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若想維持健康或減少體脂肪,大多數民眾可能會先想到減少「精緻糖」的攝取。不過,生活周遭的食物看似沒有加糖,實際上也有精緻糖添加過多的情況存在。余朱青營養師在社群貼文呼籲民眾,食物含糖量多寡影響其本身的G..
2022年11月04日 21:42:00最近在幫學生諮詢的過程中,發現其實有很多人都是有想要蛻變的那顆心,但是卻不知道為什麼,努力蛻變那麼久,結果還是原地踏步 ,最後弄到萬念俱灰、懷疑人生…正如愛因斯坦所說,如果重複同樣的行為,卻想擁有不一..
2022年11月04日 16:49:00民視前主播、資深媒體人張瑞玲,日前癌症病逝,享年51歲,據媒體報導,其罹患的是女性癌症發生率首位的「乳癌」,女星朱俐靜今年7月也因它辭世。國健署提醒,乳房X光攝影是目前國際實證研究最有效的篩檢工具,除..
2022年10月27日 16:25:00迎接新生命到來對許多爸爸媽媽來說是相當期待的事。而孕期的營養狀態,是影響準媽媽及寶寶健康的關鍵,準媽媽有可能在懷孕過程中,因孕吐、食慾不佳而吃不下飯,但又擔心寶寶營養缺乏,在吃與不吃之間,常讓孕媽咪煩..
2022年10月25日 22:37:00天氣轉涼,宵夜來碗熱騰騰的泡麵可說是人間美味。不過,醫師們常建議泡麵少吃,原因不是坊間傳言的「有添加防腐劑」,而是鈉含量過高且營養不均衡,容易導致三高、心血管疾病的風險增加;且醫師也要破解迷思,泡麵本..
2022年10月21日 20:24:00楊同學是一位22歲並有180公分的年輕人,某日在打球時,右側胸部突然劇痛,之後就持續出現胸悶和咳嗽,而且每次呼吸都感覺右胸都不太舒服。楊同學就醫時,醫師診察呼吸聲、安排胸部X光檢查,發現他因肺泡破裂,..
2022年10月16日 20:03:00大家都說要吃益生菌會比較好,市面上的品牌很多,很多人一直在吃益生菌,也不知道到底吃得有沒有效,挑選的時候到底是菌種重要還是菌數重要?根本不知道怎麼挑選才適合自己,請到預防醫學深耕數十年的江欣樺營養師破..
2022年10月12日 10:00:00社群媒體上不時有網友PO文抱怨鄰居「嗯嗯啊啊太大聲」,尷尬場景一籮筐。但的確有不少人疑惑「女生愛愛一定要叫出來?越大聲就是越舒服?」最美性學博士許藍方認為,叫聲與爽不爽無直接關聯,可能只是很痛,而會有..
2022年10月07日 22:02:00喝牛奶補鈣,甚至有許多廠牌標榜雙倍鈣成分,不過,這些都屬於「鮮奶」範圍,更有迷思認為鮮奶就是比「保久乳」更營養。醫師指出,事實上兩者的營養成分可以說是「幾乎沒有差別」,最大差異僅是「存放時間」和「存放..
2022年10月07日 18:21:00林先生走進診間時面有難色,支支吾吾才小聲說「醫師,我的肛門好癢…」語畢,林先生忍不住就抓了屁股幾下。多數人認為肛門是個骯髒和不雅的部位,平時鮮少談論外,若有問題也傾向避不就醫而自行擦藥。但肛門癢其實是..
2022年10月01日 12:14:00香蕉是台灣常見水果之一,但你是否聽過「空腹不能吃香蕉」、「彎的香蕉比較甜」等傳言?農糧署闢謠,其實這2種說法皆非正確,人體有平衡機制,不會因空腹吃就影響健康;香蕉的風味及營養價值也不會受形狀影響,選擇..
2022年10月01日 10:12:00時序已入秋,雖然早上天氣仍悶熱,但入夜漸漸有涼感,氣候變化讓你狂哈啾感冒了嗎?微笑藥師廖偉呈藉此在粉專《微笑藥師Phar.Smile》分享常見的「5大感冒迷思」,讓國人對這熟悉的陌生人不再存在錯誤認知..
2022年09月30日 22:02:00不少人認為,櫻桃可補血,是適合貧血、生理期來潮時食用的水果。不過營養師表示,其實櫻桃鐵質很低,100公克僅0.2毫克,難以達成補血效果,「所以,不要再說貧血要吃櫻桃了!」
2022年09月30日 19:04:00很多病人因為長過不少結石,就會認為自己是「結石體質」。不過醫學上的定義,醫師指出,其實就是患者平時壞習慣所造成。一名患者就因結石一波三折,也自認有結石體質,一一拆解生活習慣後,才發現導致結石的原因他都..
2022年09月29日 19:13:00月經對於女性而言可說是痛苦又無法脫離的人體狀態,之所以痛苦除了是身體不適、連帶的情緒也會受影響。不過,有些症狀千萬別以為在經期經常發生,就自認為是「正常」。醫師指出,像是很多人常常在月經來時「腹脹」或..
2022年09月18日 20:04:00日常生活常會出現許多毛病,許多民眾習以為常,確實很多只是個小問題而已,但怕的就是其實身體已經出現嚴重問題、亮起了紅燈。台南市立醫院家庭醫學科盧泰潤醫師就指出6種常見不起眼的健康警訊,提醒民眾多留意,必..
2022年09月12日 20:04:0034歲黃先生和女友行房結束,卻發現整條保險套血淋淋的,精液的顏色如同鮮血。還在熱戀期的黃先生,害怕是最近嘿咻太過頻繁、縱慾過度,才會出現如此駭人的情況。他也擔心,射精出血會影響性功能和腎功能,甚至向女..
2022年09月09日 21:06:00首先我要先針對這篇文章,所提到的交友網站來做一個廣義的定義 ,交友網站,可分成很多類型,無論是大自數百人的社團或群組,或是小到單獨一對一的交談,這都是在交友網站的範疇之內 。而我今天我分享的內容,不管..
2022年09月08日 20:42:00養身風潮當道,愈來愈多人透過補充魚油來維持身體健康。但吃深海魚油究竟有何功效好處?為何需補充魚油,從食物中攝取還不夠嗎?市面上魚油品牌選擇眾多,又該如何挑選真正安全有效的深海魚油?由專科醫師楊智鈞助你..
2022年09月06日 08:06:00睪丸癌好發於15至35歲年輕男性,初期患者單側睪丸會出現無痛硬塊,有些患者因平時鮮少觸摸睪丸,未發現硬塊,或發現異常但認為年紀輕不至於患病,反讓癌細胞惡化、擴散,錯失黃金治療時間。
2022年08月29日 21:13:00