搜尋結果:符合關鍵字「諮商心理」的查詢結果共 109 筆
今年春節連假有10天堪稱史上最長,需多人把握機會返鄉聚會、出門遊玩,但一想到快收假心情不禁down下來。諮商心理師提醒,距離收假前兩三天,應該開始恢復正常作息,也建議找一個和自己獨處的時間,從身心靈社..
2023年01月26日 22:30:00當你認識了不錯的對象,聊到曖昧期,卻還是不曉得自己適不適合嗎?心理師余佳容分享一則網路心理測驗,提供大家參考「看你適合哪類型的對象」。不過,也提醒大家,這只是有趣測驗,並不代表專家意見,但有4個小秘訣..
2023年01月23日 18:26:00新年到來,又是一波大吃大喝、擔心變胖的日子。但心理師表示,其實冬季節日間變胖是很正常的事,且大吃大喝個幾餐或幾天,影響真的沒那麼大,真正導致肥胖的關鍵,還是在原本的飲食習慣和生活方式。「過年就該好好地..
2023年01月20日 22:27:00想到前任,你想到的是什麼?「氣給他的贍養費太多」?「氣當初瞎了眼」?「氣早知道應該早點發現他的異樣」?「後悔不好好把握」?「後悔應該不要太投入工作應該多陪他」?
2023年01月20日 17:31:00開始放寒假也準備迎接新年,在歡慶的氣氛下,小朋友們可能大大放鬆,也會想要參加守歲等新年活動。諮商心理師提醒家長,還是要讓孩子維持固定的作息,雖然可以比平常稍晚一點入睡,但不要因為假期就開放太多,也不建..
2023年01月20日 16:33:00良好的性愛對兩性關係而言不可或缺,尤其探索「敏感帶」更能幫助雙方達到高潮。然而在現實生活中,許多人認為另一半總是「性」趣缺缺,甚至對於床笫之事感到困擾、總是羞於表達自身想法。《臺灣民眾性事調查》指出,..
2023年01月07日 21:18:00對於拯救睡眠的方式,許多人從飲食到生活作息,各種方式的調整都做過了,卻還是飽受失眠困擾。對此,心理諮商師分享,其實從心理諮商的角度來看,現代人失眠很常是從「心」而起,而這樣的狀態下,也會用「刺激控制療..
2022年12月28日 20:24:00說教,點到為止就好。你喜歡聽別人說教嗎?所謂說教,就是不斷告訴你,事情該怎麼做才是對的,以灌輸你一些你可能不懂的人生大道理。我們都希望被關心,也渴望在徬徨時,有人給一些建議或指點。但大部分的人,都討厭..
2022年12月07日 18:23:00自殺是台灣國人死因第十一名,當身邊人發出輕生徵兆或訊息時,要如何協助也成為現代人需要加以理解的。諮商心理師提到,憂鬱症等相關精神狀態除了藥物可提供幫忙,心理層面也需要同時協助。若周遭親友出現8種行為,..
2022年09月20日 18:21:00減肥是許多人一生的課題,但時常在還沒看到成效前,就身心壓力大失望想放棄?諮商心理師蘇琮祺發文提醒,瘦身之前有3動作「先不要」,包括先不要天天量體重/體脂率/腰圍、先不要去運動以及先不要計算熱量,他認為..
2022年09月11日 09:24:00藝人兼歌手艾成驚傳於今日(17日)墜樓身亡,引發各界震驚惋惜。過去媒體曾報導艾成罹患憂鬱症或躁鬱症,導致情緒及精神狀況相對不穩定。事實上,自殺是台灣國人死因第十一名,如何在身邊人發出輕生徵兆或訊息時,..
2022年08月17日 22:02:00當一個人有「想死的念頭」時,可能直接以話語表現出來,也可能透露在所寫的FB、文章、筆記中表現出來 。感覺沮喪無助的時候,常會出現下面這些肢體語言和行為模式:不斷重複某幾個句子,譬如:「沒救了」、「活著..
2022年08月17日 17:06:00孩子犯錯時,我們可以怎麼做?在早午餐店,大約3、4歲的小女孩因為奔跑,手上小盤子掉到地上瞬間打破,碎了好幾塊。小女孩楞在原地,這時她的年輕爸爸深吸一口氣後,蹲下來問:「妳有沒有受傷呢?」#先調整自身情..
2022年07月09日 09:12:00最近除了船長與前妻的官司受到矚目,國內也有棒球Youtuber台南Josh分享了自己被家暴決定離婚的心路歷程,同樣引起網路不少討論。據苦主的說法,他在這樣的關係長達半年時間,過程中很難讓身邊的親友知曉..
2022年06月12日 22:18:00與前任分手一陣子了,但對方持續跟妳聯絡。除了三不五時問候打招呼,關心妳的生活,也不經意打探妳近期的交友狀況。或許妳們兩人住得不遠,所以他仍然會約妳在公園吃宵夜聊天到深夜。甚至在共同朋友的聚會上,與前任..
2022年05月31日 21:28:00妳也陷入約會疲勞了嗎?結束了一段感情,妳想找尋新的人填補空缺 打開交友APP,左滑右滑、自我介紹、見面、聊天,不斷循環。雖然晚餐不是一個人吃,回到家後卻覺得更空虛,而且......好疲累。
2022年04月30日 21:02:00在Dcard 看到一篇文章,有位自認好人的男生,困惑為什麼8+9都有女友,自己卻總被打槍發卡?難道女生這麼愛8+9嗎?這問題,恐怕是蠻多溫良恭儉讓的「好男人」心中永遠的疑惑。明明自己溫和有禮、善良專情..
2022年04月09日 22:14:00兒子小學四年級的某一天,我接到學校學務處的電話,是性別平等委員會的老師,他說:「您的孩子涉及性騷擾女同學,在此先告知您一聲,日後若需要調查可能會請您來學校協助。」語畢就要掛電話。 我感到驚慌,不敢相信..
2022年03月06日 17:32:00非暴力管教:其實我也不想打小孩 其實我也不想打小孩,但失控的那天是在女兒兩歲時,在浴室門口,我強迫女兒遵守睡覺時間,結果她脾氣鬧很大。 女兒原來在玩的遊戲被中斷,我大聲兇她快一點收,她也大聲回不要。 ..
2022年03月04日 20:07:00最近幾年,每到過年期間,總會收到些文章,高聲提醒過年時的新禁忌,就是,在親友聚會時,長輩別過度關心晚輩的感情、工作或學業等敏感話題,像是:「什麼時候要畢業?」、「找到工作了嗎?」、「現在薪水怎麼樣?」..
2022年02月01日 20:34:00