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中央氣象局觀測,台北氣象站在11日晚間9時測得10度低溫,今年入冬第三波寒流達標,目前已降到8.9度;今(12)日清晨全台最低溫出現在苗栗縣銅鑼的6.4度。面對寒流來襲,中醫師分享「3部位+1運動」抗..
2021年01月15日 20:54:00許多人藉由爬山作為假日的休閒活動,但隔天常發生「鐵腿」,痛到連樓梯都無法好好走。對此,醫師陳崇賢分享肌肉痠痛的2種成因,並教大家如何緩解不適。他也提醒,如果症狀超過1星期未緩解,可能出現韌帶撕裂傷等問..
2021年01月09日 11:27:00「睡」是人類基本的生理需求,根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣慢性失眠盛行率為20.2%,女性多於男性,而且隨著年齡越大,失眠比例也越來越高,失眠與高血壓、心臟血管疾病及糖尿病有共病現象嚴重,高雄榮民總醫..
2021年01月08日 17:12:00相信身為華人的你我,從小到大一定曾聽長輩說過,「頭髮沒吹乾,老了容易頭痛」這句話。但卻老是鐵齒的將長輩的話當耳邊風,老是嫌麻煩不照做,甚至心想不過是沒吹頭髮哪有那麼嚴重?但中醫師提醒,別小看頭髮不吹乾..
2021年01月06日 19:25:00據衛福部統計資料顯示,大腸癌發生率連續10年盤據十大癌症之首,但根據美國癌症研究協會指出,大腸癌是最可預防的癌症種類之一,五成以上的大腸癌可透過調整飲食習慣、運動和體重控制來預防,再配合大腸癌篩檢,早..
2021年01月04日 22:40:00冷天洗頭超折磨,但若太久沒洗,頭皮出油又會讓頭髮變「油條」,近日坊間流傳一項解套方法,只要用爽身粉拍在頭髮上,就能快速「乾」洗髮。對此,食藥署大喊「千萬母湯」,這種做法只能讓頭髮看起來不油膩,無法達到..
2021年01月02日 00:03:00入冬後第一波霸王寒流開始發威!各地氣溫像溜滑梯,預測攝氏10度以下,全台像凍蕃薯!中醫師提醒,低溫下需要注重保暖養生,維持身體氣血暢通,要注意包括頭部、胸部、背部、頸部、足部五大部位保暖,防範風寒入侵..
2020年12月31日 21:33:00今年跨年將迎來15年來最低溫,中央氣象局表示,今年冬天氣溫快速下降,為對岸定義的「寒潮爆發」,意指還未有冷氣團、強烈冷氣團,直接跳級到寒流強度,全台急凍剩5度。天氣冷颼颼,台灣人愛買羽絨外套,但怎麼穿..
2020年12月30日 22:28:00在各種場合皆可見到低頭族的身影,但頭愈低,承受的重量就會愈重,也容易造成頸椎不適。醫藥記者洪素卿和物理治療師胡逸惟分別分享了1則案例,患者因工作必須長時間低頭,導致手部又麻又痛,甚至下半身無力,檢查結..
2020年12月26日 13:21:00智慧型手機、平板等已是大眾日常生活中幾手離不開的娛樂工具,長時間盯著螢幕而衍生的眼睛不舒服症狀也增加許多,例如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等,但工作上又必需常用手機通訊軟體連絡工作事宜,因此要如何好..
2020年12月25日 09:34:00五十肩痛起來,手可能舉不直無法穿衣服、甚至在夜裡輾轉難眠!以常見狀況來說,患者一開始會覺得肩膀有點疼痛,後來肩膀的活動範圍愈來愈小,手慢慢地抬不起來,連梳頭髮都會出現困難。而醫師陳炯瑜也列出2種方法可..
2020年12月20日 16:37:00人體內每個器官,在不同時間區段的表現是有波動的。洛桑加參醫師出版《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》書中指出,比方說早上是心臟病與中風的好發時間,到了下午,心臟跟肺都會變得比較有力。因心臟病開刀的患者..
2020年12月20日 10:48:00久坐一整天,常出現的生理性水腫,多半是兩腳都有症狀;但若只有單側水腫,腫脹持續幾天未改善、或伴隨其他症狀,可能是疾病引起的「病理性水腫」,需要立刻就醫。
2020年12月12日 18:22:00一位93歲奶奶在「全家都生病」的狀況下,竟然只有她一個人沒生病。中醫師吳明珠在《健康2.0》節目中分享,這位長輩靠著「按摩耳朵」這招,簡單護腎,即使家中所有人都罹患各種大大小小的疾病,但她的身體卻硬朗..
2020年12月11日 18:23:00藝人李李仁因運動傷害,導致肩膀發炎積水,嚴重時更曾綁肩帶出外景。除了打針抽出肩膀積水,李李仁更曾趴地用「壘球」舒緩。而物理治療師胡逸惟則建議,壘球太軟較無法深入深層的肩膀肌肉,可以用「網球」針對局部減..
2020年12月09日 13:35:00現代人喜歡運動,連帶關節受傷的人也很多,但「關節疼痛」時,怎麼分辨自己是否是令人聞之色變的「關節破壞王」類風濕性關節炎呢?醫師江坤俊分享2準則,教大家如何辨別!
2020年12月09日 10:43:00氣溫下探,出門在外靠大衣把身體包緊緊,唯獨雙手露在外面受風寒,手指凍僵好難受!中醫師特別傳授了一招「爆暖神穴」,只要花時間按壓搓揉,就能打開人體的暖氣開關,幫助活絡體循環,甚至還能預防心梗塞發生,在關..
2020年12月07日 11:06:00一名19歲年輕男性某天在籃球場打球,被發現失去意識,無呼吸心跳,緊急呼叫救護車,現場有人先幫他施做CPR心肺復甦術,救護人員抵達後,即幫忙做心臟電擊,並後送至醫院執行低溫療法,這名年輕人事後完全康復出..
2020年12月07日 10:22:00擁有飽滿渾圓的乳房,是許多女性的夢想,但當真的存夠錢躺上手術台,卻可能因太貪心造成反效果。有整形外科醫師遇過一名女性,堅持植入超出負荷範圍的義乳,最後乳頭慘成「內八狀」,平時穿衣服還好,一脫掉卻慘不忍..
2020年12月05日 18:10:00肩頸酸痛是頸部至肩胛骨部位間的疼痛,大部分是因肌肉或韌帶緊繃而引起,安南醫院中醫部沈佩諠醫師說,肩頸酸痛以每天需固定姿勢長期使用電腦的上班族居多,甚至現在最流行的手機低頭族也常見來找醫師求助。
2020年12月03日 09:15:00