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微涼的秋天到了!不少人喜歡喝杯蜂蜜水,香甜滋味身心獲得滋潤,其還具有潤肺、止咳的效果。根據《本草綱目》記載,蜂蜜入藥可以潤燥也,故很適合秋天食用,緩解換季帶來的不適,但也並非人人都能喝。香港養生資訊平..
2020年09月30日 09:02:00月餅、柚子和烤肉等是中秋節應景食物,但這三個美食背後都暗藏健康危機!營養師指出,月餅有較高的飽和脂肪以及糖份,熱量約是3/4碗白飯,柚子雖然含有豐富的維生素C,但2到3片就高達60大卡,相當於1份水果..
2020年09月29日 21:30:00台灣人蛀牙率高達90%,而你從小到大就是牙醫門診的常客嗎?一名25歲女子,平時不愛喝水、只愛手搖飲,某日因蛀牙劇烈疼痛就醫,張嘴檢查發現全口蛀牙高達10多顆,醫師問診後得知她因服用藥物而影響口水分泌,..
2020年09月24日 18:42:00近日從「手指頭」發現身體疾病的話題夯爆!一名50多歲婦人,因為做彩繪指甲時被貼心美甲師發現指甲「月牙超級大」,加上嚴重下肢水腫建議她快就醫。經過醫師檢驗後發現,婦人指甲有如湯匙般凹陷,病況已達「末期」..
2020年09月22日 19:02:00成為新手父母,懷孕了就不能愛愛了?女性懷孕期達10個月,為了胎兒的健康著想,懷孕過程通通要「禁慾」嗎?婦產專科醫師李伯寧指出,「成為媽咪後,還是要愛愛!」過程中要注意「4不政策」,還有2個行房姿勢要特..
2020年09月14日 22:35:00義大利麵其實是低GI的好食物,長壽的地中海飲食建議中就包括義大利麵。但想煮得健康、美味其實有訣竅。義大利麵為全穀類製品,本身抗性澱粉含量高,能降低脂肪儲存,且跟升糖指數為84的白米、80的白麵相比,義..
2020年09月06日 20:24:00我們都知道堅果極高的營養價值:維生素、礦物質、抗氧化劑、蛋白質、纖維等無所不包。不過食用這麼珍貴的超級食物不止要看份量,也要看年齡。怎麼吃堅果才聰明?其實可以依照不同年齡階段,嘗試不同種類的堅果,養成..
2020年08月27日 18:04:00季節交替期間是異位性皮膚炎的好發時節,不少人的皮膚健康更亮起了紅燈。Donna營養師陳怡錞表示,皮膚過敏者最難熬的便是過冷、過熱的天氣,不僅肌膚又紅又癢,甚至還會破皮流血,透過調理飲食及找出最根源性的..
2020年08月20日 10:22:00想減肥的民眾都知道要控制飲食,且盡可能計算自己吃多少熱量、維持營養均衡等,但對於很多人來說,這些東西就像天文數字一樣,常常把人搞得霧煞煞,但只要把6大類食物分類弄清楚,其實要計算熱量,一點都不難!Co..
2020年08月16日 16:24:00失智症又俗稱為老人癡呆症,是一種腦部退化性疾病,目前為止沒有任何藥物可以治療。Ivy營養師許育禎指出,隨著病情的惡化,患者的吞嚥、咀嚼功能都會下降,加上許多長輩牙口不好,使得飲食變得困難,經常發生嗆咳..
2020年08月11日 16:27:00你是否也受月經愛來不來所困擾?不來怕懷孕,來太久不想走又怕婦科器官出問題?往往得拖到症狀嚴重才就醫,結果在醫師幫你月經調順後,過沒幾個月又大亂。知識型YouTuber《77老大》指出,有50%的女生受..
2020年08月09日 21:28:00自從台灣解封之後,你和朋友的聚會日益增多,不停大吃大喝讓小肚肚找上你,可怕的油脂揮之不去實在好困擾嗎?營養師劉怡里及健身教練Terry分享飯局時可使用的3個小心機,除了改變進食順序外,還可靠幾個小動作..
2020年08月07日 20:28:00年紀增加、工作生活忙碌、壓力累積,都會讓人臉色黯沉、鬆弛,看起來「面有菜色」。中醫師陳玫妃建議,平常可以自家做簡單的臉部刮痧按摩,幫助找回好氣色。
2020年08月04日 19:31:00炎炎夏日,多數民眾若是中暑想到的除了拔罐,就是「刮痧」,而刮痧屬於中國民間流傳的傳統療法,是用一定的工具,配上一些按摩油或是保濕霜等潤滑劑之類,在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法。療程結束後..
2020年07月31日 13:22:00在性愛裡,沒有(成年後的)年齡限制,沒有應該不應該,只有享受不享受。俗話:「女人三十如狼、四十如虎、五十坐地能吸吐。」是用這樣的形容來描述女人慾望的。聽到這樣的形容,男女都好有壓力!男人擔心滿足不了伴..
2020年07月30日 21:26:00腦中風在台灣近年統計十大死因中始終名列前茅,嚴重性並不亞於癌症,其中,愛抽菸、高血壓都是導致中風的關鍵因素。腦神經內科醫師林志豪指出,降血壓可以從飲食上改善,他建議可以靠「得舒飲食」減少鈉攝取,從而減..
2020年07月27日 18:26:00早餐是開啟一整天活力的來源,若吃對早餐不但可以提高學習能力和工作效率,更有助於減重,使心情愉悅。但現代人由於工作繁忙,對於早餐的重要性逐漸忽略,也因如此早餐店越開越多間,不論是上班族還是學生多數都是在..
2020年07月23日 15:28:00有人刮痧刮到頭暈反胃,也有人刮到瘀斑多日未消。刮痧看似簡單,卻有大學問。烈日當空,在室外待一會兒就覺得酷熱難當、頭昏眼花。中暑、疲勞或發燒時,很多人會隨手拿起梳子、瓷湯匙就開始刮痧,刮完身上出現像被毒..
2020年07月09日 16:35:00雞蛋是營養完整的食材,但料理不同,蛋能發揮的營養價值就不同,生、熟和烹調方式會影響雞蛋的營養。營養學家指出,各種料理方法中,水煮的最好。
2020年07月02日 11:32:00端午將至,不少民眾期待能大啖粽子,但傳統粽子內餡肉塊較大、難咬,且口感較紮實,對於年長者來說,可能因為年紀增長、牙口咀嚼功能退化等狀況,變成看得到、吃不了的窘境。其實老人家想吃粽子,只要透過食材代換和..
2020年06月25日 11:17:00