求完美！銀行女高管「交感神經衝過頭」 心臟彈性老化如75歲奶奶

▲求完美！銀行女高管「交感神經衝過頭」，心臟彈性老化如75歲奶奶。（圖／示意圖，非文中當事人／pixabay）

記者嚴云岑／台北報導

46歲的芸姐（化名）是名銀行高階主管，生性追求完美，去年高齡生下孩子後更是事業、家庭兩頭燒，身心承受龐大壓力，最近經常出現失眠、頭暈頭痛及肩頸僵硬問題，甚至會有胸悶、心跳加速狀況，經家人陪同求助身心診所，並接受自律神經檢查，發現交感神經過盛，心臟彈性老化程度達75歲，抗壓指數也比正常人低，經確診為「廣泛性焦慮症」。

新冠肺炎疫情延燒兩年多，民眾除了生活型態改變，衍生的精神健康問題也逐漸浮現。根據健保署統計，110年求診精神科人數已突破130萬人，相較前一年成長3.2%，其中「廣泛性焦慮症」更位居精神疾病第三名。開業身心診所醫師楊聰財表示，最近兩岸軍事對峙情勢升高，更加速許多人對未來充滿不確定感，臨床觀察罹患「廣泛性焦慮症」患者增加兩成左右。

▲開業身心診所醫師楊聰財說明廣泛性焦慮症常見症狀。（圖／記者嚴云岑攝）

「廣泛性焦慮症」容易併發自律神經失調，患者容易出現注意力不集中、容易疲勞、煩躁易怒、生悶氣、緊張及睡眠障礙等症狀，且症狀會持續長達半年以上，廣泛性焦慮症的發生率大約每10到20人會有1位，且女性發生率是男性的2倍，盛行率約為3~4%，其中女性患者是男性的兩倍，不少個案甚至擔心自己得了失智症，所幸在經過藥物治療後，有8成患者都能治癒。

楊聰財提到，疫情及戰情緊繃確實對國人身心健康造成重大影響，平時累積的壓力若無法適當紓解，容易使壓力激素升高，並在體內造成焦慮負面情緒，就像很多顆「壓力石」擠壓在腦袋裡，最後引發「廣泛性焦慮症」。

▲「自律神經測量儀」6分鐘就可檢測交感神經與副交感神經的活躍情形。（圖／記者嚴云岑攝）

針對廣泛性焦慮症合併自律神經失調的評估，可透過「自律神經測量儀」來檢測，觀察身體的交感神經及副交感神經的活性變化，搭配心跳變異（HRV）的頻譜分析結果，評估交感及副交感神經的相互協調狀況、心臟彈性老化程度及抗壓指數，經綜合評估參數，可協助醫師進一步擬定適合的治療用藥，量身打造個人化的精準醫療，提高患者治療效果。

最後，楊聰財也提到，讓患者恢復生活常軌是改善「廣泛性焦慮症」的重要指標，除了建議透過運動及腹式呼吸來放鬆自律神經外，也建議補充GABA、色胺酸或魚油等穩定情緒的營養素，後續再透過認知行為治療及藥物，幫助患者遠離廣泛性焦慮症的困擾。若察覺自己或他人出現身心不適症狀時，也應及早尋求專業醫師協助，避免造成更嚴重的身心疾病。