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與其透過魚油等保健食品補充營養,不如多吃「深海魚類」補充DHA與EPA?高敏敏營養師透過社群貼文指出,長輩常說「吃魚會變聰明」,主要原因為魚肉中含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸;其中DHA有助於孩..
2022年10月09日 09:42:00「肌少症」是老年失能的兇手,特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少,伴隨可能造成失能、生活品質下降,甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。當年齡過了40歲之後,肌肉量平均會以每年8%的速度流失;70..
2022年10月08日 21:12:00天氣一涼,咳了兩聲就會被關心是不是著涼或感冒了。而咳嗽成因有許多,醫師提到,其實一週內的咳嗽都還是急性狀態,不太需要就診,但若到了兩週、持續三週,就要小心成了慢性咳嗽,需要專業醫學診斷。另外,在肺部跟..
2022年10月08日 08:08:00桃園91歲李姓老翁因倒車操作不當,釀成1死5傷慘劇。職能治療師表示,隨著年齡老化,駕車反應力、協調能力等都會受到影響,建議長者遵守高齡駕駛換照評估,若無法通過高齡換照者,也可透過家人陪伴接送,讓生活更..
2022年10月04日 21:29:00大腸癌在國人死因中居高不下,醫師表示,大腸癌與雖與飲食呈現正相關,但「遺傳基因」更是一大風險因子。今年因大腸癌過世的藝人余苑綺,不菸不酒、飲食習慣正常,癌症仍找上她,很大部分就是基因關係。
2022年10月02日 20:12:00不愛喝水、習慣舔嘴唇,都可能導致嘴唇乾裂破皮。醫師建議,平時可多補充維生素A、維生素B2,就能減少嘴唇乾裂、脫皮的發生機率。
2022年10月02日 17:32:00現代人生活不規律,加上若有抽菸、飲酒等習慣容易造成心血管疾病發生。根據110年國人十大死因統計,前4名就有2項心臟疾病與腦血管疾病和粥狀動脈硬化有關。
2022年09月29日 10:00:00你有沒有發現小的時候,一個班上都是你的好朋友,到了高中,大學之後班上合得來的可能只剩三五個,LINE裡面朋友看似一大堆,交心的也那麼一兩個,年齡越來越大,朋友越來越少。不過我個人並不覺得這是個壞事,因..
2022年09月25日 22:02:00炎炎夏日來襲!想要預防中暑,水喝不夠怎麼行!許多人常常以「渴不渴」當作喝水標準,但「不渴」不代表「喝得夠」,到底我們一天應該要攝取多少水分呢?喝不夠又會發生什麼事呢?水溫高低會不會有影響?一起看下去吧..
2022年09月22日 08:24:00根據衛福部國健署資料指出,人體骨骼量在20~30歲達高峰,之後骨量就會逐漸流失,尤其是停經後的女性由於荷爾蒙減少、骨質流失加快,更容易罹患骨質疏鬆症,一但骨折就容易造成後續一連串的健康隱患。
2022年09月20日 10:00:00肩頸痠痛、疲勞甚至免疫力不佳,可是是身體缺乏「B群」了。營養師除了介紹8種B群的不同功用外,也分享B群的服用時間,也要特別留意,雖然補充足夠的維生素B群對睡眠是有幫助,但如果服用的是高劑量的維他命,如..
2022年09月19日 18:01:00你常翹腳嗎?不翹就渾身不對勁的你,多次被長輩碎念不端莊,PTT上不少網友苦嘆「壞習慣改不了」,甚至有研究指出翹腳傷身,易導致骨盆歪斜?物理治療師《三個字SunGuts》指出,翹腳易導致髖關節過度旋轉及..
2022年09月18日 19:32:00中秋節最應景的水果就是「柚子」,搭上烤肉確實去油解膩。不過,有服用抗凝血劑的人則因為與藥物有交互作用,不宜食用。除此之外,醫師提醒,柚子皮本身含有漆酚類和其他化合物,有些人可能會過敏,另外,皮上的油脂..
2022年09月07日 20:17:00中秋節要到了,近日在長輩LINE群組瘋傳吃完柚子千萬別喝優酪乳、香蕉,否則會中毒,更示警「已經上新聞了,有個孩子還沒到醫院就往生了。」要大家相互轉發,多做好事。營養師李婉萍無奈透露,自己也多次收到一樣..
2022年09月07日 20:02:00養身風潮當道,愈來愈多人透過補充魚油來維持身體健康。但吃深海魚油究竟有何功效好處?為何需補充魚油,從食物中攝取還不夠嗎?市面上魚油品牌選擇眾多,又該如何挑選真正安全有效的深海魚油?由專科醫師楊智鈞助你..
2022年09月06日 08:06:00研究顯示孤獨會增加憂鬱症狀!中秋佳節將近,董氏基金會提醒,異鄉子女回家陪伴年長者時,除了應關照身體健康,更應留意其心理狀態,包括是否經常悶悶不樂、對原有的活動失去興趣等6大症狀。因長者實際就診率僅十分..
2022年09月05日 22:00:00以為是皮膚病變,檢查後才發現是肝臟長腫瘤!有醫師分享,自己的一名60多歲長輩,手掌突然變得「又紅又腫」,且持續一段時間;原先認為是皮膚病,直到去醫院後才得知,肝臟長了一顆1.5公分的腫瘤。
2022年09月02日 18:22:00根據內政部2019年統計資料顯示,台灣65歲以上長者每12人就有1人罹患失智症。而你是否發現家人常忘記東西放在哪裡、把錢弄不見,或是交代的事情完全忘記,且常為此大發脾氣,卻不願就醫。醫師劉中平指出,這..
2022年08月31日 21:29:00台灣新冠肺炎疫情中重症破二萬多例,並已導致八千多名國人離世。而根據美國CDC的研究也指出,患有冠心症、心衰竭、心肌炎的病友,可能因感染新冠肺炎而病重。同時,感染新冠肺炎有可能因為後新冠症候群(post..
2022年08月29日 10:00:00中秋節將至,不少人會吃柚子應景。不過醫師提醒,有些人不宜食用葡萄柚/柚子類水果,尤其是「有在服用抗凝血劑」的病人,輕則流鼻血,重則有致命危險,民眾務必多加注意用藥安全。
2022年08月28日 10:34:00