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入冬之後,根莖類蔬菜的選擇特別多。多數人對根莖類的印象就是「澱粉」,但其實他們都含有各種程度的維生素和礦物質。好的根莖類食物可幫助支撐腸胃道及增加飽足感,避免因吃太多而導致肥胖、痛風等代謝性疾病發生。
2022年02月05日 12:28:00又是年末尾牙聚餐時節,吃下太多重油、重鹽的美食,容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示,年末聚餐料理大多是精緻飲食,常有高油、高糖、高鹽成份,享受..
2022年02月01日 12:32:00逢年過節,總免不了與家人團圓吃年夜飯,但網路上各種有關慢性病藥品與食品的交互作用,有時真讓坐於餐桌前的你我,吃也不是,不吃又壞氣氛。本次微笑盤點網路上各種食物藥品交互作用的重點,去蕪除菁幫大家重點整理..
2022年01月29日 22:30:00又有藥品須回收!溫士頓醫藥股份有限公司生產的「溫士頓鹽酸四環素眼藥膏」,去年遭醫療單位通報藥膏顏色從黃色變成褐色,廠商著手調查發現內留樣品有變色情形,2批號、2萬4000支藥膏限期回收。食藥署科長洪國..
2022年01月21日 12:22:00大蒜是做菜不可或缺的好食材,舉凡爆香、搗碎成蒜泥、入湯等,甚至有人吃飯也習慣咬上一兩顆蒜。不過,食用大蒜後,口腔常會殘留濃濃的蒜臭味,十分困擾。Katy營養師就在粉專哈哈營養教大家6招去除口臭的方法,..
2022年01月19日 20:00:00年節到了,家人團聚免不了大吃大喝,體重及腰圍尺寸恐又面臨極大的考驗。台東馬偕院長室主任徐光南及內分泌暨新陳代謝科林俊仲醫師在年前特別提醒大家,在享受大魚大肉之餘,別忘了體重管理及血糖控制。林醫師特別介..
2022年01月14日 16:01:00買東西時,你會習慣看包裝上的營養標示嗎?但一堆文字跟數字混雜,是不是有看沒有懂?只知道熱量要選低一點的。不過,營養師要提醒大家,除了要知道自己吃進多少熱量,了解營養素也是很重要的部分,如:蛋白質、碳水..
2022年01月01日 20:31:00「植物奶」在近幾年蔚為流行,雖名為植物奶,但每一種營養價值、成分都相差甚遠,也並非每個人都適合喝。市面植物奶種類那麼多,該怎麼挑才能挑到合適的?營養師整理了市面常見植物奶營養素,比較不同奶類的差別,幫..
2021年12月28日 09:02:00中央氣象局觀測,今(26)日清晨全台最低溫出現在桃園市楊梅僅11度。氣象專家吳德榮提醒,今晚、週一晨氣溫將降到最低點,平地只有10度。天氣冷颼颼,必備神器暖暖包,但90%的人都會握在手中或是放口袋取暖..
2021年12月26日 10:48:00許多女生在備孕期間,會想要透過各種方法提高受孕機率,營養師高敏敏指出,生小孩也有黃金期,通常人到了30歲後、體能會開始走下坡,如果想要透過飲食、增加受孕機率,可以針對「六大營養素」下手,同時也要避開「..
2021年12月24日 17:29:00南投40歲陳姓女子近日發現手指側邊冒出多顆密集的小水泡,奇癢無比,甚至整隻手脫皮、發紅並腫痛,就醫確認為汗皰疹,陳女認為已非首次發生,也困惑冬天手部無甚出汗,為何還生汗皰疹呢?醫師解釋,汗皰疹與流汗無..
2021年12月24日 12:48:00食藥署今(22)日公布藥品回收警訊,溫士頓醫藥股份有限公司生產的避孕藥「”溫士頓”溫不妊T/28膜衣錠WINSTOP T/28 F.C. TABLETS ”WINSTON”」,部分批號產品被驗出處成分..
2021年12月22日 11:18:00漱口水曾經蔚為風行,到現在仍有許多人有使用漱口水的習慣,不過漱口水在選擇與使用時機上其實有很多迷思,到底漱口水該怎麼選擇跟使用呢?大樹藥局許利銘藥師表示,漱口水雖然有一定的清潔效果,但最主要是用於輔助..
2021年12月12日 09:12:00過去被稱作「窮人肉」的豆腐,因為富有蛋白質,成為許多健身及素食者的最愛。但營養師指出,現今有很多豆腐會加入添加物,熱量增加,營養卻沒有變多。她也列出幾款「偽豆腐」和一般豆腐比較,其中魚豆腐鈉含量很高、..
2021年12月08日 18:08:00幼兒感染呼吸道融合病毒(RSV)容易引發嚴重併發症,但台灣唯一的救命藥物「Palivizumab注射劑型」卻於本月爆出缺藥危機。食藥署於藥品供應資訊平台啟動公開徵求,昨核准專案廠商進口他國同成份、劑型..
2021年11月25日 11:08:00食藥署今宣布回收「愛肌寧錠劑」7批號,主要是案內批號藥品在進行持續性安定性試驗時,發現主成分含量有下降趨勢,因此啟動預防性回收。
2021年11月24日 11:12:00現代養生觀念日益風行,一聽到醃製品,不少人避之唯恐不及,認為是致癌的禁忌食物,醫師們也多次提醒,加工、醃製食品盡量少吃,以免成為罹癌幫兇。不過,有些醃製品卻恰恰相反,營養師指出,「不是所有醃製品都不好..
2021年11月21日 10:21:00又有藥品需回收!食藥署日前針對市售藥進行品質監測,中化裕民健康事業股份有限公司生產的糖尿病用藥「柔醣錠1毫克」,經檢驗發現1批號產品主成分含量不足,1批號、100萬顆限期回收,另要求業者在1個月內繳交..
2021年11月11日 16:29:00打怪卡關?減重也卡關?你的減重賓果連線了嗎!身邊有朋友…剛開始減重時體重瘦很快?怎麼最近…體重停滯不減?反而變胖?!以下列出減重卡關的18個常見原因、體重突破停滯期的建議,供各位參考~(假使下面戳中你..
2021年11月01日 21:38:00