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竹山東華醫院自去年9月加入教育部體育署推動的「校園運動防護計畫」,引進AI技術、透過3D攝影體態分析儀園,幫助竹山高中體育教練和選手節省體態分析時間,更精準掌握訓練成效,選手也可即時與醫師、防護員互動..
2024年02月19日 17:42:00現代人越來越注重養生,早餐來顆有「完全營養食」之稱的雞蛋,小小一顆為優質蛋白質來源,富含礦物質、維生素,高達8種人體必需胺基酸。但該如何用電鍋,簡單又省時地蒸出完美的白煮蛋呢?營養師蘇妍臣發文分享,關..
2024年01月26日 09:02:00平常工作忙碌的你,有多久沒運動了?辦公室坐一整天,肩頸硬得像石頭,腰也動不動就痠痛,每天通勤的小腿也總是感覺緊繃。不少人會說,「下班後筋疲力盡,哪裡還有精力運動?」先別想這麼複雜,擁有專業醫師背景的林..
2023年10月18日 15:44:00常常有外陰搔癢或陰道發炎的女性,醫師建議選擇「淺色純棉內褲」;但如果更換後問題沒改善,可試試看寬鬆的「男性四角褲」,另外清洗內褲時也要注意2個問題,像是洗潔劑或肥皂是否含有香料,且要避開漂白水和衣物柔..
2023年09月16日 20:35:00你從小到大都被灌輸「內褲要用手洗」嗎?深怕和沾染汗水及髒汙的衣襪攪在一起,越洗越髒?不過,婦產科醫師張瑜芹反而不建議這樣做,因手洗容易使洗滌劑殘留,甚至水擰不乾更容易滋生細菌,事實上以洗衣機清洗內褲省..
2023年09月13日 19:34:00當步入禮堂、完成終身大事,夫妻兩人好不容易鬆一口氣後,卻沒料到從此以後,眾人的「關注焦點」將會轉移到女方身上,急抱孫的爸媽與公婆不是「定時問候」就是直接準備補藥,讓女生壓力山大。然而也有一部分的夫妻,..
2023年09月04日 12:00:0037歲唐小姐長期旅居美國,近一年來因上背部疼痛、右手臂痠麻就醫,發現右側胸壁頂端靠近肩關節處有一顆直徑5.1公分的纖維樣瘤,且位置緊貼著通往右手的鎖骨下動、靜脈及臂神經叢,美國醫師評估此手術非常困難,..
2023年08月09日 12:39:00近來連日高溫炎熱,熱傷害事件頻傳,醫師特別提醒夏天運動水分不足也容易導致中暑,曾經就有收治過一名高中生,參加馬拉松為了節省時間,全程不喝水,結果在終點前中暑昏倒,送急診量測肛溫已達41.5度,一直到住..
2023年07月15日 10:06:00減肥,對於外食族而言不是件簡單事,每天上班忙得沒日沒夜,要好好休息吃頓飯都很難,更別說要精算熱量吃「對」食物。若你也是不想自備減脂餐的上班族,不妨參考營養師彭逸珊分享省時、省力又省錢的減脂6好物,像是..
2023年07月11日 21:32:00你用過交友軟體嗎?通常都放什麼照片呢?有哈佛研究員歸類,男性之所以喜歡發「GG照」的原因有四,包括快速篩選「砲友」、高估女生性慾、女友砲友分不清楚,且對自己過度自信。醫師強調,隨意的傳送「屌照」就是性..
2023年04月20日 22:07:00在健身房揮汗如雨,體重控制卻仍不見起色?根據諸多研究顯示,或許不需要繁複的訓練過程或運動,也可以讓體重有效下降。美國波士頓布萊根婦女醫院內科專任醫師Howard E. LeWine表示,民眾目前若遭逢..
2023年01月30日 20:04:00想要剷除身上肥油,你以為「跑步」是很棒的減肥方式嗎?醫師葉文凌指出,瘦身路上不變概念為七分飲食、三分運動,若一直維持恆定跑步,人體很快就能適應,最後消耗的能量趨於平穩、減重效果不彰。因此,他推薦「跑步..
2022年12月18日 21:24:00要炒菜時,你是先切還是先洗?營養師表示,「先洗再切」才是對的,因蔬果裡的營養素容易隨著切口處被水流沖走,建議先將菜洗好後再切;此外,蔬果最好也等到要吃時再切,別因省時方便而先切好,否則維生素也同樣易流..
2022年08月25日 17:41:00根據統計,7成的人都有過睡覺時身體突然抖一下的經驗-感覺自己準備要睡著了,卻突然不自主的抖了一下,整個人突然被驚醒而且睡意全消!另一個常見的狀況是,在一片寂靜的午睡期間,突然聽到「砰」一聲桌椅震動的聲..
2022年08月13日 22:18:00我按下「下樓」的電梯按鈕,門縫裡透出電梯移動時老舊機械運轉發出的奇怪聲響,同時交雜著一個聲線有點高的女生聲音,那個女生的聲音我很熟悉,每到一個樓層她就會播報一次,那是一種表情木然、不帶任何情緒的語調,..
2022年07月31日 22:02:00雖然X光乳房攝影檢查(X-Ray Mammography)仍然是篩檢乳癌的主要方式,但乳房攝影檢查對多屬於緻密性乳房的亞洲女性敏感度較低,難以偵測出較小的乳房腫塊。隨著設備與電腦科技不斷發展,乳房超音..
2022年07月05日 12:59:00國民健康署表示,人體在不同的年齡階段,各有不同的營養需求,而且在不同的年齡層更需要攝取比較多的特定營養素,達到增加熱量、提高生育質量、加強免疫力或是緩解更年期症狀等功效。因此為了保持身體健康,並且符合..
2022年05月26日 09:30:00滷味含有青菜、肉類,烹調方式也不油膩,是不少人正餐或點心的好選擇。不過,看似營養又健康的滷味,其實潛藏添加物地雷,且滷的時間越久,越容易產生有害物質,長期吃下肚恐有健康疑慮。
2022年03月29日 18:22:00今年62歲的彭女士去年陪同母親住院治療的時候,看到花蓮慈濟醫院宣導乳房X光攝影篩檢,決定接受免費乳房攝影檢查,結果發現罹患了第一期的乳癌。在花蓮慈院乳房醫學中心團隊的治療下,接受手術治療與中西醫合併治..
2021年12月23日 11:32:00住家或是公司附近總會圍繞幾家小吃攤,對外食族而言,省時方便又美味的優點,成為正餐的首選之一,但料理手法偏油,長期攝取可能隱藏爆卡危機,飲食不均衡也是箇中問題。營養師一次包辦12種麵類熱量通通告訴你,還..
2021年10月26日 17:17:00