搜尋結果:符合關鍵字「注意力不集中」的查詢結果共 110 筆
想要心情愉悅,跟三五好友相聚,傾吐心事外,靠食物也能療癒自己一整天。營養師推薦9種食物可幫助穩定情緒、降低憂鬱,像是富含Omega-3脂肪酸的鮭魚、可促進多巴胺釋放的咖啡等。若偶爾想吃高熱量甜食也沒什..
2022年12月11日 17:10:00一名30多歲女性確診1個月後仍有便秘、睡眠障礙、不明頭痛等症狀,懷疑是新冠病毒還停留體內而就醫。不過醫師表示,其實是病人體內毒素太多,但此毒指的並非新冠病毒,而是患者吃太多人工、化學食品造成的;若要排..
2022年11月29日 20:01:00你是用鼻子還是嘴巴呼吸?若是習慣用嘴巴呼吸可得注意了,醫師表示,用嘴巴呼吸更容易引起感冒、蛀牙、口臭等問題,除非是鼻塞吸不到空氣,否則建議一定要用鼻子呼吸。
2022年11月28日 08:23:00九合一選舉進入倒數,緊張氣氛濃厚。提醒民眾,若出現失眠、沒胃口、肌肉緊繃等生理問題,可能是選舉壓力障礙上身;建議限制觀看新聞及社交媒體的時間,並避免與同事或家人過於激烈地談論政治。
2022年11月23日 21:33:00大前提五,是現代人所無法迴避的一大特性。唯有先承認「現代人沒有集中力或集中力很難維持」這個前提,我們才有可能反過來活用「散漫力」,使其與知性生產結合在一起。我們無須強迫自己保持精神集中,重要的是故意反..
2022年11月05日 17:03:00愈常分心看手機,愈可能增加情緒失控的風險?活在資訊爆炸的當代,3C裝置上永遠有無數推播、圖文、影音、對話通知,24小時對我們的注意力狂轟濫炸。人們以為大腦擅長多工運作,於是總在不同場合中分心處理各種訊..
2022年10月21日 22:29:00與其透過魚油等保健食品補充營養,不如多吃「深海魚類」補充DHA與EPA?高敏敏營養師透過社群貼文指出,長輩常說「吃魚會變聰明」,主要原因為魚肉中含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸;其中DHA有助於孩..
2022年10月09日 09:42:00因此健康的指甲從另一個方面說明氣血旺盛、各臟腑功能活動處於平衡協調的狀態。健康的指甲紅潤且含蓄,堅韌而呈弧形,並且平滑、有光澤,其根部呈半月狀灰白色。當我們以手指壓其指甲前端,放開後血色立即恢復,表示..
2022年09月09日 20:04:00研究顯示孤獨會增加憂鬱症狀!中秋佳節將近,董氏基金會提醒,異鄉子女回家陪伴年長者時,除了應關照身體健康,更應留意其心理狀態,包括是否經常悶悶不樂、對原有的活動失去興趣等6大症狀。因長者實際就診率僅十分..
2022年09月05日 22:00:00疫情已近3年,台灣人也逐漸養成戴口罩的習慣。不過,醫師提醒,口罩不只是掛在嘴巴而已,有些地方若不注意,可能會導致其他疾病的養成。因為戴著口罩容易感覺悶、吸不到空氣,很多人不自覺會用嘴巴呼吸,恐因此導致..
2022年08月25日 18:34:00距離開學剩下兩個星期不到,許多家長已漸漸協助孩子收心,調整作息,迎接新的上課生活。營養師也提醒,想要提升專注力,有7大營養素一定要均衡補充,缺少可能會導致專注力不足。其中,早餐更要留意蛋白質的攝取,而..
2022年08月21日 08:14:0046歲的芸姐(化名)是名銀行高階主管,生性追求完美,去年高齡生下孩子後更是事業、家庭兩頭燒,身心承受龐大壓力,最近經常出現失眠、頭暈頭痛及肩頸僵硬問題,甚至會有胸悶、心跳加速狀況,經家人陪同求助身心診..
2022年08月19日 15:04:00當一個人有「想死的念頭」時,可能直接以話語表現出來,也可能透露在所寫的FB、文章、筆記中表現出來 。感覺沮喪無助的時候,常會出現下面這些肢體語言和行為模式:不斷重複某幾個句子,譬如:「沒救了」、「活著..
2022年08月17日 17:06:00新冠本土疫情近日有漸緩趨勢,不過,染疫後更讓人擔憂長新冠的發生。醫師指出,臨床經驗來看,多數人感染新冠肺炎後,2至6週內症狀會好轉,但少部分病人的症狀會持續數月甚至一年以上。其中,兒童發生長新冠的機率..
2022年07月12日 16:57:00現代人因工作及生活壓力,常會出現健忘或注意力不集中;除此之外,新冠肺炎也出現疑似「腦霧」的後遺症,營養師藉此推薦大家平時可以補充「對頭腦好的食物」,因為大腦的能量來源是葡萄糖,而蛋白質及脂質則是促進腦..
2022年06月24日 08:08:00因新冠肺炎疫情嚴峻,包括南投縣等部分縣市已宣布學校暫停實體課、採遠距教學至暑假;職能治療師提醒,孩童在家中採線上上課,長時間使用電腦、平板等3C產品,若未適當使用,恐影響在注意力的表現,甚至出現負面情..
2022年06月20日 11:50:00近來罹患新冠肺炎的兒童人數越來多,家中有孩子的家長可是每天都繃緊神經!不過好消息是到目前為止,一般染疫後大多沒有或出現些許症狀,且兒童染疫後罹患重症的可能性低於成年人。美國兒科協會整理出兒童感染新冠肺..
2022年05月19日 13:51:00常聽到「女性」容易缺鐵,但你知道原因為何嗎?而缺鐵的症狀又有可能是哪些呢?外科醫師江坤俊也提醒大家,有類人是較缺乏的,不過平時的補鐵方式可不是一般人以為的「多吃葡萄或櫻桃」,因為這兩種水果的鐵含量低,..
2022年05月09日 19:07:00兒童染疫在本土疫情升溫後,比例也逐漸增高,各界也更為重視。不過,也因孩子的染疫症狀「與成人不同」,在照護上還需提高警覺。現階段尚未開始施打兒童疫苗,家長們除了叮嚀小朋友戴口罩、勤洗手等防護外,在飲食上..
2022年04月22日 09:04:00由於我們一般不討論悲傷的「現實」,大多數人並未意識到悲傷有許多形式。儘管你的「症狀」可能感覺怪怪的,但有這種感受的很可能不只有你一個。一般的悲傷,涵蓋範圍極廣。即使你曾經在人生的另一段時期經歷過悲傷,..
2022年04月17日 20:05:00