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長肌肉除了蛋白質外,還要有其他的營養素一起幫忙,這些神隊友是誰?一般都是體重控制的人在計算基礎代謝率和每日消耗熱量,為何增肌也要知道這些?陳韻婷營養師表示,這都是為了讓你吃進去的蛋白質,真的能長肌肉,..
2024年04月07日 09:29:00每當生病就醫時,醫師總會貼心提醒「多喝水、多休息!」但你是否曾聽過「感冒時要多流汗,把汗逼出來就可以帶走病毒」的說法?針對運動是否能加速痊癒,家醫科醫師陳宥達說明,運動可預防感冒,但不能加速痊癒,反而..
2024年04月06日 21:32:00一名女性不菸不酒,也無慢性病或家族史,近一個月感覺上腹部不適,吃多就感覺脹,且不知不覺瘦了9公斤,原照胃鏡以為僅是胃破皮,但再進一步超音波檢查,發現有一個4公分陰影,高度懷疑是胰臟癌。醫師表示,胰臟癌..
2024年04月06日 20:07:00講到攝護腺癌,泌尿科醫師就會肅然起敬,因為攝護腺癌是泌尿科第一常見的癌症,也是老年男人最常發生的癌症。攝護腺癌的治療博大精深,極其複雜,也與大部分的癌症截然不同。泌尿科醫師往往需要很多的經驗及知識,才..
2024年04月06日 19:44:00曾有患者因長期咳嗽、卡痰,總覺得喉嚨卡卡的,看了耳鼻喉科都沒有改善,直到朋友揪做胃鏡,才發現胃部發炎,長期胃酸逆流才造成的喉嚨不舒服。在台灣平均每4人就有一個人為食道逆流,而胃食道逆流症狀不只火燒心而..
2024年04月06日 18:06:00「熬夜、壓力大、免疫力低下」都可能導致嘴破,除了使用治療藥膏之外,也可以「靠吃」加速復原。營養師指出,包括補充「維生素A、維生素C、蛋白質、鋅」都有助加速復原,但也要特別注意,一定要維持多喝水、維持口..
2024年04月06日 15:10:00「國際骨質疏鬆雜誌(Osteoporosis International)」期刊那篇論文解釋相關原因,喝茶有著較低骨質疏鬆症風險和較低髖骨骨折風險的原因在於,身體如果慢性發炎與氧化會造成骨質的流失增加..
2024年04月06日 10:24:00現代人三餐飲食不均衡,許多人選擇吃「保健食品」補充缺乏的營養素,其中最常見的就屬各類維生素,但究竟該「飯前吃or飯後吃」,品項眾多搞得你霧煞煞?微笑藥師廖偉呈解釋,可根據維生素為水溶性或脂溶性作判斷,..
2024年04月05日 20:18:00之所以透過比較人類和動物來探索人類的本質與欲望,是為了了解自由是什麼。如今自由為何的答案已經變明確了。通常我們認為自由是人隨心所欲的行為,或能選擇吃炸醬麵還是吃辣海鮮湯麵,但佛洛姆認為自由指的是人類能..
2024年04月05日 19:14:00每年4月開始進入毒蛇咬傷好發時期,疾病管制署專家表示,國內最常見的6大毒蛇分別是鎖鏈蛇、雨傘節、飯匙倩、百步蛇、龜殼花、赤尾鮐,每年約有一千名民眾被毒蛇咬傷,其中約八成屬於龜殼花、赤尾鮐這兩種,其毒素..
2024年04月05日 10:04:00北部一名30多歲女子因體態問題至減重門診求診,並透露自己有慢性疲勞,總是有著無止盡的疲勞感。經檢查發現,她除了顯著的維生素B群不足外,還有明顯的胰島素阻抗,關鍵出自平時飲食攝入過多「高碳水化合物」。醫..
2024年04月04日 21:31:00花蓮近海昨天發生規模7.2地震。截至今(4)日下午2時,氣象署統計餘震超過365起。醫師說,地震發生時,大部分受傷的人,都會被重物壓住,此時有4個方式可保命,除了保持冷靜並發出求救訊號,建議避免不必要..
2024年04月04日 17:26:00一名12歲小五生近期因體重肥胖問題,家長帶至醫院檢查,發現BMI和體脂率超標,前者達33.5、後者更高達37.7%。營養師指出,有3個原因成為兒童肥胖的原因,包括長時間使用3C產品,導致動態活動及睡眠..
2024年04月04日 17:17:00花蓮東部海域3日發生規模7.2強震,是繼25年前921大地震後,震級最高地震。許多經歷過921地震的民眾,也可能因此引起焦慮不安感,醫師表示,人在災後會有創傷的記憶連結,再次進入類似情境,反應也會特別..
2024年04月04日 14:23:0046歲中年男性因右上腹疼痛持續一個月就醫,但並無其他排便狀況改變或出血症狀,也無家族病史,不過經大腸鏡檢查診斷為「升結腸大腸癌」,化驗後確定是第三期。醫師指出,侵襲年輕族群的大腸癌越來越常見,除了家族..
2024年04月04日 14:05:00料多豐富的潤餅、超人氣銅板美食草仔粿,喜氣洋洋的經典紅龜粿還有象徵吉利的發糕都是清明節不可或缺的傳統美食,但這些小吃份量小小,熱量跟你想得一樣嗎?
2024年04月04日 11:13:00國內每年有約千人遭受毒蛇咬傷,疾病管制署提醒,清明連假到來,因為近期氣候溫暖潮濕,蛇類活動力增加,已經開始進入蛇咬好發時期。專家提醒,如果被蛇類咬傷,一律視為毒蛇處理,儘速就醫,而且事發當下有5件事情..
2024年04月04日 10:01:00清明連假開始,不少人會去掃墓,到野外、草叢的機會大增,而國內目前已經進入蚊蟲活躍季節,疾病管制署提醒要注意登革熱、發熱伴血小板減少綜合症、恙蟲病等3類蟲媒傳染病,提醒應該做好3大預防措施,避免被蚊蟲附..
2024年04月04日 08:36:00今(3日)上午7時58分,東台灣發生規模7.2強震,且餘震不斷已破百起,花蓮地區有大樓倒塌、山體崩落造成人員傷亡,新北市也有房屋歪斜、樑柱扭曲變形,緊急疏散居民。但就在地震接連發生後,民眾恐慌心情難以..
2024年04月03日 21:29:00立法院衛環委員會今(3)召開「人工生殖法條文修正草案」公聽會,藝人黃瑜嫻(小嫻)在民眾黨立委陳昭姿的邀請下出席公聽會。她表示,不會因為有反對代孕的聲音而難過,反而認為這是需要被重視的,但極端的贊成或反..
2024年04月03日 15:57:00