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餐桌上常見的蕈菇類,雖同樣都是菇,但煮起來的風味不一樣,吃下肚後對身體的幫助也大不同。而營養師就解密4種不同菇類除了營養外,又富含膳食纖維,且各有降血壓或增強免疫力的功效。且先前新加坡大學一項研究發現..
2021年04月06日 19:15:00肥胖是萬病之源!肥胖如同點燃身體慢性發炎的一把火,容易在體內延燒,引起高血壓、高血脂及糖尿病等慢性疾病,進而提高罹患心血管疾病的機率;在所有脂肪中,又屬內臟脂肪對身體的危害最大,對於內臟脂肪,過去有研..
2021年03月31日 09:19:00之前和人通電話,從話筒中傳來大便掉落馬桶聲音,記得我也常常和某些女生說話,但聽到沖水把手拉下的沖水聲音,害我都不好意思打電話了!美國做過調查,有75%的人上廁所使用手機,其實亞洲人也是有70%以上的人..
2021年03月29日 21:29:00高血壓是不容小覷的隱形殺手!高血壓已非高齡者的專利,高血壓、高血脂均會導致慢性血管內皮損傷,可能會造成血管動脈粥樣硬化,導致增加心血管疾病的發生率,甚至可能突然猝死。究竟日常中有無簡單的方法可以改善高..
2021年03月23日 11:15:00飲料沒有脂肪,怎麼會和「脂肪肝」有關呢?其實不是飲料中含有什麼脂肪,而是飲料中的果糖、蔗糖。這些糖,是增加體內脂肪的主要來源,但年輕人大多不知道危險。瑞士蘇黎世大學研究人員安排了94名受試者,叫他們每..
2021年03月16日 21:28:00步入中年後,臉上皺紋變多很常見,但也別忽略它們給你的警訊!研究發現,抬頭紋多又深的人,有較高機率罹患致命的心血管疾病;抬頭紋也可能是動脈硬化的徵兆,平時照鏡子就得多留意。
2021年03月15日 18:37:00COVID-19大流行,導致幾乎全球所有跨境旅行停止,經濟影響,也相對的是空前的。在封鎖期間,伴隨的是旅行禁令。據估計2月初從中國大陸到其他國家入境確診病例也減少了77%,而出境確診病例更減少了81...
2021年03月10日 12:06:00上班前一杯黑咖啡,能靠當中的咖啡因提神醒腦;也有人說,喝咖啡似乎能夠幫助脂肪燃燒,到底是不是真的呢?近來有一篇新研究指出,飲食中的咖啡因似乎能夠藉由刺激棕色脂肪,達到燃脂的效果。究竟咖啡因是怎麼促進脂..
2021年03月04日 09:08:00咖啡是許多人每天必備飲品之一,喝咖啡可以幫助提神,甚至有研究指出能幫助棕色脂肪燃燒,有助減重;不過另一方面,也令人擔心喝咖啡會造成心悸,可能影響心血管功能;究竟咖啡是護心還是傷心?最近有一項研究新發現..
2021年02月24日 10:38:00「十個禿子九個富」、「男人愈老愈值錢」這些話聽起來,好像社會對男人的外表似乎沒有太多意見,如果是聊到頭髮稀疏或是上了年紀,可能有些人不會太認真計較,但是談到下半身可就不同了,不管有多少的研究和訪談,證..
2021年02月22日 22:28:00人云亦云的科學知識。台灣逾三分之一民眾有入睡困擾;建議睡前來杯什麽,吃什麽?既安定神經又有助入睡,是最不傷身、有效的助眠方法。這是真的嗎?我自己去Google一下,哇,真的很多文章都在寫,助眠食物/飲..
2021年01月31日 22:28:00大豆有「蔬菜中的肉類」之稱,大豆類食品如豆腐、豆漿等,屬於熱量低又富含植物性優質蛋白的食物來源,因此是健身愛好者及減重族增肌減脂的好幫手。近來關於大豆的好處又有新研究發現,大豆經腸道菌代謝後,所產生的..
2021年01月21日 12:29:00在隔離病房的醫護人員,其實每天都會和COVID19 群魔混在一起,環境非常險峻,科學家發現一般隔離病房和重症隔離病房,到處都有可能是汙染源,有些還汙染跑到了隔離病房之外呢!
2021年01月21日 11:12:00其實科學家至今仍未確定造成女性卵巢癌的主因為何,不過罹患卵巢癌的風險和賀爾蒙、排卵次數、有無生產過和月經史等都有關聯。但研究顯示,並非所有罹患卵巢癌的婦女都屬高風險族群,而高風險族群也不見得就一定會罹..
2021年01月10日 17:37:00戴口罩真的能讓人變好看嗎?中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中,13日出席2020北醫大六十週年校慶「國際醫療高峰會論壇」說,「90%的人戴著口罩是比較英俊瀟灑又漂亮」,建議大家戴著口罩拍照。別以為這只是..
2020年12月23日 20:12:00台灣疫情,為什麽會破功?太相信,航空上有泡泡。依規定:1.飛航組員/貨機監貨人員:檢疫隔離「1~3天」,自主健康管理中心「4~14天」2.又依規定:空姐、客組員、機務人員檢疫隔離「1~5天」,自主健康..
2020年12月22日 20:28:00我們一生都在床上度過很多時光,因此讓床變得舒適而誘人是很自然的,但是在所有的枕頭和床被、床墊下面都有一大堆細菌。專家們好奇的進行了一項研究,檢查了枕頭套、床單和床墊的細菌培養研究。從4個星期內不洗床單..
2020年12月20日 22:28:00飲食168、186、52等這些密碼,最近在瘦身領域非常火熱,網路上也開始有很多人分享相關經驗,這些數字指的就是間歇性斷食,什麼是間歇性斷食?間歇性斷食對於身體有何影響? 要如何執行間歇性斷食?什麼是間..
2020年12月20日 08:20:00出軌在現今的社會是一個千夫所指的禁忌,外遇的已婚男女會被貼上「渣」的標籤,表示連殘渣都不如。而發現原本該是一同長相廝守的愛人,竟然有了婚外情!被傷透的不只是心,一個家庭也可能就此分崩離析。我們就來看看..
2020年11月22日 17:24:00減肥是許多人一生的課題,隨著網路發達,坊間也流傳出各種不同的方法,但不論什麼方法,最重要的是可以適合自己!醫師江守山在臉書要和大家分享一種最輕鬆的減肥方式,「進食10小時,空腹14小時」,也就是在一定..
2020年11月02日 11:28:00