可防止性病傳播。在七夕情人節這天,雖然非假日,但有不少情侶約會慶祝、找回失去已久的激情。不過,《東森新媒體ETtoday》仍貼心提醒,保險套要好好戴,以免提早當..
2022年08月04日 11:03:00許多人都將失智症與老化劃上等號,認為年紀變大是導致失智症的主因之一,因此不需加以預防,但諸多研究皆證實特定的生活習慣會顯著提高失智症的風險。《Hello醫師》將向你說明哪些生活習慣會提高罹患失智症的風..
2022年06月12日 09:18:00台灣人愛喝咖啡,一年黑金商機就高達800億元,而你也是每天起床習慣來一杯,好面對一整天崩潰工作量嗎?醫師林嘉謨表示,台灣約有70~80%人口習慣喝咖啡,但「不要一早起來就喝」,恐害壓力提升。並另外建議..
2022年04月22日 09:04:00高血壓、高血脂、高血糖、高壓力成為現代人「新四高」,林俊忠醫師表示應學著與壓力共處,而且預防比補救更重要,像是市面上有保健品牌,可以透過偵測心率、呼吸頻率、血壓等數據檢測出壓力指數,幫助民眾掌握身心狀..
2022年04月15日 14:42:00今天(2/14)是浪漫情人節,雖然非假日,但不少情侶會約會慶祝,找回失去已久的激情!不過疾管署貼心提醒,有情人必須做好安全措施,正確使用保險套,才能防止性病、享受戀人間的樂趣。粉專上也曾整理出關於「戴..
2022年02月14日 11:36:00新冠肺炎疫情嚴峻時導致家長跟孩子長時間無法外出,父母也常不知道該怎麼應對直喊無聊的孩子;醫師提醒,「親子共讀」除了提升孩子發展能力、增進彼此關係,還能穩定情緒、釋放壓力,而且已經有大量科學研究證實對孩..
2022年02月13日 17:54:00越是接近生產期,準爸爸媽媽們越是期待與寶貝碰面,在寶貝「退房」前,會出現幾種徵兆,醫師提醒,若產兆出現,孕媽咪們就可以到醫院待產,不過若是有便意感,千萬不要輕忽,代表很快就要生了!
2021年09月23日 16:00:00週六(8/14)就是浪漫七夕情人節了,許多情侶因疫情關係聚少離多,藉此約會慶祝,想找回失去已久的激情。泌尿科醫師顧芳瑜也在七夕前夕分享教戰攻略,教你「如何增強硬度、持久度」,以及當天有「最危險3姿勢」..
2021年08月13日 19:48:00隨著全台確診數未有明顯下降,加上三級警戒延期,每天長時間吸取疫情相關資訊,容易出現焦躁、失眠、做惡夢等症狀。對此,專家分享2招放鬆心情的方法,並建議大家日常可攝取7大食物,有助於緩解焦慮情緒。
2021年06月09日 20:24:00三高患者為了保險起見總會定時量血壓,確保數字在正常範圍內。不過,卻有血壓要量左手臂,「因為較靠近心臟,更為準確」傳聞。讓醫師們大嘆「根本是錯的」,正確的方式應該是兩手都要量,並留意數據差距,若相差15..
2021年04月25日 19:04:00