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51歲高階主管,近一年來工作總是提不起勁,胃口變差還失眠,被診斷為憂鬱症,醫師詢問原因才知,21歲的兒子大學休學宅在家,成天上網,生活作息紊亂。自我要求高的他,無法釋懷兒子的失敗,卻又無力掌控,最後親..
2019年11月03日 00:03:00久坐電腦前緊盯,長時間下來是否感覺「雙肩腫兩大塊」異常緊繃,就像有人坐在肩頭上,怎麼會這樣?物理治療師《三個字sunguts》指出,這不是骨頭或腫瘤,而是肌肉過度緊繃結塊所產生的產物,長時間過度出力使..
2019年10月26日 11:24:00國慶連假與親友聚餐、唱歌、看電影,雖然能促進感情,卻因多採坐姿,讓脊椎負擔加重,若又有姿勢不良問題,下背痛可能很快來報到。為此,物理治療師列出4套「雙人核心運動」,讓親友團聚時也能動起來,只要花15分..
2019年10月12日 22:27:00別以為沒生病,就叫做「健康」!學者將健康分為3種狀態;第一種為真正身心健康的狀態;第二種是生病的狀態;第三種是介於2者之間的狀態,稱為「亞健康(suboptimal health status)」。而..
2019年10月07日 15:33:00雖然秋天已到,但全台飆破30度的炎熱天氣,讓女生們短褲不敢收!悲劇的是,氣溫熱穿熱褲大腿內側的肉肉不斷碰撞摩擦,以前纖細鉛筆腿還能看見一條縫,現在兩腿肉肉只能緊緊相依了嗎?別怕!想要瘦大腿內外側、練出..
2019年10月06日 15:28:00時序入秋,天氣漸漸變涼,也即將進入心血管疾病發病高峰期。醫師指出,以下肢動脈血管疾病來說,這個時節可能出現足部發冷、發白、發紫,走路時下肢肌肉酸痛、乏力,腳趾或足部麻痛、出現莫名傷口或傷口久久不癒合,..
2019年09月30日 17:32:00某朋友找我訴苦:「下個月開始因為工作關係要搬到台北生活,所以和男友即將分隔兩地變成遠距離戀愛,好幾個朋友聽到以後都說,遠距離戀愛的變數很多,甚至半開玩笑的說我還有很多選擇,男友也會遇到很多誘惑,我知道..
2019年09月26日 19:32:00一般來說,氣功師父不會使用此種方式來治療病人,這應該是史無前例──用氣功拍打,治療過敏性鼻炎。當年用艾灸治療鼻炎,雖然症狀已緩解許多,而且同時也有服用科學中藥,例如:香砂六君子、附子理中湯、玉屏風散、..
2019年09月25日 18:27:00史丹佛大學生物系暨神經科學系教授薩波斯基(Robert M. Sapolsky)在所著的《為什麼斑馬不會得胃潰瘍》裡提到這個實驗,他認為當人能掌控,知道疼痛一旦發生,藥就在那裡,這樣疼痛反而比較容易控..
2019年09月19日 13:05:00一段感情的結束總是讓人痛徹心扉,需要花好長時間才有辦法釋懷,放下過去,重新面對新的人生。有的人一分手,整天過著行屍走肉的日子、一蹶不振;也有人封閉自我,躲在家裡爆哭足不出戶。而你,也曾經這樣過嗎?Yo..
2019年09月13日 22:28:00我的媽媽身為長男的媳婦,在傳統觀念架構下自然而然成了家庭中最主要的照顧者。奶奶中風後完全失去自立能力,因為把握黃金復健期而選擇入住機構,入住一個月爸媽三天兩頭就往機構去,不久的過年,我們選擇帶奶奶回鄉..
2019年09月11日 12:30:00健走已是全球最流行的運動。能幫你找回健康、維持體態、享受大自然……。但錯誤的健走方式,可能造成運動傷害,弄巧成拙。《康健》請教兩位健走達人:希望基金會董事長紀政及國泰醫院物理治療師簡文仁,揪出六種健走..
2019年09月09日 21:27:00若要說到老少咸宜的全民運動,除了慢跑之外,恐怕就是羽球了,只要揮動球拍就能對打,不需奔跑、衝撞,是低危險的運動。更因為適合組隊對打,兼具比賽和交誼功能,是許多公司行號組織運動社團的首選。
2019年09月06日 12:28:00「為什麼劈腿的人會想要劈腿?」這是所有被劈者的共同問句。對於被劈腿的人來說,不管這段關係到底怎麼樣,對方都不應該劈腿。基於道德的層面來說,自己是個十足的受害者。既然如此,身為受害者的自己,當然有權憎恨..
2019年09月05日 20:01:00每個人在交往後,個性多少都有所改變,相處上也會經歷磨合期。不過陸媒《第一星座網》分享,這4個星座的女生交往前還好,但一談戀愛就變成任性的小公主,有時連自己都控制不了,到底是哪4個女生那麼有公主潛能?一..
2019年08月21日 20:19:0038歲張姓婦人8月初生下重達4400公克的女嬰,卻因孩子出現呼吸困難、無法正常喝奶住進加護病房,小兒科醫師鄭永隆表示,後鼻孔嚴重狹窄發生的機率約為5千分之1至8千分之1,提醒父母親如果發現新生兒喝奶沒..
2019年08月13日 17:23:00想知道你本週(8/5~8/11)運勢如何嗎?本週三個需要特別注意的生肖:屬鼠的朋友,本週工作過程中容易受他人打擾,很多工作會有延遲完成的狀況。屬蛇的朋友,本週會有異性主動追求,但是要懂得分辨是不是出於..
2019年08月05日 09:26:0030歲吳小姐一跛一跛的走入診間,觸診發現病患足弓,發現她有扁平足,按壓足跟底部處有明顯壓痛點,很明顯是有足底筋膜炎的困擾。醫師教您如何治療與居家預防的好方法。
2019年08月02日 09:04:00琳達,50歲,一個長年憂鬱症的個案,詳問之下是為無法性高潮所致,強迫老公要幫忙使其達成,但無論老公怎麼做,她都認為不是,她要的唯一高潮是陰道抽插的高潮。這當然是一個迷思,但她不願意放棄,不管我們提出多..
2019年07月28日 23:28:00台灣有早洩問題的男性不在少數,上床不到3分鐘就棄械投降,除了無法讓女伴開心,自信心、雄風都大受影響。早洩問題有很多種,其中心理層面更占多數,諮商師呂嘉惠提出「五要四不做」建議。
2019年07月28日 22:04:00