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你也常常做惡夢嗎?是否曾夢到自己被追殺、從高處墜落或是溺水沒人救的恐怖夢境?偶爾一次可能笑笑面對,但若老是做惡夢,甚至因此害怕闔上眼睛入睡,真的讓人覺得心好累。Youtube頻道《神經很有事 x 鄭淳..
2019年09月22日 22:28:00史丹佛大學生物系暨神經科學系教授薩波斯基(Robert M. Sapolsky)在所著的《為什麼斑馬不會得胃潰瘍》裡提到這個實驗,他認為當人能掌控,知道疼痛一旦發生,藥就在那裡,這樣疼痛反而比較容易控..
2019年09月19日 13:05:00夏天到了,你也覺得汗流超多的嗎?在醫院的時候,可能這類的病人都直接去找皮膚科了,在住院醫師和主治醫師期間,沒看過幾個,到了基層才發現,原來比我想像中的多,而且偶而還會遇到幾個是次發性的多汗症。今天就來..
2019年09月18日 16:24:00連續假期,就是要大吃大喝?飲食若是不節制,不僅身材「走鐘」,身體負擔會更嚴重!不是控制熱量就會更健康,教你聰明又變瘦的飲食法。
2019年09月15日 11:29:00三餐不定時,胸部垂成木瓜奶好困擾!一名38歲的櫃姐因月經不順、腸胃差就醫,不料問診發現身體虛弱、頻尿問題,連帶胃、子宮、胸部下垂,擔心婚期將至,被另一半退貨。醫師提醒,除了透過針灸調理,日常飲食還需多..
2019年09月11日 15:27:00充足睡眠能為一天帶來活力,睡眠變得相當重要。現代由於工作壓力大,有些人往往沒辦法一覺到天亮,便選擇泡茶、小酌來助眠。外國網站《Sleep Doctor》分享,只要5個簡單的小步驟,就可以舒緩身體的緊繃..
2019年09月10日 22:23:00「一隻羊,兩隻羊,今晚又要瞪著天花板等日出了嗎?」………......……..林小姐只能無力地看著天花板等待周公召見。這是個案林小姐的故事,研究顯示台灣每4人就有1人跟林小姐一樣飽受失眠的痛苦。2017..
2019年09月09日 22:28:00健保署去(107)年統計最花健保費用的疾病,急、慢性腎臟病居首,共用掉513億元,佔整體健保總額7%,就醫人數為36.4萬人。其中,洗腎人數更衝破9萬大關,腹膜透析加上血液透析的醫療費用支出高達449..
2019年09月08日 13:05:00開學一週,孩子的作息是否調整回來了?董氏基金會指出,最新國際研究顯示,採取調整睡眠作息的干預措施可幫助夜貓族在三週內改變其晝夜節律顯著地改善睡眠與清醒時間、早晨的工作表現、飲食習慣以及減少憂鬱和壓力。..
2019年09月08日 10:36:00「我愛洗澡,皮膚好好,ㄠㄠㄠㄠ~戴上浴帽,唱唱跳跳~ㄠㄠㄠㄠ,美人魚想逃跑~」知名藝人范曉萱早年以「我愛洗澡」唱出洗澡的好處,但你知道嗎?洗澡要選對時間點、溫度也非常重要!
2019年09月06日 22:36:00內涵固然重要,但在這個萬事「看臉」的時代中,外型及身高能替你加分不少!尤其男生只要身材一高大,看起來顯得格外霸氣又威武;女生身材高挑,視覺上更顯纖細苗條,讓人看了好羨慕?但如果天生就是「短腿矮個兒」該..
2019年09月06日 21:02:00網路盛傳敷面膜可讓隔天妝感更服貼,也讓許多愛美小資女睡前不忘敷牢牢,但皮膚科醫師提醒,敷面膜還是要注意使用時間,千萬不要怕浪費敷整夜,否則可能造成接觸性皮膚炎,隔天整張臉紅腫發癢,只剩下雙眼、嘴唇周圍..
2019年09月06日 20:24:00開架上充斥許多洗臉產品,從肥皂、凝露、幕斯等各質地都有,每次想買都看得眼花撩亂。根據外國網站《verywellhealth》表示,臉的皮膚比其他部位都油,塗在臉上的東西會形成薄膜,吸住髒汙,因此每日清..
2019年09月04日 21:33:00你知道女中醫師投票第一名的抗老食物是什麼?跟她們偷學一些,可保你擁有源源不絕的活力。「你早餐吃了沒?有沒有吃飽?下次來我幫你準備!」相約一大清早採訪,張却醫師帶著慈母般的親切笑容殷殷垂詢,她覺得一天之..
2019年09月04日 10:27:00不少人有口臭困擾,解決蛀牙、清潔問題後卻仍未改善,另一個需要考量肇因是胃食道逆流,安南醫院消化科醫師吳奕霆表示,胃食道逆流的盛行率逐年上升,近4分之1的人口有這種困擾,其中非典型症狀,如不斷清喉嚨(異..
2019年09月03日 14:34:00補充蛋白質,最常想到的就是牛奶和蛋白質。不過健身的人若吃蛋白質,該選擇牛奶還是豆漿?營養師孫語霙表示,牛奶主要是乳清蛋白和酪蛋白,豆漿則是大豆蛋白,若以營養來說,乳清蛋白適合訓練後吃,酪蛋白則是正餐、..
2019年09月02日 18:26:00暑假接近尾聲,許多大學生都會把握最後的假期出國旅遊,藥師公會全聯會表示,每年寒、暑假都是傳染病境外移入的高峰期,建議前往疫區旅遊的民眾,可先至社區藥局詢問防蚊蟲叮咬、避免時差、暈機等方法,以及正確藥品..
2019年08月31日 00:03:00每天總是有好多好多想法,想法就像一盤一盤迴轉壽司,轉啊轉啊轉,這盤是鮭魚、鮪魚、松葉蟹、玉子燒、很豐富。那麼,為什麼白天的時候,並不會覺得想法很多,反而總是到晚上要睡覺的時候,就覺得想法一直一直跑出來..
2019年08月29日 22:33:00夏天隱翅蟲來襲!一名網友睡覺睡到一半,忽然覺得「大腿癢癢的」,隔天起床發現皮膚短時間出現「線狀噴濺」和「顆粒流膿」的水泡傷口,還有灼熱搔癢感。醫師研判是「隱翅蟲素」造成大面積皮膚炎,提醒民眾睡覺要注意..
2019年08月29日 19:23:00民眾夏天愛吃冰、喝冷飲,也容易誘發腸胃道疾病,中醫師建議,若要在濕熱的夏季維持健康,應做好「陽氣」留存,可選擇「平涼性」卻不礙胃的食物,達到清暑利濕效果。
2019年08月21日 07:40:00