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最近有一些男生在我們的後台留言問了兩個問題,剛好我覺得這是可以拿出來探討一下的關鍵點。1.跟女生相處為什麼會那麼困難?2.男生需要經常稱讚女生嗎?我先把這個問題拆成2個細節。1.女生到底喜不喜歡被男生..
2020年04月04日 21:26:00魚類是人類重要的蛋白質來源之一,營養價值極高,內除含豐富的DHA和EPA等的Omega-3脂肪酸,還含有多種營養素,例如碘質、硒質、鈣質、鐵質,以及維他命A和D等,對身體有不少好處。高營養的魚類除了常..
2020年03月06日 21:29:0026歲的方小姐數年來左手要拿東西時都會顫抖、走路越來越不穩,甚至到不扶牆便無法行走的地步,經照會神經內科醫師診視,發現方小姐還有肌張力不全、動作遲緩等神經症狀,眼睛也有典型的棕色環(Kayser-Fl..
2020年02月20日 10:05:00隨著健康意識抬頭,現代人對於體態的要求越來越高,網路上更流傳許多「減肥方法」,其中,「間歇性斷食法」是不少人都嘗試過的方式,透過斷食來減肥的觀念從很早就有,但正確且安全的斷食有哪些步驟,不一定每個人都..
2020年02月15日 18:29:00根據美國新聞與世界報導(U.S. News & World Report)評估全世界的飲食方法中,共有41種飲食方法上榜。其中,營養團隊cofit將非常受關注的「快速減肥飲食方法」的前三名,統整並分析..
2020年02月10日 21:29:00利用女性「生理期」來減肥更有效?坊間減肥方法百百種,從如何飲食到健身方式都有各自的流派,但這些說法都未必有醫學根據且安全,錯誤觀念可能還會導致越減越肥。《營養團隊Cofit》的營養師Lexie,特別針..
2020年02月06日 19:31:00脂肪竟然不能變成肌肉!近年來運動健身風氣盛行,健身房的數量大幅提升,許多地方也設有運動中心提供給大眾使用,使健身普及化。但不少民眾對於運動還是有很多錯誤的迷思,其中,把「肥肉」變成「肌肉」,是多數人長..
2020年02月03日 17:05:00超強寒流來襲,濕濕冷冷的天氣光要起床就是一大難題,不少民眾會選擇吃個火鍋或是熱湯來暖暖身子,但要怎麼吃才能吃得健康,也能兼顧到保暖,「營養團隊cofit」要為大家示範如何煮出能禦寒且好喝的「活力雞湯」..
2020年01月31日 19:30:00除夕吃完團圓飯,許多民眾都會趁大年初一外出走春,有時也會帶上家中失智長輩前往同樂。但專家提醒,失智者外出最怕「走丟」,建議讓失智者穿上鮮豔衣服,配戴愛心手鍊等降低風險,如果要過夜,最好天黑前抵達飯店,..
2020年01月26日 00:12:00被毒蛇咬傷組織水腫,不一定要做筋膜切開術!三軍總醫院2017年起首創非侵入性的督卜勒超音波診斷技術,量測蛇傷患者傷口變化,進而判斷是否產生腔室症候群,施作2年來蛇咬傷手術率已下降至0%,平均觀察24小..
2020年01月15日 16:45:00在健身、運動的你,應該知道補充食物的重要吧?適當的飲食可以讓你在運動時表現更好、運動後吃東西也能讓體力馬上恢復、又不容易囤積為脂肪!但有些人在接近運動前後吃東西,容易感到腸胃不舒服、脹氣不適。那這時候..
2019年12月23日 15:19:00素食符合許多現今的健康飲食觀念,像這樣以蔬果、豆類與全穀類為主、減少動物性食物的飲食,可以幫助減少膽固醇與飽和脂肪的攝取。而且多樣的植物性飲食會提供更多維生素、抗氧化物與膳食纖維。只要吃得正確,是有助..
2019年12月14日 12:28:00怎麼做才能補鈣呢?營養師建議,有一些基本的飲食與生活習慣是必須要注意的,每天1.5-2杯牛奶(一杯240ml,約市售新鮮屋紙盒裝一小盒):牛奶、乳製品富含鈣質,而且因為乳糖可幫助鈣質的吸收,所以是補鈣..
2019年12月13日 13:20:00隨著年紀一天一天的增長,骨質也會逐漸地流失。許多民眾的想法:「年紀大了,骨質流失很正常吧?」、「我有喝牛奶還是會骨質流失,應該沒其他辦法補救?」、「生過小孩、又更年期,只流失這樣,應該已經很不容易了吧..
2019年12月12日 10:04:00國民黨立委陳玉珍6日在抗議過程中推擠受傷送往台大醫院急診就醫,躺在重症區與國民黨總統候選人韓國瑜合照畫面引發外界關注,特權、作秀等批評聲浪不斷。有醫師在匿名論壇Po出台大醫院「立法委員就醫、請託關照作..
2019年12月09日 20:27:00國民黨立委曾銘宗、陳宜民等人率領黨內立委及市議員6日前往外交部抗議,隨後痛批外交部駐衛警察因推擠造成立委林奕華、陳玉珍胸口壓迫性窒息、手部挫傷且有「呼吸窘迫」之險境,隨後送往台大醫院急診。7日台大婦產..
2019年12月07日 16:19:00大便可以救人,呷賽也能治病?2019年醫療科技展今(5)日在南港展覽館揭幕,高雄醫學大學暨醫療體系以「屎」為主題參展,現場設置45公尺巨型虛擬腸道,讓民眾一窺糞便與健康關係,更設計6大闖關遊戲,讓民眾..
2019年12月05日 17:30:00今(5)日是2019台灣醫療科技展登場首日,台北醫學大學附設醫院展出智能藥物調劑系統、iTPass APP系統和胚胎即時影響監控培育系統。其中智能藥物調劑系統更是全國首見,iTPass APP也全面升..
2019年12月05日 14:01:00愛美女性都愛追求瘦小臉、瓜子臉,但有時因飲食失調、熬夜等問題,造成浮腫、倦容,該如何改善呢?中西醫師陳至奐醫師表示,可多揉壓臉部穴道,幫助疏通經絡、促進代謝,就有助改善臉部水腫的問題喔。
2019年11月12日 15:19:00有些男人異性緣很好,靠的不見得是高富帥,而是他反應機靈很會「撩妹」,無論有沒有進一步發展的可能,至少把妹子逗得開懷大笑或是成功地引起對方注意、很有存在感!反過來說,女人若想要讓男人注意到妳,除了視覺上..
2019年10月29日 20:28:00