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天氣炎熱,不少女生為了減肥,會以生菜沙拉代替正餐,甚至覺得沒有過油熱炒就是健康保證。但近日,有女星在電視節目中分享自己的慘痛教訓,表示曾為了減肥,一個月三餐都只吃生菜沙拉,結果嚴重便秘「腸卡死」,整整..
2019年09月05日 21:33:00你知道女中醫師投票第一名的抗老食物是什麼?跟她們偷學一些,可保你擁有源源不絕的活力。「你早餐吃了沒?有沒有吃飽?下次來我幫你準備!」相約一大清早採訪,張却醫師帶著慈母般的親切笑容殷殷垂詢,她覺得一天之..
2019年09月04日 10:27:00減重一定要餓得頭昏眼花、全身無力嗎?試試澱粉吧!美國醫學博士麥克杜格從亞洲人身上發現澱粉的奧秘,吃穀類和蔬菜為主的飲食不但讓人健康到老,還能開心減重。
2019年08月31日 17:38:00柚子含有豐富的維生素C及大量營養素,是醫界公認最具食療效益的水果,也是中秋團員的象徵。不過,藥師提醒,柚子與所含的2種成分,下肚後會抑制小腸黏膜細胞中的代謝酵素作用,阻礙藥物分解,尤其以服用這5種藥的..
2019年08月30日 22:35:00你想要活得健康又長壽嗎?一個人可以活多久取決因素多元,像是生活環境、家庭病史,但許多研究也表明,「飲食習慣」也是重要指標。生活中的蔬菜水果含有多種營養素可降低心臟疾病、中風、慢性呼吸道疾病、肥胖和罹癌..
2019年08月29日 11:25:00台灣65歲以上的長者,有2.5~5%的機率罹患失智症,且增加5歲機率增加1倍。為了減緩失智症帶來的衝擊,台北榮總營養部舉辦「吃出好腦力」講座,首推融合得舒飲食與地中海飲食的「麥得飲食(MIND die..
2019年08月27日 23:23:00慢性病早期症狀輕微,許多民眾自覺健康或忙於工作家務,進而忽略健康檢查,但國健署成人預防保健服務資料顯示,40歲以上自述無三高、心臟病及腦中風病史民眾,在接受成人健檢後,高血壓異常者竟高達39.2萬人,..
2019年08月26日 16:38:00蕭男表示,印象中自己從小學三年級就開始發胖,加上喜歡吃學校營養午餐,所以每餐都吃得很多,高中一年級時體重已破百,晚餐更常吃二大碗公的肉燥飯,半夜還會再買炸雞當消夜吃,像是經常吃的泡麵,剩下的湯還會再加..
2019年08月24日 11:18:00中華民國糖尿病衛教學會今(22)日公佈5855名糖尿病患者ABC品管調查結果,糖化血色素(A1C)、血壓(Blood Pressure)及膽固醇(Cholesterol)僅12.9%的糖友全數達標,但..
2019年08月22日 23:50:00每隔一段時間就有某種作物的營養價值大受關注,繼羽衣甘藍、酪梨、奇亞籽之後,現在海藻和波羅蜜也入列。
2019年08月14日 15:28:00你愛喝咖啡嗎?台灣人每人每年平均喝120杯現煮咖啡,是10年前的2倍。你是否也是懂得超完美喝咖啡的人,做了以下測驗就知道。
2019年07月30日 08:16:00由荷蘭萊登大學附設醫學中心(Leiden University Medical Center)所主持的研究,找來超過4千名至少服用3個月statin類降血脂藥物的長者,分析壞膽固醇含量除了跟心臟、中風..
2019年07月29日 14:27:00館長陳之漢在臉書po出自己躺在病床上「換血」的照片,表示自己是三酸甘油脂、膽固醇、血脂等指數都非常不好。對此,醫師解釋,其實該治療真正名稱是「血漿置換術」,以三酸甘油脂過高的狀況下來看,可能是引起急性..
2019年07月29日 13:41:00說到讓網友恨之入骨的配菜肯定非「香菜」末屬!說也奇怪,特殊的香氣讓愛吃的人很喜歡,討厭的人只要食物一沾染香菜,一概拒吃!但香菜的營養價值深受各界肯定,最新醫學顯示它是很棒解毒劑,能清除體內重金屬,甚至..
2019年07月28日 20:28:00你喜歡大蒜嗆辣的口味嗎?一直以來,餐桌上一道道兼具營養和美味佳餚,總少不它的陪襯,吃對了還能祛病養生。自古以來,大蒜就被視為健康食材,含有磷、鉀、鈣、晒,維生素C、E及高達17種的胺基酸,其中最受關注..
2019年07月20日 14:42:00近日長輩群組流傳一則訊息,提醒只要耳垂有皺摺,就要當心是心血管疾病的前兆。醫師表示,這則訊息是真的,耳垂的皺摺叫做「法蘭克徵兆(Frank’s sign)」,與血管硬化有關,根據診間觀察,60歲以上的..
2019年07月20日 12:02:00廣東省廣州市一名準備要結婚的年輕男生出現腹痛、噁心嘔吐等症狀,就醫後發現體內充滿「牛奶」一樣的液體,不以為意就回家了,不料3天後,出現高熱、多器官功能衰竭等表現險些喪命。醫生診斷他患有急性胰腺炎,及時..
2019年07月13日 16:01:00近期連日高溫,不少人都出現中暑現象,出現頭暈目眩、肩頸僵硬、容易疲倦、四肢痠軟、嘔吐、腹瀉、腹脹、頭脹痛、體溫升高等。中醫師周宗翰指出,一般來說中暑都可以透過刮痧、拔罐緩解,但刮痧時要特別注意,避免在..
2019年07月11日 14:34:00減肥還在節食餓肚子?過去在歐美曾颳起一股「5:2輕斷食」減肥法風潮,據說效果特好,提倡該方法的英國醫師麥克.莫斯里(Michael Mosley)靠著該方法,在3個月內暴鏟9公斤。輕斷食指的是有時正常..
2019年07月05日 21:29:00減肥是許多人一生的課題,有些人都誤以為幾餐少吃點,或是不吃澱粉,就可以瘦下來,但又因為飲食觀念不夠正確,馬上復胖。營養師林圓真強調,減肥方法用錯,就要花時間重新調整體質,反而繞了一大圈。她提出5種不吃..
2019年07月02日 18:32:00