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您有沒有想像過,即使工作需要長時間久坐,您還是可以時不時地活動筋骨?您是否曾經因為長時間坐著工作,而覺得背部疼痛?如果有的話,那您可以考慮在辦公室做些簡單的瑜伽。以下是您應該練瑜伽的5個理由與好處。
2020年07月06日 21:26:00法國一名62歲男子確診新冠肺炎,結果在重症監護病房時,竟勃起長達4小時;研究人員警告,首度發現新冠肺炎可能會引起陰莖異常勃起症(priapism)。對此林口長庚急診兒科吳昌騰忍不住嘆氣,「對臨床醫師來..
2020年07月03日 11:05:00說到夜市小吃,怎麼能少了一份 Q 彈多汁的杏鮑菇(King oyster mushroom)呢?杏鮑菇不只好吃,營養價值也非常高,再加上熱量低,能幫助抗氧化,且可增強免疫力,因此是素食主義者很重要的營..
2020年07月02日 10:35:00新冠病毒肆虐國際,外電報導指中國大陸再發現一種由豬隻帶原新品種流感病毒,且有適應人體特徵,科學家擔心病毒進一步突變可能造大流行。疾病管制署今(30)日表示,該病毒經動物實驗證實可以在人類呼吸道上皮細胞..
2020年06月30日 11:43:00你愛吃豆腐嗎?一項最新研究表示,每週吃豆腐超過1次有助降低罹患心臟病的風險,對女性的影響尤其明顯,這項研究刊登在3月份《循環(Circulation)》期刊。
2020年06月18日 10:30:00根據國家實驗研究院科技政策研究與資訊中心公布的《我國百大社會課題》調查報告,台灣人最關注的議題中,「污染或農藥殘留」名列第3。在全球來看,「農藥殘留」也一直是備受關注的議題,但這樣的高關注也讓相關議題..
2020年06月17日 07:30:00口臭幾乎讓每個人都感到尷尬,沒有人喜歡口臭,尤其在學校或工作場合,要面對人群並開口時更是令人為難。許多人會嘗試不同方法來消除口臭,例如刷牙、使用牙線和漱口水,但口臭的情形還是有可能依舊存在,並且繼續讓..
2020年06月13日 22:26:00為什麼才剛吃完一餐,馬上又餓了?包括餐點內容、進食習慣,甚至荷爾蒙,可能都出了錯。快檢查你的餐盤,還有生活作息,看看有沒有以下這些情況。
2020年06月12日 11:22:00喝茶有許多好處,除了去油解膩、減肥,竟然還能保護腦袋!醫師江守山分享,每天喝一杯茶,有助於中老年的大腦發展保持敏銳,而且不管喝哪種類的茶,多年後大腦會比不愛喝茶的人更有效率。
2020年06月08日 17:26:00國內疫情已趨於平穩,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中一再在記者會中強調,要將防疫新生活運動內化,落實戴口罩或維持社交距離、勤洗手等個人衛生習慣。肥皂洗手能有效預防病菌侵襲,但你知道手部哪裡病菌最多嗎?..
2020年06月05日 09:02:00抽菸容易致癌,竟然還影響家中寶貝的後半人生!最新研究發現,父母愛抽菸,可能導致家中小孩中年後有學習力跟記憶力較差的問題。不只是記憶部份,連發育狀況也可能受影響,也讓醫師直呼「有抽煙的朋友,戒菸吧!」
2020年06月02日 17:26:00身為老菸槍,即使家中有新生兒,仍難以戒除嗎?二手菸、三手菸對家人的危害其實超乎你想像。根據美國流行病學雜誌的最新研究發現,兒童和青少年時期接觸父母吸菸者,到了中年時學習能力、記憶力下滑等4大傷害。兒科..
2020年06月02日 10:08:00母乳中竟檢測到新冠病毒的RNA!兒科急診醫師吳昌騰引述研究指出,目前為止仍不清楚新冠病毒是否可進入母乳中,並且經由母乳餵養傳染給兒童,但在看完德國報告後,他發現「詭異點」,坦言「我們就要更謹慎了!」
2020年05月26日 13:55:00儘管肝臟的健康和整體的飲食型態或三大營養素攝取量息息相關,但其實飲食中的許多微量營養素也是守護或促進肝臟健康的重要養分,所以不論是奉行地中海飲食、低 GI 飲食或是其他飲食法,都必須多留意這方面。每一..
2020年05月22日 10:47:00受到梅雨鋒面影響,全台連日帶來致災性的暴雨,台南19日甚至驚傳路樹倒塌壓人的意外。到處濕漉漉的情況下,有人關心「雨天走在路上,要不要戴口罩?」這問題讓胸腔暨重症科醫師黃軒傷透腦筋,他先引述研究分析「雨..
2020年05月20日 20:28:00吸菸恐增加新冠病毒進入體內的機會!急診醫師吳昌騰在臉書《來講兒科急診的543》發文表示,研究證實,香煙煙霧會在囓齒動物和人的肺中引起新冠病毒受體ACE2水平增加,病毒進入人體受體增加三成以上,進而加重..
2020年05月19日 10:32:00我們對體內的微生物群還具有相當程度的影響力,我們可以選擇生活方式及飲食,讓體內微生物體朝著更好、更健康、更多元的方向發展,而且這些改變不需要花上數週或數月就能產生影響。由於細菌的生命短暫,因此環境變化..
2020年05月13日 18:26:00英國一份研究比較各國新冠肺炎疫情,發現維生素D攝取不足的人如西班牙、義大利等國的長者,染病機率較高。雖然還無法證實維生素D能有效對抗新冠病毒,但維生素D確實有助於提升免疫力,怎麼攝取最有效率?
2020年05月07日 12:16:00再未到健身房,先要了解,你健身房內的病菌數量,這樣你就知道為什麼,我要你「保持個人衞生清潔」和「建立良好的防護」,是有多麼重要的。
2020年05月06日 22:02:00新冠肺炎雖趨於穩定,仍不能大意!防疫期間應多攝取新鮮蔬果、米類的食物,才能有效預防感染,如果只吃罐頭、泡麵,反而造成免疫力低下。節目《健康2.0》就分享指揮官阿中部長推薦的「免疫力彩色餐」,以及免疫力..
2020年05月04日 09:26:00