搜尋結果:符合關鍵字「宵夜」的查詢結果共 214 筆
忙碌的上班族常處於高壓、作息不正常的環境中,再搭配三餐不固定的習慣,時常胃病找上門,飽受其困擾。Donna營養師陳怡錞表示,胃病是現代人的文明通病,十二指腸潰瘍、胃炎、胃食道逆流...等胃病,胃藥吃到..
2020年08月07日 09:02:00飯後嘔酸、胸口一陣灼痛,有時還伴隨口腔有酸苦味或喉嚨異物感,這可能是俗稱「火燒心」的胃食道逆流在作怪。6迷思一次解答,幫助你不靠胃藥,也能告別火燒心。
2020年08月05日 10:15:00許多愛美女孩把減肥當作人生中的神聖使命,尤其夏天到了,在沙灘上穿著比基尼展現完美體態,吸引眾人目光,感受夏日熱情!但現實總是殘酷的,你老是越減越肥,縮小的永遠只有信心和荷包嗎?知識型YouTuber《..
2020年08月04日 22:28:00先前我曾寫過一篇文章,大意是在講,如果一個人在愛情裡付出太多,多到讓對方感到壓力了,那這個人愛的可能已經不是對方了,他愛上的其實是自己,因為他自始自終都沒有考慮過對方的感受。
2020年07月31日 22:26:00記憶中日劇裡的上班族,總是給人一種活力百倍的樣子,上班時的苦幹衝勁,下班後與同事大啖宵夜、訴說心事的High勁,每每看了總是讓人熱血沸騰。無論是「上班不累」或是「下班play」,日本上班族總是一馬當先..
2020年07月28日 10:00:00168間歇性斷食愈來愈熱門,很多人躍躍欲試,卻發現很難撐過16小時不進食。其實間歇性斷食不是只有168一種方式,光是調整一餐的份量,就可能有效。
2020年07月23日 12:44:00送雞排、請喝飲料當祭品文已經不稀奇!牙醫史書華在今年初的總統大選發下豪語,只要投票率超過75%,就把原本90公斤減回75公斤,體脂降至10%,他指出,工作10多年來因工作壓力,腰、頸椎及腿部都有病痛,..
2020年07月11日 17:44:00國人每人每年大約吃掉290顆蛋,一周約5、6顆。最好是吃帶殼水煮的蛋,因為第一蛋白質好消化,水煮蛋的蛋白質消化率高達99.7%,第二維生素的保留最完整。有人可能喜歡生吃雞蛋,但是生吃的消化吸收率大概只..
2020年07月06日 09:08:00一名38歲陳姓女子,平日工作繁忙,每當月底工作量暴增時壓力便隨之增大,要睡覺時已比平常晚一小時,有時躺在床上久久無法入睡,多夢、偶爾還會被小孩吵醒,隔天精神不濟,老是覺得自己睡眠不足,週日幾乎昏睡一整..
2020年07月01日 15:20:00台灣人愛喝手搖飲!尤其炎炎夏日熱到炸裂,來杯揚名國際的珍珠奶茶消暑又享受,但要小心其中的高糖分,不僅會喝出肥胖問題,更可能導致婦科疾病。一名護理師即因工作壓力大,三餐不定時,為了充饑、補充熱量,每天都..
2020年06月21日 19:29:00為了重拾窈窕體態,好不容易下定決心改吃原型食物以避開加工食品的高油、高糖陷阱,但為何體重仍不見起色?嘔爸變歐爸健身團團長洪凌婉教練叮嚀,除了改變飲食型態之外,日常烹調方式、進食時間、營養攝取比例都是健..
2020年06月21日 11:28:00前陣子疫情期間不敢上健身房,加上抵擋不了台灣到處的美食、小吃誘惑,讓你努力減肥的成果全毀於一旦嗎?營養師高敏敏分析出台灣「減重地雷小吃Top5」,除了透露各自的雷點外,也傳授聰明吃法,讓你享受美食之餘..
2020年06月20日 21:28:00脂肪肝有多常見?根據國內最新健檢資料,40至69歲族群每2個人就有1人有脂肪肝問題,若肝臟長期發炎,仍有惡化為肝硬化、肝癌的風險。醫師提醒,外食、酗酒、手搖飲這三大生活習慣可能大大提升得到脂肪肝的機率..
2020年06月13日 08:24:00你平常喜歡吃雞皮、雞脖子、雞屁股、雞珍等食物嗎?我們常聽到為了健康,雞皮能不吃就最好不要吃。其實不只是雞皮,上述這些食物有個共通點,屬油脂較高的食物。這類食物常常容易累積戴奧辛等環境荷爾蒙,也就是我們..
2020年06月12日 20:02:00近幾年國人健康意識逐漸抬頭,越來越注重養生,但更多人因為工作負擔及生活壓力,養成了某些壞習慣,其中有3項更是台灣女生的最愛,包括喝手搖飲、睡過頭放棄吃早餐及天天吃宵夜,長期如此容易讓身體長出「歹咪仔」..
2020年06月11日 22:29:00「我明明不胖啊,怎麼也得到脂肪肝!?」這也是門診病患常見的疑惑之一。所謂脂肪肝,是指肝臟內儲存的脂肪含量超過肝臟總重量5%,雖然一般是肥胖者或嗜吃肉食一族容易患有脂肪肝,但它並非是胖子才有的專利。就算..
2020年06月04日 09:02:00一年一度的母親節又要到了,當大家都討論著要怎麼為媽媽慶祝時,我最近也聽到身旁不少四五十歲的朋友都說自己有婦科疾病的困擾,心裡很有感慨。因為我自己也是職業婦女,很能理解女性多重角色的壓力,又看到媽媽們往..
2020年05月09日 22:28:00為迎接夏天的到來,許多愛美、想變帥的網友們積極運動健身、控制飲食,只為甩油雕塑出完美體態。先前爆出亞洲女神宋慧喬就是靠著「豆腐減肥法」成功甩肉,日本減肥女王藤井香江也靠著生理期前吃豆腐,一週狂減5公斤..
2020年04月18日 19:29:00許多原因都會引起白天過度嗜睡,像是由於腦部外傷、腫瘤、中樞神經感染引起下視丘的損傷,下視丘是大腦內調節睡眠和覺醒的區域,如果受損,就有可能出現嗜睡的症狀,其他像內分泌異常如糖尿病、肝功能障礙、睡眠呼吸..
2020年04月17日 22:26:00現代人壓力大,失眠問題愈來愈普遍,尤其新冠肺炎疫情持續升溫,許多民眾更是受疫情新聞報導而影響心情,因為種種的擔憂與不安導致難以入眠,醫師表示,暫時性失眠者,可透過運動、生活習慣的調整而改善,但失眠如果..
2020年04月13日 11:33:00