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忙了一整天終於可以躺在床上好好休息,翻來覆去腦袋卻轉個不停,無法好好入睡,隔天起床反而更累,不少人飽受失眠困擾。對此,有中醫師依照常見的失眠類型,大略分為4種,並推薦大家適合的香氛精油並按摩助眠穴道,..
2021年04月10日 20:10:00科技業擔任高階主管的50歲蔡姓男子,工作忙疏於身體照護,既沒時間運動,飲食更是不忌口,一次外出不慎跌倒受傷,小腿上不大的傷口卻歷經數月無法痊癒,經檢查後確診為第二型糖尿病,且有夜間頻尿與大便次數多且軟..
2021年04月09日 10:12:00台鐵408次太魯閣號2日發生嚴重事故,造成50人死亡、211人受傷慘劇,重大事件發生後留下的心理陰影,成了傷患與家屬需要共同面對的課題。精神科醫師表示,創傷壓力症候群(PTSD),通常在重大事件發生後..
2021年04月06日 13:03:00今天想要跟大家分享一期約會攻略的心得。因為關於在約會的盲點,我經常收到類似這樣的留言:喜歡你的人你隨便一約就出來了,不喜歡你的人你怎麼邀約都沒用。說實話前半句我還是比較認同的。通常來說,女生會願意接受..
2021年04月03日 21:00:00假日想好好睡覺休息,遇上隔壁裝潢敲敲打打,惱人噪音讓人快抓狂!醫師提醒,噪音不只會讓人失眠、易怒,還會使人學習能力大打折扣,且夜間噪音還比白天噪音更容易引起心血管疾病,若長年處於噪音的環境下,罹患高血..
2021年03月29日 09:18:00到不同時區的國家旅行,有時差問題;人體的消化系統也一樣,睡前如果大快朵頤,胃腸來不及消化,即便吃的是養生食物,照樣讓你睡不好。
2021年03月28日 21:36:00愛吃麵包當早餐,當心血糖飆升,反而讓白天精神昏昏欲睡!特別是有些家長喜歡給孩子準備麵包當早餐,小心吃過頭會造成體重負擔,還會變胖。營養師朱瑞君分享5大麵包類魔王,包含熱門款的奶酥麵包、肉鬆麵包和菠蘿麵..
2021年03月26日 09:18:00台中33歲徐小姐常自豪翹臀能駕馭緊身褲,但日前右側臀部突然劇疼,且延伸至小腿,求診多科遲遲找不到病因,甚至嚴重影響睡眠,令她相當苦惱,經到院評估疼痛症狀位置及腰部影像檢查,確診為梨狀肌症候群。醫師提醒..
2021年03月18日 15:29:00一名女性晚上無法好好睡覺而導致精神焦慮,白天常出現疲累、嗜睡問題,丈夫帶著她求診,才知道是自己晚上睡覺打鼾造成妻子睡眠不佳,丈夫也進一步確診中度「睡眠呼吸中止症」。醫師提醒,高危險群包括40歲以上、B..
2021年03月16日 15:23:00情人節快到了,有伴侶的白天忙約會,晚上就能在床上享受魚水之歡,沒伴侶的拿出D槽女神解放一番,然而如果為了一逞雄風,想要一夜七次郎,當心縱慾過度而更傷身!美女專家許藍方指出,男生睪丸一個晚上的精液儲存量..
2021年03月13日 20:33:00失眠與失智看起來是兩種疾病,但是彼此卻有非常大的關聯,兩者可以說都是現代文明病。長期失眠、睡眠品質不佳,將會導致腦部調節出現問題,慢慢地開始影響記憶力,出現健忘的情況,當時間一久,再嚴重一點就是所謂的..
2021年03月12日 21:20:00現代人常有失眠的困擾,需靠安眠藥入睡。但藥師提醒,安眠藥應於睡前15-30分鐘服用,而安眠藥多經由肝臟代謝,「老年人」因為肝臟代謝藥物能力降低,會使藥物有較高的血中濃度,導致藥物的效果延長,容易出現過..
2021年03月11日 22:35:00奇美醫學中心急診醫學部醫師陳殿和指出,「譫妄症」是指注意力及急性認知功能障礙的臨床症候群,其病程特徵為急性發作且時好時壞,並具有暫時性及可恢復性,臨床上常常碰到高齡病人突然精神混亂、日夜顛倒、產生幻覺..
2021年03月02日 15:33:00很多人都知道「冷底」體質的人免疫力差,中醫師指出,冷底和陽氣不足有關,但冷底嚴格定義是指罹重病、長年痼疾、手術多次、年老體衰等身體機能退化,如果只有冬天手腳冰冷,夏天和正常人一樣,算是亞健康狀態,不全..
2021年03月01日 17:18:00許多人好奇「外食也可以執行減醣飲食嗎?」,的確外食若不留意,常常陷入「高醣」的飲食陷阱。外食飲食常有「澱粉量過多」、「蔬菜量不足」、「配菜多炸物或加工食品」、「多精緻糖含糖飲料」等飲食問題,掌握以下外..
2021年03月01日 13:44:00平平都是母奶,親餵和瓶餵有差嗎?親餵怕寶寶長牙後會咬破乳頭、在外面找不到哺乳室;瓶餵怕擠不乾淨會塞奶、發炎。親餵vs.瓶餵,到底哪一種餵法比較好?
2021年02月26日 12:28:00「隊友醒來說他拉肚子了,褲子都是大便,但我知道那根本不是拉肚子,是嚴重肺水腫、大小便失禁...當時才發現『爬山真的會死人!』」擁有10年急診科經驗的王士豪醫師,同時也是爬山20年的山友,回憶起在山上生..
2021年02月14日 22:45:00過年期間闔家團聚,少不了熬夜守歲、打牌或追劇,但醫師提醒,已有研究指出,睡不夠不僅可能造成衰老加速,更可能與失智症、高血壓、心血管疾病、癲癇發作等許多疾病有關,最嚴重可能因而導致猝死,且每晚睡眠時間少..
2021年02月12日 00:45:00你的另一半也會打呼嗎?震耳欲聾的雷聲讓你忍不住狂抱怨,或是想直接賞對方一巴掌喚醒他以中斷擾人的聲音。事實上,造成打呼的原因有4個,包括肥胖者、有鼻塞問題等等,知識型YouTuber《維思維》指出,長期..
2021年02月02日 22:28:00強烈大陸冷氣團來襲,氣象局發布低溫特報示警,自28日晚至30日清晨,北部及東北部天氣寒冷,其他地區早晚亦偏冷,易有10度以下氣溫發生;29日上午局部地區則有10度以下氣溫發生的機率。對此,醫師也再次提..
2021年01月29日 16:41:00