搜尋結果:符合關鍵字「轉換」的查詢結果共 421 筆
現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣,常常必須仰賴B群的提神效果,但許多常見的B群認知卻是錯誤的,今天微笑就整理了一些常見B群的錯誤認知,提供大家參考選用。
2022年01月12日 22:08:00「幫二寶餵奶、洗澡,大寶在旁邊歡怎麼辦?」「午休要先哄大寶睡還是先安撫二寶?」「光帶小孩就累趴要怎麼做家事?」考慮全職帶小孩,卻擔心一次照顧兩個忙不過來?心理師提供一打二的小技巧,從家務到育兒,做好這..
2021年12月28日 22:28:00香蕉香甜可口、老少咸宜,是台灣一年四季到處都能看到的身影。但你知道嗎?越甜的香蕉熱量竟然越低!營養師菲菲指出,隨著水果越成熟,香蕉中的澱粉會轉換成單糖,吃起來口感會比較甜,也因水分增加,熱量才會變得更..
2021年12月27日 10:28:00睡眼惺忪沒精神,想吞顆B群消除疲勞嗎?許多人不僅會選在一早吃,還會避開晚上吃就怕睡不著。但營養師李婉萍指出,翻來覆去睡不著,可以選擇B6為主的B群補充;藥師廖偉呈也表示,B6可穩定神經、消除焦慮,與B..
2021年12月27日 09:02:00當一對夫妻有了孩子之後,情感及互動都會發生很大的變化。而當雙方起了衝突,不論是爭執、口角、冷戰或對立,孩子很難不受影響。然而,總有比悲傷還要悲傷的故事。常見的是,許多家庭中,當雙親失和時,孩子無意間被..
2021年12月20日 18:33:00「冬令進補」是華人特有的文化,羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等店家在入冬後絡繹不絕,中藥行也時常能看見購買四君、四物湯或八珍、十全大補湯的身影。然而,並非每一個人都適合這些藥方,中醫師黃玉芬在昌盛堂中醫診所粉..
2021年12月18日 20:18:00季節轉換時,一早起床噴嚏打不停的症狀人人都有,但有時難以辨別究竟是感冒或鼻子過敏。有醫師就分享6種獨有症狀,以感冒來說,通常會附加畏寒、胃口變差或疲倦等,至於過敏則會常有眼癢、眼睛紅或接觸某些過敏原導..
2021年12月16日 19:17:00冷冷的冬天躲在被窩,許多人常說天冷特別容易想睡,但你知道嗎?其實冬天反而更容易有失眠問題!醫師林凱信在長春藤預防醫學健康管理指出原因,並提供有效幫助睡眠的食物名單,共3大營養素、12種食物給大家參考。
2021年12月12日 20:14:00走在路上,隨處可見的手搖飲店,看得出台灣人熱衷喝茶;就連走進便利商店,琳瑯滿目的茶飲也占據冰櫃好幾排。營養師朱瑞君分享,喝茶可避免身體發胖,她也統整出6款「能減少體內脂肪」的茶飲,如綠茶能剷除腹部脂肪..
2021年11月13日 09:38:00一樣是關於人生的問題,朋友問我,人生會充滿無力感,什麼事都不想做,怎麼休息都覺得疲憊,是因為缺乏目標引發的迷茫,還是太悲觀沉浸於負面情緒導致的。我認為答案是,都是,兩者其實互為因果,互為表裡。
2021年11月10日 21:13:00減肥族最大的困擾就是在吃東西時,必須「斤斤計較」,多吃幾口,要付出的代價恐怕不小,與此同時,卻衍伸出不少錯誤觀念,例如:不能吃澱粉。營養師強調,雖然短時間內完全不碰,或許可達到體重快速下降的效果,不過..
2021年11月05日 20:34:00正在減肥的你已經忍痛少吃澱粉、飲料只喝無糖,就自認不會變胖了嗎?錯!營養師李婉萍指出,即使選擇無糖茶飲,若添加屬於澱粉類或沾滿糖漿的配料,這些堪稱減重飲料中的「隱形地雷」,讓你在不知不覺中攝取更多熱量..
2021年10月30日 20:32:00乳癌是台灣婦女發生率第一名癌症,值得注意的是,患者一開始最常面臨的問題恐懼、不知道怎麼治療,加上對疾病不夠了解,往往讓患者慌張無力。對此,癌症希望基金會攜手乳癌學術研究基金會、台灣乳房醫學會,由專業的..
2021年10月26日 12:47:00即將進入冬天,許多人在這個轉換季節的階段,不時覺得身體哪裡不適應,尤其占比面積最大的皮膚,更是容易覺得乾癢,較大的小朋友或是大人還可以自我感覺哪裡不適,但還無法說話的幼兒,要怎麼確定他們的皮膚是不是在..
2021年10月23日 21:11:00最近入秋後第一波東北季風悄悄來襲,逐漸有些微涼意,日夜溫差明顯。此時,正值寒露漸入霜降的時期,也代表著秋季即將進入尾聲。「冬令進補」是華人特有的文化,羊肉爐、薑母鴨以及榮登台灣進補首位的麻油雞店便會在..
2021年10月21日 20:18:00藝人瘦子(E.SO)日前曾透過執行7日斷食,清除體內毒素,並瘦了5公斤,近期網紅圈也吹起這股「7日斷食法」的風潮,號稱不僅可以減肥、排毒,甚至可以降低罹癌機率。不過醫師提醒,有4類族群並不適合隨意斷食..
2021年10月16日 11:00:00接下來,要提供一份根據日常生活身體需求而設計、人人都做得到的「輕鬆一日喝水建議」,幫助大家每日都可以輕易又有效率的達成喝水的目標!讓你除了喝足夠、還能喝對時間,為身體健康加分!
2021年10月15日 09:02:00本刊刊載《越胖越短命!恐罹13種癌 從「殘酷4數字」秒看你需要減肥嗎》內文指出,肥胖不只致病、致癌更會致命,WHO研究指出,因過胖致死人口平均每年有280萬人,僅次於菸害。想要遠離病痛,肝膽腸胃專科醫..
2021年10月12日 21:48:00國健署調查發現,2019年全台青少年紙菸吸菸率10年來首度攀升,同時電子煙的使用率增加逾50%,推估2019年至少有5.7萬名青少年使用;而加熱菸也有1.6萬青少年使用。新興菸品危害年輕世代,然而台灣..
2021年10月08日 21:06:00想來場激情的「人與人連結」,但找不到敏感帶頓時性趣缺缺?北醫泌尿科醫師顧芳瑜指出,要「硬」有很多方法,事實上私密處並非最敏感的部位,反而是這3處在床上挑逗一番,最能激起男伴的性慾,伴侶們還不快速筆記,..
2021年10月01日 19:42:00