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莫名陷入鬱悶、全身軟弱無力、動不動就負能量上身……,想讓自己更有力?那就要認真follow健身界網紅保養身體的撇步,假日難免犒賞自己盡情吃喝,事後別忘記補充「好菌」,減少身體負擔才能開啟一週順暢!
2019年10月07日 07:00:00不少民眾都會羨慕女明星的好身材,很多人會選擇節食減肥,但往往得到的結果是瘦下來了,但胸部也跟著大縮水,到底「減肥不瘦胸」有可能嗎?中醫師公會全國聯合會副秘書長彭溫雅強調,使用不正確的減肥方式才會瘦到胸..
2019年10月04日 21:29:00女生常被說有兩個胃,一個是裝正餐的,一個是裝零食的,不過這說法到底從何而來?根據播吧影片《維思維》指出,人體雖然不是有兩個胃,但是瘦不下來卻與它息息相關;此外,男女都有「甜點胃」,只是女性的甜味味覺更..
2019年10月01日 21:34:00提到香菜,經常會出現兩極化評價,一方是提倡滋味多美好,另一方則是厭惡到不行。明明是同一個味道,為何有如此大反差?網紅《維思維》在播吧影片中分享,其實討厭香菜的人並不是挑食,可能與基因、飲食習慣、心理因..
2019年09月23日 18:23:00藝人柯以柔短短4個月內狂甩8公斤,除了注重飲食,她透露特別請了健身教練指導重訓。女星減重不約而同開始重視重訓,除了柯以柔,包括夏于喬、鄧紫棋,以及小禎,都透過重訓增肌,瘦得特別快。
2019年09月18日 21:24:00時尚交友App《weTouch》 28日公布2019年度國民男友、女友YouTuber榜單!男、女網友們紛紛票選出自己心中的夢中情人。女YouTuber第1名由身材火辣、個性率真的OO奪下,但讓人意外..
2019年08月28日 21:28:00想要成功甩掉身上一層又一層的肥油,只靠著志力支撐,沒有半年半載看不出成效,讓你數度想放棄嗎?本身網紅兼摸特兒的波痞在Youtube頻道《波痞到底是在幹嘛?》分享自己靠著「水煮蛋減肥法」,只花17天狂鏟..
2019年08月13日 20:28:00近年來,不少名人、網紅鼓吹「生酮飲食」,但其實並不是人人適合。腎臟內科醫師王峯銘指出,「腎臟病患、糖尿病患」若貿然採用生銅飲食,會增加酮酸中毒風險。
2019年08月13日 13:57:00在這個社群興盛的年代,人與人之間使用社群網路、App來維繫經營關係已經成為常態。但是也因為這樣,當我們輕易地在社群發表自己想法的時候,很可能會傷害到與伴侶之間的感情而不自知。以下列舉艾姫所觀察到的5個..
2019年08月10日 21:02:00被稱為「柚子醫師」的小兒科醫師陳木榮經常在臉書分享自己遇到奧客的經驗,但網紅「廣告小妹」則質疑相關的私訊截圖造假。對此,陳木榮坦承,「有三分之一是真實的,有三分之二並不真實」,事件、對話全是真實,只是..
2019年07月18日 15:14:00你有這樣的經驗嗎?興沖沖到了健身房或運動中心,打算好好燃燒卡路里,卻總是有人發出聲音讓你分心?除了別當這樣的「噪音人」,還有哪些健身禮儀要注意?
2019年07月10日 11:23:00你的站姿和這個可愛老人一樣嗎?膝蓋打不直,翹屁股凸小腹,圓背烏龜脖。這好像是現代人的通病。假性的翹臀其實是一種不良的姿勢,骨盆前傾導致下背痛,站久常常需要撐著腰,躺平睡覺時腰浮浮的,越睡越酸痛。孕婦產..
2019年07月03日 17:21:00每隔一陣子就會瘋傳不同的減重秘訣,標榜吃某種食物就能狂瘦,不過最好別盲從,因為科學家證實,就算同卵雙胞胎,對食物的反應也大不同。對別人有效的,不見得適合你。
2019年07月01日 16:37:00別只到了運動的時候才思考該怎麼吃來燃脂,你應該隨時善待你的身體。也就是要睡眠充足(至少6~7小時)、攝取有營養的食物,這包括優質的碳水化合物、蛋白質、綠葉菜類、各種顏色的蔬菜,以及不斷地喝水、喝水、喝..
2019年06月18日 18:36:00減肥路上除了要有正確的方法,更要懂得避開隱藏在生活細節裡的魔鬼,聰明避開這些容易讓你減重失敗的地雷,等於鋪平通往減重成功的康莊大道,剷除陷阱!
2019年06月15日 15:33:00你如何選擇運動方式?教練說的?大家都在做?還是看起來輕鬆容易學?運動除了需要配合體力,是否適性也很重要。美國星座專家提供另類觀點,每一個星座都有對應的運動屬性。挑對運動,有助身心靈臻於平衡的境界。
2019年06月06日 15:26:00每天背負著龐大的工作與生活壓力,讓你常常睡不飽、三餐飲食不正常,更沒時間運動,在這惡性循環下,身體機能一天天的下滑,疾病也跟著找上門。醫師郭彥良指出,自己看過無數個患者,歸納出某些疾病在「醞釀期」時最..
2019年06月05日 19:28:00你和另一半在床上翻雲覆雨時,發現他/她心裡想著卻是別人嗎?海外約會App《JustDating》針對台灣用戶進行性幻想對象調查發現,男女性幻想對象第3名是網紅,第2名則是別人的伴侶、同事,至於榮登60..
2019年05月31日 22:29:00一名35歲的王姓女病患發現最近看東西,眼睛常常「霧茫茫」,看東西看不太清楚,就診時自述自己是「網紅」,一天大概要花好幾小時的時間擔任直播主,醫師經過檢查發現,王姓女子確診罹患「網紅白內障」,開乾眼症藥..
2019年05月22日 13:38:00年齡過了20歲後,你開始覺得自己的歲數往上攀升的速度和翻書一樣嗎?因為生活壓力與工作的折磨,讓你的心態隨著時間沉澱而有所改變,不少人年紀輕輕就出現各種「初老症狀」。網紅《那個女生Kiki》過去曾拍攝影..
2019年05月13日 21:27:00