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防疫持續警戒中!疫情當前,相信不少人選擇宅在家裡過年,一次出門就買足兩三天、甚至一週的食材。不過,生鮮蔬果的保存始終是個難題,鄭惠文營養師就在粉專分享5個小秘訣,教大家如何擺放冰箱食物,才能保鮮又兼顧..
2022年02月01日 10:30:00農曆春節連假到來,民眾除了全家拜年聚餐、走春外,也可能窩在家裡看電視、打麻將或打手遊,只是長時間久坐對腰臀肌肉造成極大的負擔,容易引起脊椎受迫、腰痛等富貴症頭。新竹松青骨科診所院長陳家雲建議大家要做伸..
2022年01月29日 06:30:00你常會在無意識下聳肩嗎?注意,這可能是長期坐姿不良,中背無力所導致的結果。台大醫院復健部兼任主治醫師,現任超越復健診所院長王薏茜表示,常有人來詢問為什麼肩胛骨會一直往上跑,常常刻意放下肩胛骨後、又無意..
2022年01月28日 11:30:00腕隧道症候群,俗稱媽媽手,常見症狀是接近手腕處的大拇指側出現持續疼痛或無法使力的現象,醫學上稱為狹窄性肌腱滑膜炎(stenosing tenosynovitis),又稱狄魁文氏症(De Quervai..
2021年12月29日 21:20:00身體是個整體,力量的傳導絕不是只有局部,一個地方有問題,長期下來將會影響其他部位。一旦離我們最遠的腳趾頭功能出了問題,因為施力點被迫改變,也會從腳、足踝、小腿、大腿牽動到腰部,甚至脊椎,久而久之,骨骼..
2021年12月28日 18:36:00日常生活中有不少簡單的訓練有助身體健康,其中也包括「棒式」,不過對於棒式不少民眾總認為難度偏高,身體要撐著1分鐘或以上,實際做起著實累人,讓人容易放棄。對此恆新復健科診所院長史考特(王思恒)醫師表示,..
2021年12月26日 09:28:00現代人生活壓力大、飲食作息不正常,長期深受胃疾所苦的大有人在,其中,胃食道逆流更是常見的文明病之一。對此,李其昀營養師在粉專「零距離營養師 David 李其昀」提供大家4種能夠舒緩胃食道逆流的食材,包..
2021年12月11日 20:17:00以打鼓成名的百萬追蹤藝人羅小白,帶著7個月大的女兒「允寶」再度登上雜誌封面。27歲的新手媽媽如何適應從鼓棒到奶瓶的轉變?面對婆媳問題、工作與家庭的選擇,又該如何應對?看羅小白用超齡的智慧來「鼓」舞人心..
2021年12月06日 22:29:00醫師長期研究疾病、治療病人,但本身並非百毒不侵、一樣會面臨疾病威脅。美女醫師陳欣湄昨(25)深夜在粉專沉重分享,自己在例行乳房超音波時,被醫師告知有一個新長的腫塊,需要切片,近2週時間內心相當煎熬,且..
2021年11月26日 10:10:00南投55歲吳姓男子去年底覺得左肩疼痛、舉手困難,原以為是五十肩,到醫院就診,發現竟是17年前曾確診、以手術切除的腎細胞癌,在多年後發生骨轉移所造成;經過標靶治療搭配放射治療下,吳男的腫瘤幾近消失,目前..
2021年11月08日 17:07:00從開始在網路上寫文以來,我就常收到讀者私訊,很多人會把他看完文章的心得回饋給我,告訴我他讀完後的領悟,也謝謝我讓他了解了自信的重要性。起初我是很開心收到這些訊息的,所以也會順口問問他們的狀況,瞭解一下..
2021年11月03日 19:23:00一名包莖少年活了17年,終於在某日早上小便時見到自己的龜頭,但不到10分鐘就開始腫脹疼痛,試圖拉下包皮未果,且一摸就痛。當日傍晚,他以「螃蟹」之姿走進泌尿科求診,龜頭呈現暗紫紅色,且勒在冠狀溝的包皮已..
2021年09月23日 11:21:00中央疫情指揮中心剛宣布「微解封」,許多宅到發慌的民眾已經蠢蠢欲「(運)動」,但只利用週末狂加碼甩肉,反而常導致膝蓋負荷增加而受傷,不斷隱忍更會使得傷勢加遽;醫師提醒,民眾出門運動莫忘「超前部署」,以每..
2021年07月14日 18:45:00本土新冠肺炎疫情未歇,全民繃緊神經拚防疫,而面對看不見的病毒,心情上難免受到影響,感到焦慮不安,營養師嫚嫚提及,根據國外對疫情期間失眠的調查,發現盛行率大約是23.87%,也就是說4-5人中就有1人有..
2021年06月30日 11:34:00心臟科名醫陳衛華,同時也是曾罹患四種癌症的病友,他以自身經驗歸納出三大抗癌關鍵,一、飲食控制和去除不良生活習慣,二、調整心態放下執念,三、服用輔助營養品,自然能讓身體產生免疫力對抗癌細胞侵略。其中營養..
2021年06月23日 16:30:00台中9日發生一起溺水悲劇,一名7歲男童與家人一起到太平區頭汴坑溪烤肉,卻與一名27歲陳男雙雙落水身亡,落水原因有待進一步釐清。該起意外讓兒科醫師徐嘉賢相當揪心,他分享兒童溺水7徵兆,並強調「會游泳,並..
2021年05月11日 11:01:00八十多歲台東阿嬤三年前會陰部長了肉瘤,且越來越大,因長於私密部位,害羞而遲未就醫,經孫女陪同至台東基督教醫院婦產科看診,婦產科醫師古妃君以簡單外科手術切除約五公分大的肉瘤,經病理化驗,為良性上皮纖維息..
2021年05月07日 14:31:0048歲的林小姐,日前在乳房上摸到一個腫塊,經花蓮慈濟醫院一般外科暨乳房外科醫師張群明,檢查發現罹患了第一期乳癌,在醫師建議下進行內視鏡乳房切除與重建手術,術後恢復良好。張群明醫師提醒,女性朋友若是發現..
2021年05月04日 12:03:00小甜甜(張可昀)懷孕了!與圈外人男友「宋先生」交往快1年閃婚,目前進入懷孕後期的小甜甜也先休息,等產後再回歸主持工作。
2021年04月30日 22:28:00這陣子收到不少朋友來信問我「如何挽回前女友(前男友)」。我針對不同人的問題,給出了不同的解答,有些人採用了我的建議後,真的成功讓感情復燃,但也有些人聽完以後跟我說他明白,回頭卻又走了老路,最後弄得不歡..
2021年04月24日 16:18:00