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清明節除了祭祖掃墓,免不了有應景食品,除了大家所熟知的潤餅外,因歷史緣故,傳統美食大多以冷食為主,如:草仔粿、紅龜粿及艾粄等,不過,中醫師提醒,這些食物需易得、耐放,因此大多是糯米製品,一般民眾盡量別..
2021年04月03日 10:06:00到不同時區的國家旅行,有時差問題;人體的消化系統也一樣,睡前如果大快朵頤,胃腸來不及消化,即便吃的是養生食物,照樣讓你睡不好。
2021年03月28日 21:36:00父母的育兒煩惱千百種,想搞定孩子的飲食不難,但若出現沒胃口、吃不下的狀況,爸媽可就頭疼了。營養師分享,有些小朋友的確是胃口好也不挑食,但也有人對於食物味道比較敏感,容易挑三揀四,想減少這種情況發生,可..
2021年03月10日 17:34:00不少女生一定都有相同的經驗,在生理期來的那幾天,控制不住嘴巴,想喝點熱的、又想來點甜的,導致原本的減肥計劃在這半個月宣告荒廢,不過,營養師透露,可以將28天的生理週期分成4階段,包括福利期、超速期、平..
2021年02月24日 20:39:00每每天氣炎熱沒胃口時,舀幾勺湯到碗裡和白飯攪拌後,稀哩呼嚕地沒幾口就吃完了,但長輩總提醒,千萬別這樣吃,以免傷胃。對此,醫師表示,會說吃湯泡飯傷胃,其實是進食方式所導致;並建議,如果有胃食道逆流症狀的..
2021年02月15日 11:28:00台南市立安南醫院中醫部賴建銘醫師指出,資料顯示台灣有四分之一人口罹患胃食道逆流,並逐漸年輕化趨向,主要與飲食西化、三餐不定時不定量、生活壓力、熬夜作息不正常等有關,西醫以胃鏡檢查和制酸劑等來治療,最近..
2021年01月15日 17:08:00在靜謐的空間裡,最怕有人突然放一個又響又臭的屁打破寧靜,實在太尷尬!有句話說「臭屁不響,響屁不臭」,生活中卻見有人的屁又臭又響?外科名醫江坤俊警告,若長時間一直放出「小量小量的臭屁」時,再加上排便習慣..
2020年12月21日 21:29:00正為減肥堅持努力中的你,是否也視澱粉、油脂為最大敵人,能不碰就不碰呢!過去曾有網友為了減肥「滴油不沾」沒想到出現掉髮、生理期拒絕拜訪的下場。減重醫師蕭捷健指出,好的油脂可降低身體發炎反應、幫助減重;壞..
2020年09月22日 20:29:00一名22歲李姓男子在連續假期中暴飲暴食不知節制,之後就發現飯後易出現脹氣感,尤其若吃到油炸類食物後20分鐘更覺悶脹且胃口下降,此外,又容易打嗝,朋友告訴他口中充滿酸味,十分難聞,因而尋求醫師治療。
2020年07月15日 12:10:00端午應景吃粽,但糯米製的粽子往往高油、高熱量、少纖維又不易消化,讓人不敢多吃。然而,隨著養生風潮漸盛,市面上也有不少五穀粽、雜糧粽等訴求健康養生的選擇,但高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒,這..
2020年06月27日 12:29:00端午節除了立蛋、划龍舟等習俗之外,最重要的就是吃粽子,每年這時候,台灣網友總會熱烈討論南部粽、北部粽哪種比較好吃,不管南粽北粽,都各有支持者。除了好吃外,很多人也重視健康,所以近年許多店家也推出養生粽..
2020年06月26日 17:29:00端午將至,吃粽子是華人的傳統習俗之一,市面上有許多不同口味的粽子,如果你喜歡吃甜,肯定也不會忘記來顆鹼粽,冰冰涼涼的口感深受許多人喜愛。鹼粽是將糯米泡鹼水所製成;近日新北市政府衛生局抽驗粽子攤商,送驗..
2020年06月23日 10:37:00「月經來能不能吃冰」不僅掀起兩派網友論戰,在醫界也是個爭議話題!一名35歲的女業務,平時生理期量多時每2小時就要換一片衛生棉,擔心經血溢出,未料某次月經來潮時強碰要喝酒應酬,在2杯冰啤酒下肚後,衛生棉..
2020年06月20日 19:28:00之前中央流行疫情指揮中心在新冠肺炎零確診時,曾端出「龜苓膏」慶祝,如今已經連續46天零本土病例,不少網友也嚷嚷著要再吃龜苓膏歡慶。對此,中醫師指出,龜苓膏的確適合夏天吃,有助緩解天熱造成的口乾舌燥,但..
2020年05月28日 15:01:00很多網友都曾有在眾人面前,忍不住屁意「噗~」一聲害全場陷入尷尬的經歷,有的人為避免尷尬會使盡全力忍著不放!知識型YouTuber《77老大》指出,人們一天當中排出5~10個屁很正常,若是忍屁不放,恐使..
2020年05月10日 09:02:00近日全台氣溫狂飆,來碗冰品、手搖飲瞬間一陣沁涼,但長年以來,有些網友認為「冰」有害女性婦科器官,甚至影響經血排出、引發經痛。婦產科醫師烏恩慈就在粉專解釋,月經來喝冰水,導致經血變少「那就是真的變少了,..
2020年05月08日 20:28:00新冠肺炎疫情持續延燒,濕悶的夏季無法出門透氣踏青、運動「宅在家」,總是覺得頭昏昏沉沉的,身體也好像重重的,甚至連食慾消化都受到影響了,奇美醫學中心中醫部總醫師李佳蓉指出,這是人體被「濕氣」所侵,中醫藥..
2020年05月07日 09:49:00隨著新冠肺炎擴散、全球淪陷後,民眾應避免出國及前往擁擠的密閉場合,新北市長侯友宜更開出第一槍,宣布自今(20)日起,新北市公有封閉型場館暫停開放2週,民眾少了運動中心活動,又不敢到健身房該怎麼辦?台灣..
2020年03月21日 20:42:00最近有不少家長問我,孩子總是胃口差又消化不良,每次吃飯時間親像戰爭一樣,有什麼適合給孩子吃的粥品嗎?其實想要改善孩子食慾不振的問題,我會推薦可以試試暖呼呼的四神湯粥。
2020年03月13日 12:29:0019歲,對於女生們來說,正是準備展翅飛翔、好好享受大學生活的年紀,她卻被診斷出罹患卵巢癌末期,被迫中斷學業、接受化療。她,是湯佩姿,今年22歲,當年洗澡時摸到鼠蹊部有硬塊,被醫師診斷為疝氣,開刀後一週..
2020年03月07日 19:29:00