搜尋結果:符合關鍵字「早睡」的查詢結果共 109 筆
胃食道逆流對台灣人來說,可稱之為「文明病」。營養師說,不要以為發病時,吃一週的藥、3天健康餐、早睡早起就可以馬上恢復,這是因為長期忘了照顧自己,忽略飲食生活而成的,且除了吃太油膩、喝酒會影響外,共有1..
2022年03月04日 21:01:00長痘痘不分老少!過完一個年,大魚大肉加上熬夜打牌,生活作息不正常內分泌大亂,臉上的痘痘一顆接著一顆狂冒嗎?粉專《翰醫堂中醫診所》圖解從「長痘痘位置」看出五臟六腑的危險訊號,例如長額頭代表心火旺、長唇邊..
2022年02月10日 20:24:00老是人類正常的生命進程,隨著時間流逝,年紀變大、皺紋顯現,器官也開始老化。但有些人因生活習慣等外在因素影響,導致許多部位已經縮短生命。有醫師就分享,有人類第二個大腦之稱的腸道,一旦面臨老化危機,恐會影..
2021年12月12日 21:07:00明明已經少吃多動,肚子上的肥油贅肉仍死巴著你不放嗎?圓滾滾的大肚腩不只穿衣服容易被撐起,還可能是「內臟脂肪囤積」恐衍生不少慢性疾病。營養師朱瑞君就將大肚子分為小腹肚、壓力肚、鮪魚肚及啤酒肚4種,其特徵..
2021年12月12日 18:42:00皮膚為人體第一大器官,當位於私密處的肌膚出現異狀,總是讓人害羞而不敢就醫。一名20多歲長相斯文的老實男,苦訴自己「好像有性病」,不知情的醫師隨口問一句,竟讓他在診間落下男兒淚。脫下褲子檢查後,醫師驚見..
2021年12月09日 20:02:00一向天未亮就急著起床玩耍的Baby,怎麼上了學就變得愛賴床、叫不醒?對一早要在上班前送孩子到學校的爸媽而言,每天都要喊得臉紅脖子粗,急得像熱鍋上的螞蟻!有什麼方法可以讓孩子順利起床嗎?
2021年12月03日 09:10:00秋冬天氣轉變,常覺得喉嚨乾乾的、想咳嗽?皮膚乾癢容易裂,怎麼辦?超實用穴道按摩與簡單食療,4招幫助你提升免疫力、緩解咳嗽和皮膚乾癢!
2021年11月28日 11:18:00你用什麼方法減肥?為了剷除身上難搞贅肉,千奇百怪的減重方式都有人嘗試,最常聽到的其中一種「與晚餐有關」,例如晚餐少吃一點、不吃澱粉,甚至不吃直接睡覺,心想撐過這晚就能吃早餐,但事與願違,不僅瘦不了,還..
2021年10月19日 20:29:00衛生福利部公布的最新108年國人死因統計報告,肝癌共造成7,881人死亡,其中約7成與B型肝炎有關。以此估算,國內每年超過5,000名、每天約15位B肝病友,因未妥善治療而死於肝癌。然而,國人普遍對B..
2021年10月09日 12:38:00受到疫情影響,孩童戶外活動時間大幅減少,在家線上學習或使用3C產品時間增加許多。提醒家長應適度限制孩子近距離用眼時間、增加戶外活動安排,並趁著開學前,帶孩子進行定期視力檢查,以及早發現並進行矯治,避免..
2021年08月27日 13:35:00疫情期間每天吃多動少,感覺身上的肉肉又增肥一大圈了嗎?為了努力減肥,捨棄最愛的甜食人生瞬間變黑白。營養師許瓊月指出,不用那麼辛苦,只要挑對「黃金時間點」吃下午茶,滿足口腹之慾還能瘦身。她也透露曾有女學..
2021年08月15日 13:18:00犀利談性、不吝傳達性知識的「最美博士」許藍方,昨(7)晚在粉專《許藍方博士 Dr. Gracie》發文詢問「做愛聽過最解嗨的一句話是什麼?」不到一天引發上萬名網友熱議,7000多筆奇葩留言,讓她自爆笑..
2021年08月08日 11:14:00生活壓力大,再加上防疫緊繃,為了提升免疫力你狂吞保健食品嗎?營養師高敏敏在《B群最好睡前吃!保健食品「服用時段」大公開 一把吞全錯了》一文中曾提到,只要避開特殊高劑量,B群在睡前服用能睡得更香甜,破解..
2021年07月29日 21:28:00在周杰倫的經典歌曲《髮如雪》、《千里之外》、《青花瓷》MV裡,有著一頭烏黑亮麗的秀髮,相當有氣質與古典美的女主角夏如芝,去年與型男演員張捷結婚,生下一個可愛女娃芝麻。
2021年06月30日 22:28:00台灣有許多上了年紀的男性深受掉髮、禿頭的困擾,但竟有7歲的小朋友也出現頭髮東掉一塊、西掉一塊的「鬼剃頭」症狀。對此,中醫師說明,以中醫觀點而言,通常與作息、太過勞累等有關,還有4種族群也容易出現圓禿,..
2021年03月17日 20:14:00台中一名54歲的曾姓男子今(7日)上午參加台中資訊盃公益路跑,自成功嶺周邊出發,途經第9公墓時癱軟倒地,經現場麻醉醫師協助急救並將其送醫後,最終仍宣告不治死亡。血管外科醫師吳欣岱提醒,跑馬拉松容易流失..
2021年03月07日 15:52:00很多人都知道「冷底」體質的人免疫力差,中醫師指出,冷底和陽氣不足有關,但冷底嚴格定義是指罹重病、長年痼疾、手術多次、年老體衰等身體機能退化,如果只有冬天手腳冰冷,夏天和正常人一樣,算是亞健康狀態,不全..
2021年03月01日 17:18:00中央氣象局觀測,台北氣象站在11日晚間9時測得10度低溫,今年入冬第三波寒流達標,目前已降到8.9度;今(12)日清晨全台最低溫出現在苗栗縣銅鑼的6.4度。面對寒流來襲,中醫師分享「3部位+1運動」抗..
2021年01月15日 20:54:00入冬後天氣濕冷,有長輩仍趁著天微亮、氣溫低的時間跑到公園運動,但中醫師郭大維提醒,先活動關節熱身後,再進行運動,才能避免心血管疾病及運動傷害!另外,他也強調,秋冬時節養身方式應為「早睡晚起」,千萬別再..
2020年12月19日 20:16:00