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大家可曾想過為什麼人類每天要花6-8小時睡覺?人類一天將近三分之一的時間都需要貢獻給睡眠,經過長時間的演化仍留有此機制,代表睡眠必有其不可取代的意義。經過科學家長期研究,證明身體許多重要過程都在熟睡時..
2022年03月23日 22:03:00鹽分是人體的必須營養素之一,卻也常聽到有人告誡「別吃太鹹,會洗腎」。但你知道嗎,其實吃甜食更容易洗腎!根據統計,糖尿病是台灣人洗腎原因第一名,約有46%的新洗腎患者,就是因「糖尿病控制不佳」導致腎功能..
2022年03月22日 21:05:00你常常用棉花棒挖「耳垢」嗎?大家誤以為是耳朵排泄物的,其實可是耳朵的守門員,因此醫師都建議不須頻繁清除。而你知道耳垢會因身體狀況不同而有所區別嗎?翰醫堂中醫診所在粉專分享「5種耳屎狀態與顏色」帶來的健..
2022年03月11日 09:08:00每年3月的第二個星期四是世界腎臟日,2022年剛好就是3/10!腎臟是人體重要器官之一,根據衛福部國健署指出,腎臟的功能有過濾血液中的廢物、幫忙調節血壓、維持骨骼鈣質和身體正常的化學平衡等。腎臟科醫師..
2022年03月10日 07:15:00對於想減肥的人而言,「油脂」簡直是避之唯恐不及的東西,甚至有不少人選擇只吃水煮餐來減肥。但其實,不吃油不僅不會瘦,還會影響健康,適量攝取好的油脂反而可幫助減肥!阿罐營養師就舉出5大燃脂的必備油脂,其中..
2022年03月04日 18:39:00日前寒流強襲,台東成功鎮一位老先生清晨起床覺得身體不適,在太太攙扶下步行至成功分院,向急診醫師陳述左胸疑似拉傷會痛,後頸也不舒服,因病人有高血壓病史,醫師立刻做心電圖檢查,竟然顯示「超急性T波」,驚覺..
2022年03月01日 17:23:00台灣人熱愛養生,根據調查,國人一年食用保健食品金額可興建2.2座台北101,其中就以維他命最受歡迎。不過食藥署指出,維他命不只屬於食品,高濃度產品也是藥品的範疇,不當使用恐造成與藥品的交互作用。其中有..
2022年02月27日 19:34:00養生觀念日益重視的現代,無論身心靈,養分補充都顯得相當重要。尤其3C電子產品的進步,人類生活方便的同時,身體也付出了一些代價,如:眼睛過度疲勞。營養師提醒,除了保健品外,還有「10種天然食物」富含葉黃..
2022年02月23日 19:13:00雲林一名70多歲歐姓老翁因頻尿前往泌尿科求診,醫師給予攝護腺肥大與膀胱過動的藥物後,症狀雖有明顯的改善,但在門診尿液檢查發現血尿情形,在膀胱鏡檢查並切片檢出泌尿上皮癌。中醫藥北港附醫醫師執行經尿道內視..
2022年02月23日 17:33:00習慣心情不好靠蛋糕、洋芋片療癒自己嗎?垃圾食物不僅可以滿足口腹之慾,也能療癒「所有情緒面向」,例如放空、失戀、遇到鳥事等等。儘管如此,常吃垃圾食物仍可能導致肥胖、高血糖的問題,營養師就提供5點飲食控制..
2022年02月17日 21:00:00耳屎或耳垢其實是正常每個人的耳朵內都會產生的東西,主要發生於耳道較外段,由代謝的皮屑、毛髮、加上腺體的分泌物混合而成的。這些或多或少、或乾或濕的耳屎有著濕潤與抗菌、吸附皮屑與灰塵等功能,其實是保護我們..
2022年02月17日 08:59:00癌症蟬聯39年國人十大死因第一名,醫師表示,若要預防癌症,從飲食和生活習慣調整最有效。蔬果不僅要吃足,「五顏六色」更是預防癌症的大重點,像紅色蔬果可保護心血管、紫黑色可強化泌尿系統等,不同顏色的蔬果有..
2022年02月16日 20:32:00入冬之後,根莖類蔬菜的選擇特別多。多數人對根莖類的印象就是「澱粉」,但其實他們都含有各種程度的維生素和礦物質。好的根莖類食物可幫助支撐腸胃道及增加飽足感,避免因吃太多而導致肥胖、痛風等代謝性疾病發生。
2022年02月05日 12:28:003C時代眼睛疾病越來越多,眼科醫師表示,門診上白內障患者的年齡層有大幅下降趨勢,其中35-40歲的高度近視族群併發白內障比例激增,甚至還有年齡更輕的患者,這也就是所謂的「早發性白內障」,主要是近視過深..
2022年02月03日 08:27:00年過半百,骨質密度剩多少?人體骨骼的骨量大約20-30歲前會達到最高峰,之後骨量逐漸減少,若骨量流失過多,使得原本緻密的骨骼會形成許多孔隙,呈現疏鬆的現象,導致骨頭脆弱易斷,因而增加骨折風險。
2022年02月02日 22:35:00每每過年後,無論是中醫或西醫門診,總是會有不少患者找上門,不是因作息紊亂導致身體出狀況,就是吃不停害腸胃不適。對此,中醫師提醒,有3種代謝症候群的情況,在飲食控制上真的不要太放縱;另外,親友團聚難免玩..
2022年02月01日 22:30:00許多中老年人會不自覺發現雙腿出現暗綠色血管,初期可能沒感覺,但久了會發現有痠、脹與腫痛,甚至還會夾雜抽筋等不適感;北榮桃園分院心臟血管科醫師古雅婷表示,這就是典型的靜脈曲張症狀,因為長期不良生活或個人..
2022年01月31日 06:30:00農曆過年快到了!許多民眾都很期待回家團圓吃大餐,尤其整桌澎湃的圍爐年菜,更是光想到就口水直流,不過大飽口福的同時,要小心不知不覺就熱量爆表!營養師余朱青提到,年菜像是佛跳牆、紅燒蹄膀等美食,多是高油脂..
2022年01月30日 21:45:00隨著網路與3C產品普及化,且這兩年來又因疫情,許多人身心都受到衝擊,生活壓力有增無減,進一步導致睡眠品質受影響。儼然已成為現代文明病的失眠,據統計,台灣每6人就有1人需要藥物協助入睡。醫師建議可先從4..
2022年01月29日 19:07:00牛年即將進入尾聲,新年即將到來,此時正是大掃除的好時機,如今再加上疫情正方興未艾,因此掃除之時很多人也會同時考慮進行消毒,讓清潔與防疫一步到位。所以為了防疫該怎麼進行消毒,消毒又怎樣才會有效,是很多人..
2022年01月28日 20:32:00