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「拉筋」是運動的重點程序之一,但你拉的方式正確嗎?醫師表示,許多人都喜歡利用坐姿體前彎、站姿下彎摸地來拉,不過這2個動作其實都是錯的,不僅沒達到拉筋效果,反而還強迫你的腰椎彎曲、壓迫椎間盤。
2022年11月08日 19:22:00現代人白天工作壓力大,晚上睡覺還可能面臨失眠等問題,一覺睡不好,隔天醒來全身腰痠背痛,整天又更沒精神了。醫師表示,睡眠姿勢錯誤是其中一個重要的影響因素,特別留意兩大重點,包括頸椎及腰椎;而大部分人又以..
2022年11月06日 08:11:00「隱形殺手」骨質疏鬆症未適當控制,死亡風險恐比癌症更高?骨質疏鬆症是骨質流失減少,造成骨骼內出現較多且較大的空隙。當骨小梁變細、數目變少,會造成骨皮質變薄,導致骨折風險大幅上升,尤其是脊椎的壓迫性骨折..
2022年10月30日 21:32:00無論在什麼場合,你都習慣盤腿坐嗎?物理治療師SunGuts指出,許多人不管坐沙發、地板,甚至連坐椅子上都堅持要盤腿,此舉對腰部、膝蓋造成極大負擔,也是許多人腰痠腳痛、雙腳無力的主因。他解釋,盤腿坐就是..
2022年10月30日 19:24:00一場車禍造成45歲黃先生右腳足踝的開放性骨折,送到當地醫院時,X光檢查發現足踝的距骨不見了,親友到車禍現場找回骨頭,但整顆距骨已經髒汙無法使用。台北慈濟醫院骨科王禎麒醫師之後替黃先生進行骨移植,而這也..
2022年10月26日 17:46:00新冠肺炎後遺症不少,現有最新研究顯示,罹患過新冠肺炎者,發生心臟病的機率明顯增高,且此風險會持續一年之久,比長期抽菸還危險。
2022年10月25日 11:38:00「紅茶」對身體有許多好處,相較綠茶而言也較為溫潤。醫師表示,紅茶不僅能消除水腫,還能預防感冒,日常可喝些養生,不過提醒民眾,要喝「無糖」才有效,有糖反而會破功。
2022年10月17日 16:29:00季節交替的時刻,正式許多病毒蠢蠢欲動,疫情之下,除了孩子們要面對的「免疫債」,醫師也提醒,成人有一個「惱人的疾病」正在伺機而動,也就是俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹。包括50歲以上的中老年人、上班族、壓力大及..
2022年10月14日 09:43:00根據脊髓損傷社會福利基金會統計,全台約有65,000名廣泛性脊髓損傷者,且每年以1,000多名案例持續增加中。而根據調查結果發現,脊損傷友逾5成發生年齡在29歲以下,近5成是因為車禍導致。另外,在生活..
2022年10月12日 16:11:00每次身處需要久站或是搭車的環境時,總不難看見有人從直挺挺站姿,逐漸變成「站三七步」,一隻腳出力使另一隻腳可趁機休息,得到暫時性的放鬆。不過,新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓指出,錯誤站姿三七步恐導致脊椎..
2022年09月29日 22:02:00夾腳拖幾乎是人人一雙,倒垃圾、買雞排、散步、遛狗,簡單一穿就能出門,超級方便。不過醫師表示,下雨天、腳痛時並不適合穿夾腳拖,否則不僅容易受傷,腳也會愈穿愈痠。
2022年09月28日 19:18:00起床時,腿明明是細的,到下午就變粗?醫師表示,可能是4種NG姿勢導致「水腫」惹的禍。若無法避免這些姿勢,建議可嘗試拉筋動作或中醫埋線改善。
2022年09月25日 19:22:00一名中年婦人有泌尿道感染,腹部與腰部也經常感到疼痛;有天終於忍不住疼痛,立即至醫院檢查;經超音波檢查發現,右腎異常腫大,原來她的腎臟已經出現水腫。所幸,經過治療後已經康復出院。
2022年09月21日 21:13:00背痛貼個痠痛貼布就結案了嗎?醫師提到一個關鍵要點「平躺休息都沒緩解」,很有可能是腫瘤。過去一名女學生脊髓出現惡性腫瘤,開刀後不幸下肢癱瘓,但更讓人難過的是,後續腫瘤復發病逝,也讓醫師提醒,脊椎不適有4..
2022年09月18日 18:02:00大家對飲料的第一印象大多都是「不健康」、「會胖」,但醫師推薦一款飲料,除了可以幫助口腔抗菌、減少蛀牙,對於骨密度更是有幫助,且是0熱量完全不怕胖,而這款飲料就是「無糖綠」。且除了骨科醫師推薦,就連牙科..
2022年09月17日 19:12:0056歲的王先生平常有在運動,三年前發現罹患肺癌三期,後續還轉移到腦部。先前放療的副作用嚴重影響生活,每次治療完就會出現暈眩、嗜睡、食慾不振情況長達一個月,身體也變得虛弱。後續發現腦腫瘤再發,經評估使用..
2022年09月17日 13:33:00一名61歲有抽菸、高血酯多年病史的黃先生,兩年前開始斷續有下背痛問題,並逐漸產生腳麻症狀,當時診斷為脊椎狹窄問題,在其他醫院進行過脊椎手術,因背痛症狀仍持續不舒服,甚至進展到疼痛無法忍受,再度就醫檢查..
2022年09月13日 16:46:00一坐下,腳就不知不覺的翹上,這樣的壞習慣改也改不掉嗎?醫師強調,翹二郎腿除了導致脊椎、排尿問題,更可能影響生殖系統,導致精子量減少等4大害處。忍不住還是想翹腳前,不妨試試看2招,大約實行半個月,身體就..
2022年09月12日 18:11:002017年,誠品創辦人吳清友撒手人寰,奪走他性命的是罕病「馬凡氏症」。它是一種基因缺陷所致的疾病,患者體型會較一般人高瘦,手腳格外細長,並較常人易有心血管、骨骼、肺部與眼睛等器官問題,導致視力受損、胸..
2022年09月07日 21:32:00甲狀腺癌分成4大類,包括預後最好的乳突癌、濾泡癌、髓質癌,及讓醫師也感到害怕的「未分化癌」。醫師衛教,甲狀腺未分化癌的占比相當低,但是不少人診斷出來常不到半年的存活率。有患者就曾因一次的推拿,到門診檢..
2022年09月04日 19:37:00