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根據美國一個健康雜誌(The Healthy)2020年引用網站diys.com的研究顯示,紓緩壓力的方法取決個人喜好,選擇一項讓自己感覺良好的方式紓解壓力,持續性會更長久。而該研究調查也發現,最能紓..
2023年05月12日 16:31:00工作上總是拿出十二萬分精力,但忙著忙著卻突然發現自己在下班後越來越力不從心,週末假日明明很想跟家人朋友一起出遊,卻覺得疲勞感滿滿,更別說與另一半的相處已經漸漸「相敬如冰」,心有餘而力不足的感受令人難受..
2023年04月19日 15:30:00為什麼人越是去追求愛情,反而會離愛情越來越遠呢?因為追求這個行為,本身就蘊含著匱乏,表面上看來,他很積極的去提升自我,讓條件和談吐、儀表都更好,可是實際上,他的提升只是為了「讓別人喜歡他」。那這就造成..
2023年04月09日 18:42:00手臂上不起眼的紅斑,竟是診斷肝炎的線索!那是九月的一次門診,當天掛號人數眾多,一直到門診結束前才緩和下來。最後一位進來診間的患者,是個中年男性(H先生),只見他神色匆匆,連椅子都還沒坐穩,就劈頭說了一..
2023年03月14日 18:10:00當我們面對愛情時,我們常常感到困惑和迷茫,不知道如何應對情感問題和人際關係。是我們控制愛情,還是愛情控制我們?這似乎是一個很難回答的問題,但實際上我們可以通過一些方法和技巧來更好地控制自己的情感和行為..
2023年03月12日 19:37:00與仰慕已久的曖昧對象相處融洽、互動良好,但每每提到是否該進入承諾關係時,對方卻顯露不耐、恐懼、甚至害怕等負面情緒。這是否為遇到「渣男」或「渣女」的跡象?或許曖昧對象患有「承諾恐懼症」(Gamophob..
2023年02月26日 22:02:00放了10天假,準備回公司上工卻又爽又苦惱嗎?爽的是好好休息了一場,苦惱的卻是身材就算沒走鐘,太久沒動一動,整個人也像老了10歲。要想恢復活力又兼具減肥功能,非運動莫屬!健身教練陳柏廷推薦4組居家訓練運..
2023年01月27日 19:32:00小文是個乖巧活潑的6歲小女孩,最近2周忽然感覺左側胸口脹痛,媽媽看後發現小文左側胸部開始微微隆起,因擔心孩子有性早熟而帶至兒童內分泌科門診就診。
2023年01月25日 22:28:00想到前任,你想到的是什麼?「氣給他的贍養費太多」?「氣當初瞎了眼」?「氣早知道應該早點發現他的異樣」?「後悔不好好把握」?「後悔應該不要太投入工作應該多陪他」?
2023年01月20日 17:31:00一個朋友拿著聊天紀錄來請教我,紀錄中附上了對象的自我介紹,我看到那人的自我介紹中寫著「一個人也可以活得很好」。朋友對這段話很是困擾,問我說:「這樣是不是代表我沒希望了?比起交往,他好像更享受一個人自由..
2023年01月15日 17:24:00公司每年都會幫林申彬安排健康檢查。他酷愛運動,歷年來的報告少有紅字,但這次胸部X光照到一團陰影,健檢中心立刻請他去醫院做電腦斷層掃瞄。胸腔醫師看著影像時,眉頭深鎖,面色凝重的搖著頭。「他的表情讓我覺得..
2023年01月04日 19:42:00林小姐,32 歲,今年3月2日下午突然腹痛,痛到冷汗直流,工作感責任重的她無視於自己的腹痛依舊工作,到凌晨左下腹痛更厲害,先到中山醫院掛急診,初步判斷是腸胃炎,打止痛針吃消炎藥就回家,但疼痛一直未好轉..
2023年01月03日 17:04:00飲食控制是減肥的不二法門,但有些你以為很健康的食物,可能隱藏著熱量陷阱。營養師就點名,貝果、果乾、蔬果汁等,都是常見看似健康、卻不利於減肥的食物,吃錯恐讓努力直接泡湯。
2022年12月27日 18:31:00您有翹腳的習慣嗎?雖然我們都知道雙腳平放地面才是正確的坐姿,但是若想久坐,似乎不翹個腳好像就沒有放鬆的感覺。本文所要探討的,就是翹腳對於人體健康有哪些影響。
2022年12月19日 11:30:00天氣突然降溫「小心心血管疾病」!醫師分享,日前急診有位男性突發嚴重胸悶痛、冒冷汗,但並沒有任何病史也不抽菸,檢查發現疑似是心肌梗塞,緊急手術後確認血管嚴重狹窄,經過半小時搶救,病人也穩定下來。醫師提醒..
2022年12月18日 08:31:00歌手朱俐靜7月因乳癌病逝、藝人朱芯儀也正和乳癌病魔努力對抗中。「乳癌」為國人女性癌症發生率第一位的癌症,根據國健署癌症登記資料顯示,每年有超過1萬名以上的女性罹患乳癌。外科名醫江坤俊也分析「乳癌最好發..
2022年12月04日 20:02:00中央流行疫情指揮中心宣布,12/1起取消室外空間、室外場所口罩規範,室內則應維持全面戴口罩,惟符合6大條件時得免戴。不過,毒物專家招名威則認為,上述規定讓他感到無解。他認為,應「全面解禁」,因為相較於..
2022年11月30日 15:02:00規律運動對健康有益已經是老生常談,因為運動不僅能降低慢性病的罹患率,還能夠提升性生活的品質,不少研究都指出,規律運動會降低男性勃起功能障礙的機率,也能降低女性性功能障礙的風險,除此之外,《性醫學雜誌》..
2022年11月25日 22:02:00大前提五,是現代人所無法迴避的一大特性。唯有先承認「現代人沒有集中力或集中力很難維持」這個前提,我們才有可能反過來活用「散漫力」,使其與知性生產結合在一起。我們無須強迫自己保持精神集中,重要的是故意反..
2022年11月05日 17:03:00