噪音催人老!醫曝「絕命分貝數」5年高血壓率飆升2.4倍...易暴怒

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▲夜間噪音惱人,害人睡不好,小心長期下來會使罹患高血壓的機率上升。(示意圖/123RF)

記者謝承恩/綜合報導

假日想好好睡覺休息,遇上隔壁裝潢敲敲打打,惱人噪音讓人快抓狂!醫師提醒,噪音不只會讓人失眠、易怒,還會使人學習能力大打折扣,且夜間噪音還比白天噪音更容易引起心血管疾病,若長年處於噪音的環境下,罹患高血壓的機會,比一半人多了2.47倍!

耳鼻喉科醫師柯仁弘在《鬍子醫生診間生活》分享,噪音是許多失眠的來源,甚至可說是破壞健康的魔王,像是晚上睡覺都會聽到樓上傳來陣陣的馬達聲,低頻運轉的噪音,常讓人心慌煩躁,無法安穩入睡,大大影響睡眠品質。不只如此,還會使情緒暴躁,變得容易生氣,學習能力也會大大降低。

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「尤其是夜間的噪音,比起白天的噪音,殺傷力大,更容易引起心血管問題。」柯仁弘舉例,一般超過32分貝,睡眠就會出現警訊,60分貝則會將入睡的人吵醒,接著消化系統會變慢、唾液分泌變少、吃東西消化效果變差。接下來超過70分貝,就會造成血壓上升。

他指出,一旦長期處於70~90分貝的噪音環境下5年,得到高血壓的機會增加2.47倍!如果處於100分貝的環境下,只要10分鐘,就會導致腎上腺素飆高,提醒民眾如果本身是容易失眠的人,更需要注意增加抗噪設施,例如可將噪音來源的牆面放上家具隔絕,或在門縫貼上防噪條、窗戶也加裝氣密窗,隔音效果就能大幅提升,避免身體吃不消。

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