搜尋結果:符合關鍵字「飲食不均衡」的查詢結果共 67 筆
網路謠傳一則「香菇燉白蘿蔔可防癌」,但專家表示,美國癌症研究所表明「沒有任何一種食物是可以單獨保護你免受癌症侵害」,提醒民眾不要誤信,反而造成飲食不均衡。營養師強調,飲食的重點應是「平衡」,不強調單一..
2023年03月19日 18:27:00台灣氣候較為潮濕,尤其進入梅雨季節,一不留心,有些東西發黴就只能報廢丟掉。但除了物品會發霉,連人的身體部位也會有黴菌感染。醫師提到,一名年約40歲的女性患者原本因為出現胃食道逆流症狀,就醫卻未改善,後..
2023年02月14日 18:21:00忙碌生活中,偶爾用美食好好犒賞一下自己是無妨,但若總是對食物有滿滿的渴望,想一直吃下去,那可就要當心囉!無法停止想吃的慾望,可能是受到生活型態影響,也可能是健康出了問題。若是身體生病了才導致狂吃現象,..
2023年01月07日 17:30:00新冠病毒變異株Omicron全球大流行,走向流感化、輕症化,各國防疫政策逐漸鬆綁,開放邊境。台灣進入與病毒共存的後疫情世代,在每日維持三萬以上確診數的狀況下,民眾不僅要防疫,也要注意確診後遺症對身體的..
2022年10月14日 10:26:00哺餵母乳是給予寶貝最好的營養來源,同時也能增進與寶貝的親密感,但是很多新手媽咪初期都會遇到奶水不足的問題感到壓力山大,其實掌握發奶關鍵,攝取豆漿、青木瓜排骨湯及鮮魚湯、黑豆水及鮮奶茶等5種網友推薦的超..
2022年08月31日 10:00:00長期久坐、蔬果攝取不足、水喝不夠的生活型態,使現代人飽受便秘困擾。營養師表示,想找回正常的腸胃道功能,飲食最為重要,不過「光吃蔬果還不夠」,日常還要多喝水、適量攝取發酵食物;平時也別因怕胖而不敢攝取油..
2022年08月24日 19:19:00一提到高維生素C水果,你會想到誰呢?一定是檸檬、柳丁對吧?事實上它們輸慘了。營養師高敏敏指出,維生素C為人體每日不可或缺的水溶性維生素之一,人體無法自行合成,必須從食物中攝取。她統整台灣食品資料庫的高..
2022年08月01日 09:04:00台灣人愛買保健食品,其中B群更是熱銷!但現在你不用花太多錢,營養師黃君聖指出,維生素B群從天然食材中就能攝取,並公布「10大B群含量最高的食物」。他提醒,缺乏各種維生素容易疲憊、心情低落、口腔及喉嚨黏..
2022年07月16日 09:24:00男人GG的尺寸,攸關面子與尊嚴,也是長期以來備受關注的話題。有人發現隨著年紀增長,「30公分」長不如前,究竟是錯覺還是真有其事?泌尿科醫師莊豐賓分析4點可能,並根據統計指出,有吸菸習慣者陰莖約會縮短2..
2022年05月15日 19:28:00現代人生活壓力大、作息不正常、3C產品使用過度、飲食不均衡等等,種種原因使得不少人身上都有大大小小各種不同的毛病。除了看醫生之外,不少民眾也習慣以穴位按摩做輔助調養,而最方便的穴位莫過於手部穴位了,在..
2022年05月05日 20:18:00體力變差別輕忽,可能是癌症悄悄爬上身。一名63歲女性近期發現爬樓梯、運動時出現臉色發白、頭暈等症狀,心生警惕前往醫院檢查,發現血紅素僅有8.8g/dL,遠低於女性正常值12-16g/dL,經過鐵質檢驗..
2022年03月18日 11:31:00許多年輕女性為了能在短時間內有效減重,會嘗試透過禁食及使用代餐等方法來減肥,然而,若誤信坊間來路不明的減肥偏方,不僅容易復胖,造成代謝率和免疫力下降、月經不規律、易掉髮,以及皮膚變差等症狀,還相當傷荷..
2022年03月06日 09:18:00根據統計,全台有超過500萬人深受便秘所苦,每天久蹲馬桶用力擠超痛苦。北部一名70多歲老伯3天排便一次,每次都得使命出力超過30分鐘才能有所獲,某天如廁1小時沒動靜,家人驚覺不對,一開門發現他整個人「..
2022年03月02日 19:18:00今天又黏在馬桶上遲遲無法脫身嗎?國人生活壓力大、飲食不均衡,便秘情況相當普遍。員榮醫療體系員生醫院肝膽腸胃科主任吳文傑醫師發文分析,國內20至50歲人口近25%有便秘問題,65歲以上比例更高達4成。雖..
2022年01月23日 09:18:00最近老是覺得腦筋轉不動,常常忘東忘西甚至容易恍神,為此心情鬱悶,擔心自己是退化或是腦袋長了「歹咪仔」嗎?醫師歐瀚文解釋,這現象稱為「腦霧」,常見症狀包括記憶力差、疲勞、輕微憂鬱、迷失方向等,因人而異,..
2021年11月23日 09:02:00住家或是公司附近總會圍繞幾家小吃攤,對外食族而言,省時方便又美味的優點,成為正餐的首選之一,但料理手法偏油,長期攝取可能隱藏爆卡危機,飲食不均衡也是箇中問題。營養師一次包辦12種麵類熱量通通告訴你,還..
2021年10月26日 17:17:00防疫期間減少外出、避免外食,在家自己煮都是最好的防疫對策,但部分銀髮族常為避免麻煩,只準備簡單的餐點,導致飲食不均衡,反造成免疫力下降,增加罹患疾病的風險;南投縣社區營養推廣中心營養師為讓長者居家防疫..
2021年09月26日 17:35:00保養皮膚不能少的其中一種營養素就是「維生素C」!每到夏天,炙熱的太陽總讓人難以抵擋,營養師推薦大家,可在飯後或點心時刻來點水果補充維生素C,同時也分享小知識,「酸不等於富含維生素C」,像是眾所皆知的檸..
2021年08月04日 19:10:00水果中含豐富的維生素與礦物質,有助於幫助免疫功能運作、養顏美容、對抗壓力。但每每提到「維生素C」大家就會聯想到口味較酸的水果,腦中浮現的第一個名單就是檸檬!正妹營養師高敏敏破解迷思,統整出「維生素C水..
2021年04月06日 20:15:00知名壽司店推出活動,號召全台名字中有「鮭魚」者用餐可全桌免費,不料引起一波改名風潮,改名「鮭魚」的民眾呼朋引伴,打算餐餐吃鮭魚、吃壽司吃到飽!營養師提醒,鮭魚含有豐富的omega-3脂肪酸,是人體缺乏..
2021年03月17日 15:22:00