情侶必吞「4大催情食物」... 讓你嗨整夜、性慾再提升!

▲▼男女,兩性,吵架,相愛,交往,婚姻,戀愛,情侶,伴侶。(示意圖/CFP)

▲一個人的飲食習慣,其實會影響性生活。(圖/CFP)

生活中心/綜合報導

你知道嗎?「食物」與「性愛」其實息息相關,吃對食物就能讓你「性」福滿滿,根據《太陽報》(The Sun)運動營養網站《Neat Nutrition》創辦人Charlie Turner及Lee Foster共列出以下4種有助增進情趣的食物,想跟愛人有個甜蜜夜晚,建議適量補充喔!

1.起司
有研究指出,多吃蛋白質含量高的食物,有助於維持性慾,並提升床上表現。因此,多多攝取高蛋白食物,像是起司、肉類、魚類與雞蛋等,都能讓你更「性」福。

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2.黑巧克力
巧克力含有苯乙胺,能釋放出腦內啡,並製造高潮時會產生的多巴胺,並增加大腦中的血清素,使人開心。營養學家建議最好吃黑巧克力,因為其可可含量最高,效果較佳。

3.堅果
像杏仁、腰果等堅果,含有鋅與Omega3脂肪酸,可影響血流健康程度,並促進性慾。

4.酪梨
研究發現,單不飽和脂肪攝取量高的男性,體內睪固酮水平越高,而酪梨、植物油等都含有單不飽和脂肪。

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