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無論是三餐或點心,還不曉得要吃什麼時,麵包正是方便又美味的選擇。不過,也因為台式麵包多是「鬆軟」好入口, 加上豐富內餡,含油、糖量比例也會較高,油脂容易吃進不少,一不小心就容易熱量爆表。營養師也列出1..
2022年10月23日 08:22:00一名60多歲婦人肚子脹氣痛2週,曾被診所醫師診斷為便祕服用軟便劑,一週後連吐5天又被說是腸胃炎,症狀反反覆覆,最後到大醫院檢查,驚見肚子脹爆都是氣,她才透露近期完全沒有大便苦不堪言。電腦斷層一掃發現在..
2022年10月05日 20:02:00攝護腺肥大和攝護腺癌症狀,連醫師也難分辨!台中一位開業醫師,近幾年來在看診時經常頻頻上廁所解尿,自覺是攝護腺肥大而求醫,檢查才發現,醫師是罹患攝護腺癌,追蹤一年半腫瘤從0.5公分長到0.9公分,原本欲..
2022年10月03日 11:15:00大家都曉得減肥最重要的影響因素就是「飲食」和「運動」習慣,不過,醫師提醒,「睡眠」也是一大原因。有位做網拍工作的女性,在一年內體重增加7公斤,試過各種方式效果始終不佳,後來才發現,她為了工作,睡眠時間..
2022年09月26日 21:28:00台灣已步入高齡化社會,也衍生許多老人照顧上的問題;根據衛福部110年死因統計指出,65歲以上事故傷害死亡原因,跌倒位居第2名,僅次於交通事故,也可能會造成長期臥床,甚至骨折、顱內出血;部立南投醫院提醒..
2022年09月19日 16:44:00一坐下,腳就不知不覺的翹上,這樣的壞習慣改也改不掉嗎?醫師強調,翹二郎腿除了導致脊椎、排尿問題,更可能影響生殖系統,導致精子量減少等4大害處。忍不住還是想翹腳前,不妨試試看2招,大約實行半個月,身體就..
2022年09月12日 18:11:00學員J問:「如果常會羨慕別人的生活,該如何去調適這樣的心情?」最近我發現自己在和朋友聊天時,會不自覺把他和自己拿來對比,那像有些朋友家境優渥,或是能力不錯,生活水平高我一等的話,我就會產生羨慕的情緒。
2022年09月03日 21:21:00藝人余苑綺對抗直腸癌多年不幸病逝,父親余天心碎證實。據了解,余苑綺最後一哩路走得安詳,消息人士透露,余苑綺住院期間沒有插管、掙扎或喊叫,僅靠打瑪啡類藥物止痛。
2022年08月21日 18:12:0031歲的張小姐是先天性心臟病「法洛氏四重症」患者,小時候完成矯正就沒有特別異常,然而在2020年生完第一胎就出現容易心悸、喘、疲累症狀,回到門診追蹤發現有肺動脈瓣逆流,如果不處理,恐怕會導致心臟衰竭。..
2022年08月11日 20:47:00臉上長皺紋,第一件事想到的通常是「老化」,而隨著年齡漸長,除了膠原蛋白流失會導致皺紋外,其實以皺紋的成因,也可能是因為「骨質疏鬆」造成的。醫師提到,國外有研究指出,骨密度越低者,皺紋會越多,尤其是長在..
2022年06月10日 19:16:00中部一名大三女學生驚見右邊鼻孔冒出「粉紅色肉團」,Google發現可能是菜花,心生畏懼硬是拖了半年,期間室友發現「自己下體也長了」指控是被女大生傳染,她苦不堪言才就醫。醫師切片發現,只是長了鼻息肉,因..
2022年06月02日 20:24:005~11歲兒童開放新冠肺炎疫苗施打,廠牌包括莫德納及輝瑞/BNT。不過,在煩惱要施打哪個廠牌之餘,營養師提醒大家施打前後的注意事項,包括必做的5件事,還有盡量避免的3類食物,幫助孩子提升免疫力。
2022年05月31日 19:22:00「入行才發現它是一個亂七八糟的工作,當時很熱血希望病人因為手術而有戲劇化好的轉變;但也可能因為手術而出現戲劇化壞的轉變。一輩子都要跟感染、出血、傷口癒合不良戰鬥,隨時要Standby,有狀況隨時要衝回..
2022年05月27日 20:05:00睡眠好,人就不容易老。知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師出版《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》書中提到,全球新興文明病,除了網路成癮,睡眠障礙也是榜上有名。「如何睡好」,是我最常接到的演講題目。洛..
2022年05月02日 21:42:00大家可曾想過為什麼人類每天要花6-8小時睡覺?人類一天將近三分之一的時間都需要貢獻給睡眠,經過長時間的演化仍留有此機制,代表睡眠必有其不可取代的意義。經過科學家長期研究,證明身體許多重要過程都在熟睡時..
2022年03月23日 22:03:00根據法規,雇主對40歲以下、40-65歲、65歲以上勞⼯分別需實施每五年⼀次、每三年⼀次、每年⼀次的健康檢查。當接到健檢報告上的紅⾊數值,總不免讓⼈開始擔⼼⾃⼰的⾝體狀況。常常聽到有人健康檢查發現脂肪..
2022年03月20日 17:22:00「7分飲食、3分運動」是刮油剷肉的不二法門!然而你每天下班累爆,無力再出門運動了嗎?營養師高敏敏推薦懶人必試的「踮腳瘦身法」,號稱只要踮腳30秒,因小腹核心收緊,使得呼吸須花更多力氣,在提升新陳代謝之..
2022年03月12日 21:28:00從一竅不通的新手媽咪到可以「一打二」的二寶媽,名模林可彤帶著4歲的大兒子Adam與8個月的小兒子Aston,用知足常樂的心,享受陪伴孩子的每個瞬間,暢談育兒經。
2022年02月28日 22:33:00疫情變化難測,待在家中的時間長,居家運動成為一項趨勢,許多人在家中喜歡做些比較靜態的運動,如瑜伽等,而對於甫接觸瑜伽不久的人,或是正在準備投入的人來說,有哪些事情是需要先知道的呢?專業瑜伽老師把入門注..
2022年02月04日 13:08:00再廢下去就初四啦!快站起來伸展一下、收收心,瑜伽老師Mia就針對上班族久坐或姿勢不正造成的不適,提供5個簡單易學的瑜伽招式,不僅可以舒緩緊繃感,也在假期前用這5個動作無痛收心迎開工。
2022年02月03日 13:18:00