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有聽過買東西打折,打8折、打5折或打到骨折,但你有聽過吃飯打折嗎?不是價格打折而是用量打折。減重名醫林黑潮自己從96公斤瘦身到標準體重,減去24公斤且20多年來不復胖,只用一招開心減肥法,幫助許多人瘦..
2023年05月01日 11:18:00不少人的性生活豐富活躍,但要小心,很多性病是在不知不覺中就找上門。醫師提醒,若出現4種症狀都可能是性病的病徵,像是「性器官很癢」、「男性尿道排出白色膿」等;且在性病完全治癒前,須停止任何性行為,以免再..
2023年04月26日 22:06:00清潔牙齒時,有什麼工具是你必備的呢?除了牙刷、牙膏和牙線不可少,不少人也會有使用漱口水的習慣。但要注意了,有些人為了「一時方便」,將牙膏和漱口水加在一起使用,食藥署提醒,這個動作反而會害口腔造成傷害,..
2023年04月26日 20:37:00大部分台灣人都缺鈣,而你也是那90%鈣質攝取量不足的人之一嗎?美女家醫科醫師陳欣湄指出,鈣質不只是身體必需、還是需求巨量的礦物質,但人體無法自然產生,其能保持骨骼、牙齒健康,維持肌肉與神經系統功能,以..
2023年04月25日 08:48:00為了迎接夏天,許多人此時此刻正努力剷肉,但你知道嗎,「只靠運動」其實很難瘦!一名20多歲OL努力健身,以為增加肌肉量並提高代謝率就會瘦,第1個月確實減了2公斤,但之後體重再也下不去,甚至越練越重。對此..
2023年04月17日 20:11:00適度的壓力有助提升工作表現,但長期處於壓力中,且沒有適時紓解,可能引發憂鬱造成心理健康問題,進而增加罹患心血管疾病的風險。根據2023年1月發表於《美國心臟協會期刊》的研究指出,憂鬱症和「較高風險的心..
2023年04月17日 14:59:00戀愛是一個美好的體驗,但是追求異性的過程卻常常充滿挑戰。尤其對於戀愛初階者,遇到拒絕時可能會感到非常沮喪、自卑,甚至影響到自我價值。因此,在此分享三個心理建設,幫助大家更好地應對被拒絕的情況,以及如何..
2023年04月15日 21:24:00國人養生意識提高,許多人認為「低油、低鹽、低糖」,加上「多喝水」就能滿足健康的需求。不過,醫師提醒,若作法過於激進,恐危害身體,甚至引發生命危險。一名60歲女性因為在網路上獲取養生資訊,發現「鹽分」是..
2023年04月15日 19:21:00隨著年紀漸長,骨質會逐漸流失,而肌肉也會隨之減少。醫師提醒,40歲以後大約每10年減少8%;年過70歲則會加速,每10年約減少15%,若出現4種徵兆,可能就是「肌少症」;像是體重減輕、經常跌倒,如1年..
2023年04月12日 18:37:00資深港星吳耀漢驚傳病逝,享壽83歲。他生前拍攝《五福星》系列電影走紅,步入高齡後身體頻出狀況,早前因心臟血管栓塞動手術,後來嚴重腎衰竭腎功能剩下1成,每天洗肚4次,近年聽力下降7成,3病痛纏身。事實上..
2023年04月11日 09:40:00女孩們遇到「妹妹癢癢」時總是難以啟齒、害羞就醫嗎?胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,女性一生中或多或少都會出現私密處癢感,尤其是有過性接觸後或未照護好,陰道感染機率就會增加。他根據國外研究指出,生育婦女的陰..
2023年04月10日 10:55:00中風者肌肉無力,無法輕易地從坐姿變化為站姿,很難達到日常生活獨立,需透過專業復健引導訓練,物理治療師提醒,中風者穿戴「轉位帶」輔助站立復健,有三大操作要點,這項工具如果會用就超好用,可以說是站立第一步..
2023年04月09日 10:02:00「喝酒不開車,開車不喝酒」是眾所皆知的注意事項,但有研究指出,其實疲勞駕駛的危險並不亞於酒後駕車。醫師提到,根據研究發現,睡眠不足4小時或整夜不睡,還開車出門者,車禍機率可能已經增加到15倍;建議感到..
2023年04月08日 08:07:00屏東榮民總醫院家醫科范亞萱醫師,擁有國際私人教練、矯正運動與銀髮族運動訓練證照,開設運動處方門診,推動疾病族群的運動普及化。透過運動來協助三高控制、緩解慢性疼痛、預防失能。
2023年04月06日 10:08:00迎來五天清明連假的首個開工日,不少上班族都會補充能量飲提神,但食藥署提醒,能量飲的提神成分主要來自咖啡因,可以消除睡意卻不能消除疲勞,且市售能量飲為了增加適口性,都會添加高糖份平衡維生素B群的苦澀味,..
2023年04月06日 09:55:00雖然說地球上的生物都有老化的問題,每個人也都會面臨老化帶來的威脅,但是身體每個器官,衰老的速度是不同的,所帶來個別的衰老與疾病也會大不相同,如同一個木桶有長板與短板之差,而你的壽命也往往由短板來決定。..
2023年04月05日 22:18:00台灣平均每8位成人就有1位可能患有慢性腎臟病,總病患人數超過200萬人,然而卻只有不到5%的人注意到自己有慢性腎臟病。醫師指出,包含「三高」患者,也就是所謂的高血壓、高血糖、高血脂問題,另外,肥胖、抽..
2023年04月05日 15:31:00清明連假到了!不少網友趁著此時帶家人住飯店、吃Buffet,而你看著眼前琳瑯滿目的餐點,都從哪一區先下手呢?該怎麼吃才不會胖?對此,減重醫師蕭捷健大推「1用餐順序」,按照水(湯)→肉(蛋白質)→菜(纖..
2023年03月31日 22:29:00正常情況下,幾乎所有食物都含有磷,尤其富含蛋白質的蛋豆魚肉類,是為高磷食物來源,而磷離子經由飲食進入人體,最終經由尿液及糞便排除。也就是說,即使攝入再多的磷,在腎功能正常的情況下,也可經由尿液排除盡量..
2023年03月29日 19:29:00頭痛、頭暈日常相當常見,感受相當惱人,除了不適也影響生活品質。許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信在個人網站分享,頭痛、頭暈的朋友要盡量避免部分食物,並指出頭暈常見原因,若有出現危險徵兆不要拖,盡快..
2023年03月29日 08:48:00