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不少人都有黑眼圈的困擾,除了化妝之外,也可透過飲食改善!營養師指出,包括「番茄、堅果、漿果、深色蔬菜、芭樂和水」都是有助消除黑眼圈的食材,建議民眾可依照自身狀況選擇食物。
2024年01月01日 09:47:00手腳冰冷、還是空虛寂寞覺得冷?營養師教你光吃就能提高代謝力、養成燃燒體質,自帶暖爐,安全渡過寒流冷氣團!
2023年12月30日 19:07:00一提到「便祕」,不少人肯定會皺緊眉頭,露出苦笑或煩惱的表情。事實上,便祕「這件小事」一點也不小,若長時間無法改善,吃進去的食物沒有定期定量排出,對身心都是一大堪憂。
2023年12月30日 15:18:00身體疲憊,但躺在床上就是翻來覆去睡不著,很有可能是生活中的壞習慣影響你的睡眠,像是睡前使用3C產品、咖啡喝太多或太晚喝、太晚做運動等都會讓你睡不好。
2023年12月29日 17:41:00台灣《菸害防制法》在112年3月22日修正施行,除全面禁止電子煙之類菸品外,也公告禁止菸品添加物,並將禁止吸菸年齡提高至20歲,擴大禁菸室內外公共場所。針對電子煙,國健署今再度呼籲,9成以上的電子煙都..
2023年12月27日 10:39:00一名42歲男性,從大學時期就保持健康飲食和運動習慣,每天至少仰臥起坐和伏地挺身各100下,拉筋與舉啞鈴等高強度的健身運動都難不倒,20多年來都如此,堪稱健身模範生。但是卻在40歲那年出現巨變,他為了減..
2023年12月26日 10:41:00不需要清洗、剝皮即可享用的香蕉,軟糯香甜、高營養能快速補充體力,是許多人天冷時的好選擇。醫師黃郁純指出,常聽人家說香蕉熱量很高、能幫助排便、吃多會便祕、腸躁症者要少吃,關鍵在於「香蕉的顏色」。她說明,..
2023年12月25日 08:05:00一名30多歲年輕台商,在中國大陸上海工作時因為出現講話遲鈍、反應慢等情況就醫,沒想到竟然罹患惡性腦瘤中的「膠質母細胞瘤」,在當地開刀後仍然復發,緊急返台尋求治療。台灣腦科權威、新北市立土城醫院副院長魏..
2023年12月23日 10:08:0078歲的李伯伯,有多年便秘問題,使用瀉劑藥物且補充消化酵素、益生菌,情況未見好轉,只好到藥局詢問有沒有更有效的保健食品幫助緩解。藥師進一步看他的用藥、飲食史,發現他為了改善關節疼痛想補鈣,已經吃了鈣片..
2023年12月21日 09:08:00造成肺炎的致病菌相當多,其中就包含肺炎鏈球菌,也是在最容易接觸到的社區型肺炎中,相當重要的一種病菌,醫師呼籲符合公費施打資格者盡快接種。台灣疫苗推動協會榮譽理事長李秉穎說,在補足高風險疫苗施打的部分,..
2023年12月19日 16:13:00被稱為金庸小說「最美周芷若」的港星周海媚,12日晚間證實因病往生;友人日前透露她長期受到「紅斑性狼瘡」困擾。花蓮慈濟醫院風濕免疫科主任蘇桂英指出,紅斑性狼瘡是自體免疫全身性疾病,可能侵犯腎臟、心臟等重..
2023年12月17日 13:21:0070多歲的陳女士,35歲那年眼睛黏膜、牙齦以及子宮莫名出血不止,遍尋各科醫師治療無效,北上就醫才被診斷出罹患淋巴瘤中極少見的「華氏巨球蛋白血症(WM)」,在台灣一年新發病例不到50人,機率被遭雷擊還要..
2023年12月17日 13:12:00許多人都會面臨白頭髮的困擾,無論是少年白、年紀大、壓力大、營養不均衡、孕婦營養不足或是罹患甲狀腺或自體免疫疾病,種種原因皆有可能導致白髮逐漸增多,頭髮停止長出黑髮,或甚至出現掉髮的問題。接下來《Hel..
2023年12月15日 21:38:00哭過之後眼睛難免浮腫、甚至紅腫,許多人怕被問、影響面容等等的原因,總想趕快讓眼睛恢復原狀。國泰綜合醫院眼科主治醫師黃楚軒介紹簡單的方法,也提醒別輕易嘗試「民俗療法」小心傷眼,哭的時候也建議留意護眼秘訣..
2023年12月15日 20:18:00近幾年按摩槍/筋膜槍成為不少人家中必備的放鬆工具,運動完肌肉痠、下班後全身緊繃,靠著高頻率震動來舒緩肌肉。不過物理治療師「SunGuts三個字」警告,按摩槍千萬不要打在「這2處」,包括疼痛點以及脊椎骨..
2023年12月13日 22:02:00有「最美周芷若」之稱港星周海媚病逝,外傳她過去多年都遭紅斑性狼瘡折磨。醫師表示,紅斑性狼瘡有如魔術師,所有器官都可能受到攻擊,表現症狀依照侵犯器官有所不同,又以侵犯肺部出現瀰漫性肺出血死亡率最高,可以..
2023年12月13日 20:22:00台灣成人肥胖率逐年攀升,根據國健署110年健康促進統計年報顯示,18歲以上國人過重(24≦BMI<27)、肥胖(BMI≧27)率高達50.3%。營養師劉怡里拍攝短片直言,90%胖子有以下「4個壞習慣」..
2023年12月12日 20:15:00反覆且持續性咳嗽是胸腔科門診病患求診常見的原因,醫師提醒,造成咳嗽的原因很多,也可能隱藏著其他重大的疾病,其中包括「過敏、氣喘、呼吸道感染、胃酸倒流、藥物副作用、肺部疾病、心血管問題」等等。
2023年12月10日 14:31:00根據衛福部110年癌症登記報告,攝護腺癌高居男性十大好發癌症第5名,醫師指出,臨床觀察約有3成患者被診斷為轉移性攝護腺癌。一名60歲的鄭先生因為無痛血尿、半夜頻尿到泌尿科就診,診斷出攝護腺癌第四期,進..
2023年12月07日 16:12:00整合醫學專科醫師姜冠宇提醒,白白胖胖其實會短命,「你肌肉少容易死,你肌肉少又胖胖的,死更快。」他也提到,如果你有看到有些長者或是病弱朋友,臉胖胖、身寬體胖、大腹便便,但是四肢偏向「細烏肢」,摸起來沒什..
2023年12月07日 07:13:00